Soma Yoga House

WELLNESS RETREAT – HÀNH TRÌNH TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG TOÀN DIỆN

📍 Soma Yoga House – Phú Quốc

📱 WhatsApp: +84 945 617 108

🌐 www.somayogaphuquoc.com

Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, sức khỏe thể chất và tinh thần đã trở thành tài sản quý giá nhất của mỗi cá nhân và tổ chức.

Soma Yoga House mang đến các chương trình Wellness Retreat được thiết kế riêng cho doanh nghiệp, resort, khách sạn và các sự kiện đặc biệt, giúp người tham dự thư giãn sâu, cân bằng cảm xúc và tái tạo năng lượng từ bên trong.



Sound Healing với chuông pha lê, chuông xoay và âm thanh trị liệu giúp thư giãn sâu.

Yoga cổ điển giúp giải phóng căng thẳng và phục hồi sức sống.

Kỹ thuật thở giúp làm dịu hệ thần kinh và tăng sự tập trung.

Thiền chánh niệm giúp nuôi dưỡng sự bình an và sáng suốt.

Không gian nến, hương thảo mộc và ánh sáng dịu nhẹ tạo nên trải nghiệm chữa lành trọn vẹn.

Đây không chỉ là một hoạt động wellness, mà còn là một hành trình giúp con người kết nối lại với chính mình, nâng cao chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc.

Phù hợp cho:

• Corporate Wellness Programs

• Team Building Retreats

• Luxury Resort Experiences

• International Yoga Day Events

• Private Wellness Retreats

Mang đến cho khách hàng và đội ngũ của bạn một trải nghiệm đáng nhớ, tinh tế và đầy cảm hứng.

Nada Ayurveda retreat

WhatsApp: +84945617108
Website: www.somayogaphuquoc.com
English below ⬇️

Mùa mưa đã về sau những ngày làm việc thật nhiều trên đảo. Có lẽ đã đến lúc quay về chăm sóc chính mình — khỏe hơn, dẻo dai hơn, đẹp bên ngoài và bình an bên trong.

Cân bằng cổ – vai – gáy
Phục hồi lưng đau
Cân bằng nội tiết tố
Giải tỏa stress, cải thiện giấc ngĐẹp dáng – đẹp da – khỏe thân tâm

Lớp sáng

Lớp chiều Song Ngữ | 17:30–19:00 Kết nối và thực hành cùng bạn bè quốc tế.

Vipassana Meditation Group – Không thu phí

—— ENGLISH ——

Rainy season has arrived after a productive time on the island. Maybe it's time to come back to yourself — become stronger, more flexible, beautiful outside and peaceful inside.

Neck & shoulder balance
Back pain recovery
Hormonal balance
Stress relief & better sleep
Better posture, glowing skin & healthy body-mind

Morning Class:

Vipassana Meditation Group – Free of charge

Sunset Class | 17:30–19:0Connect and practice with international friends.

Yoga in the Forest 🌿

Step away from the noise.
Step away from the rush.
Come back to the rhythm of your breath and the whisper of nature.

Practicing yoga in the forest is not only movement — it is a journey back to yourself. Feel the fresh air filling your lungs, listen to the birds singing, touch the earth beneath your feet, and allow your mind to become still.

Among the trees, there is no pressure to be anyone else.
Just breathe. Just feel. Just be.

Join us and reconnect with your true nature.

Private • Group • Meditation • Sound Healing
WhatsApp: +84945617108
Soma Yoga Phu Quoc

Rồi sẽ có một ngày bạn nhìn lại những khó khăn mình từng đi qua và mỉm cười. Không phải vì mọi thứ dễ dàng, mà vì bạn đã mạnh mẽ hơn rất nhiều so với ngày cũ.

Cuộc sống đôi khi sẽ lấy đi của bạn vài điều, làm trái tim bạn mệt mỏi, khiến bạn hoài nghi chính mình. Nhưng cũng chính những ngày tưởng chừng tối nhất ấy lại dạy bạn cách yêu thương, trưởng thành và biết ơn nhiều hơn.

Đừng vội bỏ cuộc chỉ vì hôm nay chưa như ý. Một hạt giống cũng cần thời gian nằm yên trong lòng đất trước khi vươn lên thành cây. Bạn cũng vậy — đang âm thầm lớn lên theo cách của riêng mình.

—-)
One day, you will look back at all the hardships you’ve been through and smile. Not because everything was easy, but because you became so much stronger than you once were.

Life will sometimes take things away from you, leaving your heart tired and making you question yourself. Yet it is often those darkest days that quietly teach you how to love, grow, and appreciate life more deeply.

Don’t give up just because today isn’t going the way you hoped. Even a seed needs time resting silently beneath the soil before it can rise and become a tree. And so do you — quietly growing in your own beautiful way.

Khi bạn chậm lại, thở sâu hơn và buông bỏ sự kiểm soát, bạn sẽ nhận ra: sự bình an bạn tìm kiếm chưa từng rời xa bạn.
When you slow down, breathe more deeply, and let go of control, you begin to realize: the peace you’ve been searching for has never been far from you.

Daily Wellness Practices

Wellness is not something you chase — it’s something you live, moment by moment.

Start simple.
Drink water. Let your body be nourished from within. Stay hydrated, not just for your physical health, but to keep your energy flowing.

Breathe… deeply.
A few conscious breaths can shift your entire state. Slow down, feel the prana moving through you, bringing clarity and calm.

Eat with awareness.
A healthy diet is not about restriction, but about connection — choosing foods that support your body, your mind, your spirit.

Move your body.
Through yoga, walking, or any physical activity, you awaken vitality and release what no longer serves you.

Rest deeply.
Quality sleep is sacred. It is where healing happens, where the nervous system resets, where balance is restored.

And above all — be present.
Mindfulness is the thread that weaves everything together. When you are truly here, life becomes lighter, clearer, more meaningful.

This is your daily practice.
Simple. Grounded. Transformative.

Soma Yogaveda - Awaken your prana


Contact our teacher via WhatsApp +84945617108