YOGA NINH HẢI

Directions

YOGA NINH HẢI SỨC KHOẺ MANG LẠI MỌI THỨ CHÚNG TA CẦN🧘‍♀️
CLB NHẬN KÈM RIÊNG CÁ NHÂN VÀ NHÓM TẠI NHÀ, LIÊN HỆ TRỰC TIẾP QUA PAGE HOẶC SDT- ZALO 0908.626.034 (CÔ THƠ)

🌅 LỚP YOGA 5AM – NINH HẢI 🧘‍♀️Garudasana – Tư thế Chim Đại Bàng không chỉ là bài tập về sự thăng bằng, mà còn là bài học...
01/07/2026

🌅 LỚP YOGA 5AM – NINH HẢI 🧘‍♀️
Garudasana – Tư thế Chim Đại Bàng không chỉ là bài tập về sự thăng bằng, mà còn là bài học về sự kiên nhẫn, tập trung và sức mạnh từ bên trong.

Mỗi lần đứng vững trên một chân là một lần vượt qua sự do dự của chính mình. Mỗi hơi thở đều nhắc ta sống chậm lại, lắng nghe cơ thể và trân trọng từng khoảnh khắc.

Cảm ơn mn đã lựa chọn thức dậy từ 5 giờ sáng để chăm sóc sức khỏe, nuôi dưỡng sự dẻo dai và lan tỏa nguồn năng lượng tích cực cho một ngày mới. Không cần tập thật hoàn hảo, chỉ cần kiên trì, cơ thể sẽ ngày càng khỏe mạnh và tâm trí sẽ ngày càng bình an. 💚

Hẹn gặp nhau mỗi sáng tại Ninh Hải – nơi mỗi buổi tập là một bước tiến trên hành trình yêu thương bản thân. 🌿✨


25/06/2026

🌿🌿🌿Yoga cho mình sức mạnh – không phải để gồng lên, mà là để “ôm lấy bản thân”một cách tử tế nhất.

Bình an không trú ngụ ở những thứ bề ngoài mà nằm sâu trong bản chất chân thật của chính mình"

Một người hành giả yoga, sẽ luôn biết cách tự thắp đuốc lên đi, dù phía trước tối tăm và đầy sợ hãi. Họ dũng cảm và kiên nhẫn để ngọn lửa có tắt cũng sẽ tự mình thắp lên lại.

Với mình Yoga là một hành trình để mình tiếp chạm sâu hơn những giá trị ẩn náu bên trong mình, bình an với chính cơ thể & hơi thở này 🧘🏻‍♀️

Và nếu bạn đang trên hành trình của riêng mình – dù mới bắt đầu, hay đang ở đâu đó giữa những chênh vênh – hãy cứ thở thôi. Cứ trải thảm. Cứ quay về.

"Rốt cuộc, hành trình nào rồi cũng là để quay về. Mà quay về với chính mình – mới là con đường xa nhất, và đẹp nhất."
Namaste 🙏🙏

21/06/2026

Yin Yoga

🌿🌿🌿TẬP ĐỂ KHỎE HƠNHAY TẬP ĐỂ ĐƯỢC KHEN?Có một sự thật mà rất nhiều người không dám nói ra:Nhiều người bắt đầu tập luyện ...
18/06/2026

🌿🌿🌿TẬP ĐỂ KHỎE HƠN
HAY TẬP ĐỂ ĐƯỢC KHEN?

Có một sự thật mà rất nhiều người không dám nói ra:

Nhiều người bắt đầu tập luyện vì sức khỏe…
nhưng lại bỏ cuộc vì ánh nhìn của người khác.

Khi chưa dẻo → ngại.
Khi chưa đẹp → tự ti.
Khi chưa giỏi → sợ bị đánh giá.

Và rồi họ quên mất lý do ban đầu:
TẬP LÀ ĐỂ CƠ THỂ ĐƯỢC SỐNG TỐT HƠN.

Yoga không phải là màn trình diễn.
Không phải để đăng ảnh chứng minh mình giỏi.
Cũng không phải để ai đó vỗ tay khen ngợi.

Yoga là lúc bạn thở sâu hơn hôm qua.
Là khi cơ thể bớt đau mà bạn nhận ra mình vẫn đang chữa lành.
Là khi tâm trí yên lại dù cuộc đời vẫn ồn ào.

Người tập để được khen sẽ dừng lại khi không còn ai nhìn.
Người tập để khỏe sẽ tiếp tục ngay cả khi không ai biết.

Cơ thể không cần lời khen.
Nó chỉ cần bạn quay về chăm sóc nó mỗi ngày.

Hôm nay bạn tập vì điều gì?

Tập để người khác trầm trồ
hay tập để chính mình sống lâu hơn, bình an hơn?ST
🙏🕊️



THÔNG BÁOCLB YOGA NINH HẢI VÀ CÁC LỚP PT YOGA ———//////———BẮT ĐẦU NGHĨ LỄ TỪ 30/4, 1/5 , 2/5, 3/5 CLB VÀ LỚP PT SẼ HOẠT ...
28/04/2026

THÔNG BÁO

CLB YOGA NINH HẢI VÀ CÁC LỚP PT YOGA
———//////———
BẮT ĐẦU NGHĨ LỄ TỪ 30/4, 1/5 , 2/5, 3/5
CLB VÀ LỚP PT SẼ HOẠT ĐỘNG LẠI VÀO NGÀY 4/5( THỨ HAI) KÍNH CHÚC QUÝ VỊ HỌC VIÊN NHIỀU SỨC KHỎE VÀ CÓ KÌ NGHĨ LỄ VUI VẺ☺️

16/04/2026

🌿🌿🌿Ngày mới thực hành asana, mình từng tự hỏi: Tại sao cứ phải khắt khe chuyện định tuyến thẳng hàng trong Yoga đến thế?

Rồi…cơ thể trả lời bằng cảm nhận: Khi mọi thứ vào đúng khớp, lực sẽ nhẹ đi, và hơi thở sâu hơn. Sự gồng cứng biến mất.

Vài năm sau nữa, mình lại nhận ra, tâm trí cũng hoạt động theo nguyên lý y hệt. Những lúc thấy mệt mỏi vô cớ, thấy lòng cứ "cấn cấn", thường là lúc tâm trí đang bị lệch. Nghĩ một đằng, làm một nẻo. Muốn buông, nhưng tay lại nắm. Sự "lệch pha" đó bào mòn năng lượng ghê gớm hơn cả vận động nặng.

Chỉnh lại cái chân cho thẳng, và chỉnh lại cả lòng mình cho ngay. Không phải để hoàn hảo, mà để mọi thứ được trôi chảy và... nhẹ tênh ST🙏🕊️

LỊCH NGHĨ TẾT 🧧 NÈ MN ✅ CLB YOGA NINH HẢI NGHĨ TỪ 9-22/2 ✅CÁC LỚP PT YOGA NGHĨ TỪ 9-22/2 ---- CÁC LỚP HOẠT ĐỘNG MỞ CỬA C...
10/02/2026

LỊCH NGHĨ TẾT 🧧 NÈ MN
✅ CLB YOGA NINH HẢI NGHĨ TỪ 9-22/2
✅CÁC LỚP PT YOGA NGHĨ TỪ 9-22/2

----
CÁC LỚP HOẠT ĐỘNG MỞ CỬA CHÀO ĐÓN HỌC VIÊN TRỞ LẠI VÀO 23/2( mùng 7 TẾT)
---
CHÚC QUÝ HỌC VIÊN NGHĨ TẾT VUI VẺ , NHIỀU SỨC KHOẺ VÀ BÌNH AN ☺️

Tập thì mệt 1 tiếng Mà không tập thì mệt cả ngày . Nhưng ít ra cái mệt của tập luyện chắc chắn sẽ làm bạn tự hào hơn cái...
15/10/2025

Tập thì mệt 1 tiếng
Mà không tập thì mệt cả ngày . Nhưng ít ra cái mệt của tập luyện chắc chắn sẽ làm bạn tự hào hơn cái mệt vì LƯỜI🧘‍♀️
-------
GÓC KHOE HỌC VIÊN CỦA CLB


🌸 “Một góc bên phải sáng nay tại CLB nhỏ xinh của cô giáo ,trời vừa tạnh mưa tháng 9, không khí trong trẻo và mát dịu. ...
09/09/2025

🌸 “Một góc bên phải sáng nay tại CLB nhỏ xinh của cô giáo ,trời vừa tạnh mưa tháng 9, không khí trong trẻo và mát dịu. Dù thời tiết thay đổi, mọi người vẫn chăm chỉ, cố gắng hết mình trong từng động tác, lan tỏa tinh thần kiên trì và năng lượng tích cực để khởi đầu ngày mới trọn vẹn.”



🌸 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 2/9 🌸Các lớp Yoga cộng đồng CLB sẽ nghỉ ngày 2/9 và học lại bình thường từ 3/9.Riêng các lớp k...
31/08/2025

🌸 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 2/9 🌸

Các lớp Yoga cộng đồng CLB sẽ nghỉ ngày 2/9 và học lại bình thường từ 3/9.

Riêng các lớp kèm riêng vẫn diễn ra theo lịch cố định.

👉 Kính mong học viên sắp xếp thời gian phù hợp.
✨ Chúc mọi người có kỳ nghỉ lễ ấm áp, nhiều niềm vui và giữ thói quen vận động nhẹ nhàng để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Namaste 🙏



Address

Ninh Hải
Phan Rang

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA NINH HẢI posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category