Mint Studio - Aerial, Pilates & Lyra

Niềm vui của người đứng lớp là thấy các chị em học viên siêng năng, tiến bộ và cải thiện về sức khoẻ sau mỗi buổi tập.
Giảm đau nhức, ngủ ngon và cảm nhận sâu hơn về cơ thể. Vui quá ạ🥰

It’s a beautiful day🥰🌸
—-

Các chính sách ưu đãi cho Hv mới:
- Giảm 20% học phí buổi lẻ cho buổi trải nghiệm đầu tiên
- Giảm 25% học phí gói tập thử 3 buổi đầu tiên
Inbox nhé❤️
—-

Một tư thế đẹp không chỉ thực hiện thành công mà ở đó bạn quan sát được từng nhịp thở hoà quyện cùng với tư thế và bạn khám phá được những chuyển động tưởng như không làm được của mình.
Tập luyện là quá trình quan sát và tận hưởng nó, không chỉ là đích đến.
Lyra cho chúng mình điều đó🥰

Ca 2 trong ngày, khởi động với lớp Lyra vòng. Tập vui tập khoẻ💪☺️
Lớp Lyra: thứ 7: 11-12h sáng❤️

Sáng cuối tuần của chị em chúng mình.
Chọn nghỉ ngơi thư giãn bằng tập luyện, quá là lành mạnh rồi☺️😁

Aerial Hammock cho mọi level: 9.30-10.30am

Nếu bạn ngồi máy tính nhiều, hay đau vai gáy, mỏi lưng, người cứng đơ… thì nên đi tập đi 😆
Thật ra bất kể môn vận động nào cũng sẽ giúp cải thiện, ít hay nhiều mà thôi.

Aerial Hammock cũng là một lựa chọn rất đáng thử.
Vì đây là kiểu tập khá toàn diện: từ hít thở, sức mạnh core, thể lực, tới sự linh hoạt của cơ thể và cả việc tập cho tâm trí bình tĩnh, mạnh mẽ hơn.

Ở đây thì không cần có kinh nghiệm gì trước đâu, cũng không cần phải khỏe hay dẻo sẵn.

Tập để cơ thể được giãn ra sau nhiều giờ ngồi một chỗ.
Mở phần vai – ngực đang co cứng vì cúi bấm máy tính nhiều.
Làm khỏe vùng bụng – lưng (core) để đỡ mỏi lưng, đứng ngồi vững và chuẩn hơn.
Tăng sự linh hoạt và hiểu cơ thể hơn để dần cải thiện dáng gù, cổ rùa do ngồi lâu….

Không phải tập vài buổi là hết đau liền, nhưng nếu tập đều và chịu khó lắng nghe cơ thể, bạn sẽ thấy thay đổi rõ rệt, đỡ mỏi, đỡ đau và khỏe lên theo cách rất dễ chịu, an toàn và bền vững 💛

Đi tập thử nhé!
—
Các chính sách ưu đãi cho Hv mới:
- Giảm 20% học phí buổi lẻ cho buổi trải nghiệm đầu tiên
- Giảm 25% học phí gói tập thử 3 buổi đầu tiên
—-
🏡𝑀𝑖𝑛𝑡 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 chuyên: Aerial Hammock (Yoga dây), Pilates Thảm và Lyra (Vòng) - Không gian tập luyện dành riêng cho các Chị Em
📍 Địa điểm: 6 Mạc Đĩnh Chi, P.Sài Gòn, TP HCM (Quận 1 cũ) (Lầu 2 – Nhà hát Bến Thành)

Tháng 6 rực rỡ nhé🩷🎊🎉🌸
—-

Hành trình của sự chinh phục. Chinh phục những giới hạn của bản thân và hiểu mình hơn luôn là mục tiêu hấp dẫn.
Mời chị em trải nghiệm và thưởng thức sự thú vị của môn Aerial Hammock nhe🤗
—-

🏡𝑀𝑖𝑛𝑡 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 chuyên: Aerial Hammock (Yoga dây), Pilates Thảm và Lyra (Vòng) - Không gian tập luyện dành riêng cho các Chị Em
📍 Địa điểm: 6 Mạc Đĩnh Chi, P.Sài Gòn, TP HCM (Quận 1 cũ) (Lầu 2 – Nhà hát Bến Thành)