🥊 3 COMBO OUTBOXER TẬP TẠI NHÀ
🔥 Lưu lại video và tập theo nhé!
📩 Inbox fanpage hoặc gọi ngay để đăng ký tập thử!
------------------------------------------------
📌 Liên hệ & đăng ký:
Fanpage: MBSF - Muay Boxing Saigon Fitness
Hotline: 0924240733
Địa chỉ: 164 Nguyễn Đình Chính, Phường Phú Nhuận, Tp.HCM (LẦU 3 - CLB VĂN HOÁ THỂ THAO NGUYỄN ĐÌNH CHÍNH)
------------------------------------------------
MBSF - Muay Boxing Saigon Fitness
Muay Boxing Saigon Fitness
Cổng sau 164 Nguyễn Đình Chính, Phú Nhuận Lầu 3
☎️: 0924240733
Boxing girl 💯
👉 Inbox fanpage hoặc gọi ngay để đăng ký tập thử nhé!
--------------------------------
📌 Liên hệ & đăng ký:
Fanpage: MBSF - Muay Boxing Saigon Fitness
Hotline: 0924240733
Địa chỉ: 164 Nguyễn Đình Chính, Phường Phú Nhuận, Tp.HCM (LẦU 3 - CLB VĂN HOÁ THỂ THAO NGUYỄN ĐÌNH CHÍNH)
--------------------------------
họ đâu có thấy... 😔
🔥 Boxing Summer Camp đã mở – hè này tới MBSF tập thôi!
Mùa hè là lúc lý tưởng để vận động, xả stress và tạo một thói quen khỏe hơn mỗi ngày. Tại MBSF – Muay Boxing Saigon Fitness, tụi mình có chương trình hè dành cho cả bé, học sinh – sinh viên, người đi làm và cả gia đình.
⭐ Các chương trình hè tại MBSF gồm:
🥊 BOXING CAMP 16- dành cho Boxing Kid
Dành cho các bạn nhỏ dưới 16 tuổi, tập sáng thứ 2 – 4 – 6, từ 8h00 – 9h30.
Giúp các bé vận động đều đặn, tăng phản xạ, cải thiện thể lực và hình thành kỷ luật trong thể thao.
🥊 BOXING SUMMER PASS 16+
Dành cho học sinh – sinh viên từ 16 tuổi trở lên và người đi làm muốn tập đều trong mùa hè, nâng sức khỏe và giữ nhịp vận động.
🎁 Gói 3 tháng: Tặng quấn tay
🎁 Gói 6 tháng: Tặng quấn tay + áo CLB/găng boxing
👨👩👧 FAMILY BOXING
Cả nhà cùng tập, cùng vui, cùng có động lực.
Cha mẹ, anh chị em cùng đăng ký sẽ được giảm 10%.
🥊 TRIAL BOXING – Tuần trải nghiệm
Chỉ 199K/1 tuần/3 buổi, dành cho khách mới muốn thử boxing thực tế cùng HLV trước khi đăng ký chính thức.
🎁 TẬP CÙNG BẠN BÈ – CÙNG NHẬN QUÀ
Giới thiệu bạn bè đăng ký gói tập tại CLB:
- Thành công 1 bạn: Tặng 1 băng quấn
- Thành công 2 bạn: Tặng 1 áo CLB/găng boxing
Ưu đãi được tính cộng dồn trong thời gian diễn ra sự kiện.
📅 THỜI GIAN DIỄN RA CHƯƠNG TRÌNH:
Từ 01/06 đến 31/08
Muốn hè này khỏe hơn, nhanh nhẹn hơn và nhiều năng lượng hơn? MBSF có sẵn lớp tập, HLV hướng dẫn và loạt ưu đãi hè đang chờ bạn đó 😎
📩 Nhắn tin ngay cho MBSF để đăng ký lớp hè và nhận tư vấn gói phù hợp!
------------------------------------------------
📌 Liên hệ & đăng ký:
Fanpage: MBSF - Muay Boxing Saigon Fitness
Hotline: 0924240733
Địa chỉ: 164 Nguyễn Đình Chính, Phường Phú Nhuận, Tp.HCM (LẦU 3 - CLB VĂN HOÁ THỂ THAO NGUYỄN ĐÌNH CHÍNH)
------------------------------------------------
🥊 Bạn hợp với style boxing nào? Phần 1 cùng MBSF tìm hiểu về Out-Boxer – lối đánh giữ khoảng cách.
Trong boxing, Out-Boxer là phong cách dành cho những người thích kiểm soát trận đấu bằng khoảng cách, tốc độ và sự tỉnh táo.
Không cần lao vào đôi công liên tục, một Out-Boxer sẽ dùng Jab chính xác để giữ đối thủ ở ngoài tầm đánh, kết hợp với Slip, Duck, Step Back và footwork linh hoạt để né đòn, thoát góc và phản công đúng thời điểm.
Đây là lối đánh đòi hỏi kỹ thuật, nhịp điệu và thể lực tốt. Khi làm chủ được khoảng cách, bạn có thể khiến đối thủ phải đuổi theo lối chơi của mình, mất nhịp và dễ rơi vào những pha phản đòn.
Out-Boxer không chỉ đánh bằng sức mạnh, mà đánh bằng cái đầu, đôi chân và khả năng kiểm soát không gian. Nhìn thì nhẹ nhàng, nhưng mỗi cú Jab, mỗi bước di chuyển đều có mục đích rõ ràng.
Muốn tìm ra phong cách boxing phù hợp với mình và biết cách áp dụng vào sparring? Đến MBSF tập luyện cùng HLV ngay hôm nay 🔥
------------------------------------------------
📌 Liên hệ & đăng ký:
Fanpage: MBSF - Muay Boxing Saigon Fitness
Hotline: 0924240733
Địa chỉ: 164 Nguyễn Đình Chính, Phường Phú Nhuận, Tp.HCM (LẦU 3 - CLB VĂN HOÁ THỂ THAO NGUYỄN ĐÌNH CHÍNH)
------------------------------------------------
Tập luyện chăm chỉ đón hè thui 😎 🔥
Hè này lên lịch tập tại MBSF liền nha!
------------------------------------------------
📌 Liên hệ & đăng ký:
Fanpage: MBSF - Muay Boxing Saigon Fitness
Hotline: 0924240733
Địa chỉ: 164 Nguyễn Đình Chính, Phường Phú Nhuận, Tp.HCM (LẦU 3 - CLB VĂN HOÁ THỂ THAO NGUYỄN ĐÌNH CHÍNH)
------------------------------------------------
tiếng hét trong đêm ☕️🚬
Lớp Boxing tại Phú Nhuận 🔥
------------------------------------------------
📌 Liên hệ & đăng ký:
Fanpage: MBSF - Muay Boxing Saigon Fitness
Hotline: 0924240733
Địa chỉ: 164 Nguyễn Đình Chính, Phường Phú Nhuận, Tp.HCM (LẦU 3 - CLB VĂN HOÁ THỂ THAO NGUYỄN ĐÌNH CHÍNH)
------------------------------------------------
✨ HƯỚNG DẪN ĐỠ ĐÒN TRONG BOXING 🥊
Trong boxing, biết đỡ đòn đúng cách sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn khi bị áp lực.
✔️ Giảm lực tác động khi ăn đòn
✔️ Giữ được thế thủ ổn định
✔️ Tạo cơ hội phản công nhanh hơn
Đỡ đòn tốt không chỉ giúp bạn phòng thủ an toàn hơn, mà còn giữ được nhịp và thế chủ động trong trận đấu. 🔥🤼
------------------------------------------------
📌 Liên hệ & đăng ký:
Fanpage: MBSF - Muay Boxing Saigon Fitness
Hotline: 0924240733
Địa chỉ: 164 Nguyễn Đình Chính, Phường Phú Nhuận, Tp.HCM (LẦU 3 - CLB VĂN HOÁ THỂ THAO NGUYỄN ĐÌNH CHÍNH)
------------------------------------------------
🥊 Tập nhiều chưa chắc đã đánh tốt — lên sparring mới biết mình tiến bộ tới đâu.
Khi bước vào vài round đối kháng, mọi kỹ thuật đã học sẽ được “test” rõ ràng nhất: phản xạ, di chuyển, khả năng phối hợp đòn và xử lý tình huống.
Sparring không phải để hơn thua, mà là cách để mỗi học viên nhận ra điểm mạnh cần phát huy và điểm yếu cần cải thiện. Có thể bạn còn hơi cứng, còn quên bài, nhưng sau từng round, cơ thể sẽ dần linh hoạt hơn và kỹ thuật cũng trở nên tự nhiên hơn.
Muốn biết mình đã tiến bộ bao nhiêu? Lên sàn, thử vài round cùng đồng đội tại MBSF nhé! 💪🔥
------------------------------------------------
📌 Liên hệ & đăng ký:
Fanpage: MBSF - Muay Boxing Saigon Fitness
Hotline: 0924240733
Địa chỉ: 164 Nguyễn Đình Chính, Phường Phú Nhuận, Tp.HCM (LẦU 3 - CLB VĂN HOÁ THỂ THAO NGUYỄN ĐÌNH CHÍNH)
------------------------------------------------
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
164 Nguyễn Đình Chính (LẦU 3)
Phú Nhuận
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 21:30 |
| Tuesday | 08:00 - 21:30 |
| Wednesday | 09:00 - 21:30 |
| Thursday | 08:00 - 21:30 |
| Friday | 08:00 - 21:30 |
| Saturday | 08:00 - 21:30 |
| Sunday | 08:00 - 09:30 |