Sadhana Pialtes - Wellnes Center

Pilates không phải là một bài tập thần kỳ.

Pilates là một phương pháp giúp bạn hiểu cơ thể, cảm nhận cơ thể và học cách kiểm soát từng chuyển động của mình.

Không hứa hẹn một cơ thể thay đổi chỉ sau vài buổi tập.
Không thay thế cho tất cả những hình thức vận động khác.

Nhưng khi được hướng dẫn đúng, tập luyện đều đặn và phù hợp với thể trạng, Pilates có thể trở thành một nền tảng vững chắc để bạn xây dựng sức mạnh, sự linh hoạt, khả năng kiểm soát chuyển động và một cơ thể khỏe mạnh hơn.

Đôi khi, điều cơ thể cần không phải là tập nhiều hơn.

Mà là tập đúng hơn — và lắng nghe mình nhiều hơn.

Sadhana Pilates & Wellness
Move with awareness. Live with balance.

🌿 GRAND OPENING | SADHANA PILATES – WELLNESS CENTER

Pilates tại Bình Thạnh – Tập luyện đúng cách, cơ thể khỏe đẹp và cân bằng hơn mỗi ngày.

Bạn đang muốn:
✨ Cải thiện vóc dáng và tư thế?
✨ Giảm cảm giác đau mỏi do ngồi nhiều, làm việc văn phòng?
✨ Cơ thể săn chắc, linh hoạt và khỏe hơn?
✨ Tìm một không gian Pilates riêng tư, nhẹ nhàng và chỉn chu để tập luyện?

Sadhana Pilates – Wellness Center chính thức khai trương tại 28G Nguyễn Hữu Cảnh, Bình Thạnh, mang đến không gian tập Pilates Reformer kết hợp tinh thần wellness – nơi bạn có thể chăm sóc cả cơ thể và sự cân bằng bên trong.

🧘🏻‍♀️ Sadhana Pilates

* Không gian tập luyện hiện đại, thoải mái
* Lớp tập quy mô nhỏ
* HLV hướng dẫn và chỉnh sửa động tác
* Phù hợp cả người mới bắt đầu
* Tập trung vào sức mạnh cơ lõi, tư thế, độ linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể

🎁 ƯU ĐÃI GRAND OPENING

Đăng ký gói Pilates trong chương trình khai trương, bạn nhận được:

🎁 TẶNG 20% SỐ BUỔI TẬP
🎁 TẶNG 20% THỜI GIAN GIA HẠN
🎁 TẶNG 01 TÚI SADHANA
🎁 TẶNG 01 BUỔI TRIAL TRỊ GIÁ 1.200.000Đ

👉 Đặc biệt phù hợp nếu bạn chưa từng tập Pilates Reformer và muốn trải nghiệm trước khi lựa chọn gói tập.
✅ Bên cạnh đó Chuông xoay Nepal cũng là một trong những dịch vụ sẽ giảm 20% cho lần đầu tiên!

📍 Sadhana Pilates – Wellness Center
28G Nguyễn Hữu Cảnh, Bình Thạnh, TP.HCM

📩 Inbox Sadhana để nhận bảng giá và lịch tập Pilates Reformer.
Số lượng chỗ trong lớp giới hạn để đảm bảo HLV có thể theo sát từng học viên.

⸻

Pilates không chỉ là một bài tập. Đó là cách bạn học lại cách lắng nghe và kết nối với cơ thể mình. 🌿

Sadhana Pilates – Move with awareness. Live with balance.

Pilates không chỉ giúp cơ thể đẹp hơn, mà còn giúp bạn trở về với chính mình.
Chậm lại một chút. Thở sâu hơn. Cảm nhận cơ thể rõ hơn. 🌿

🌿 THƯ MỜI KHAI TRƯƠNG SADHANA PILATES & WELLNESS 🌿

Một ngày thật đặc biệt để cùng nhau tập luyện – thư giãn – kết nối và chữa lành 💚

📅 Thứ Tư | 26.08.2026
📍 28G Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q. Bình Thạnh, TP.HCM

🎁 CHECK-IN NHẬN QUÀ: Tặng túi canvas Sadhana xinh xắn
🍵 TEA BREAK: Tiệc nhẹ & trà thảo mộc
✨ ƯU ĐÃI KHAI TRƯƠNG: TẶNG 20% SỐ BUỔI TẬP khi đăng ký gói tập trong ngày khai trương.

🔔 TRẢI NGHIỆM THIỀN CHUÔNG – số lượng giới hạn
• 11:00 – 12:00
• 15:00 – 16:00
• 17:30 – 18:30

Sadhana rất mong được đón bạn đến trải nghiệm một không gian Pilates – Yoga – Sound Healing, nơi cơ thể được khỏe hơn, tâm trí được lắng lại và mình được trở về với chính mình. 🌿

📞 0377 570 575
💚 Hẹn gặp bạn tại Sadhana ngày 26/08 nhé!

PILATES KHÔNG CHỈ LÀ TẬP LUYỆN — ĐÓ LÀ CÁCH BẠN TRỞ VỀ VỚI CƠ THỂ MÌNH. 🌿

Bạn muốn một cơ thể thẳng hơn, khỏe hơn, linh hoạt hơn nhưng không thích những buổi tập quá nặng?

Chào mừng bạn đến với Sadhana Pilates — Pilates Studio tại Bình Thạnh, TP.HCM, nơi chuyển động được thực hành chậm rãi, chính xác và có sự lắng nghe cơ thể.

🌿 Pilates Reformer & Pilates chuyên sâu
🌿 Không gian riêng tư, thoáng sáng và nhiều ánh sáng tự nhiên
🌿 Thiết kế tối giản với gam xanh olive – gỗ – trắng
🌿 Phù hợp cho cả người mới bắt đầu Pilates
🌿 Tập trung vào core, posture, mobility, strength & body awareness
🌿 Hướng dẫn kỹ thuật và điều chỉnh động tác theo từng cơ thể

Tại Sadhana, chúng mình không hướng đến việc tập thật nhiều.

Chúng mình hướng đến việc giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn qua từng chuyển động.

Từ một cơ thể căng cứng → trở nên mềm mại hơn.
Từ tư thế chưa cân bằng → tìm lại sự vững vàng.
Từ những chuyển động vội vàng → trở về với nhịp thở và sự hiện diện.

From Movement to Stillness.
Từ chuyển động trở về tĩnh lặng.

📍 Sadhana Pilates
28G Nguyễn Hữu Cảnh, Bình Thạnh, TP.HCM

Nếu bạn đang tìm Pilates Bình Thạnh, Pilates Reformer Nguyễn Hữu Cảnh hoặc một không gian Pilates nhẹ nhàng, riêng tư và chỉn chu — Sadhana chờ bạn đến trải nghiệm. 🌱

📩 Nhắn tin cho Sadhana để được tư vấn lớp tập phù hợp và đặt lịch trải nghiệm.