Chia sẽ kiến thức tập luyện yoga, kiến thức giải phẩu cơ thể, dinh dưỡng, tập yoga với âm nhạc….
15/01/2026
🙏🙏🌹🌹Tư thế Chiến binh III dựa tường (Biến thể Virabhadrasana III) Lợi ích: • Tăng cường thăng bằng và ổn định • Tăng cường sức mạnh cho chân, mông và cơ bụng • Cải thiện sự thẳng hàng của hông • Kéo dài cột sống và cải thiện tư thế • Giúp luyện tập tư thế Chiến binh III đúng cách một cách an toàn
17/09/2023
Hướng dẫn thực Asana trong Yoga
17/09/2023
Việc tạo ra kết quả nó là tỷ lệ thực hành của mỗi người mà thôi. Kiến thức nó vẫn vậy.
12/09/2023
Hen xin chào bạn! Chúc bạn ngày mới tràn đầy năng lượng! 🌞
06/09/2023
Đừng đi theo đám đông.
Hãy để đám đông đi theo bạn!
Chúc bạn ngày mới tràn đầy năng lượng 🌞
05/09/2023
Gợi ý thực đơn ăn không lo sợ béo cùng
05/09/2023
Chào các bạn!
Mình là Hen, Hen biết đến Yoga vì mục đích tìm đến giấc ngủ ngon. Sau thời gian tập luyện, Hen cảm nhận Yoga có nhiều lợi ích. Hen muốn chia sẻ, giúp đỡ tất cả mọi người muốn cải thiện sức khỏe. Hen muốn lan tỏa những điều tốt đẹp. Giúp mọi người chăm sóc sức khỏe chủ động.
🌺Rất mong được sự ủng hộ nhiệt tình của các bạn để các kênh của Hen. Cũng như sự chia sẻ kiến thức cùng nhau học tập và liên tục tiến lên. Namasste 🙏
| Monday | 07:30 - 21:30 |
| Tuesday | 07:30 - 21:30 |
| Wednesday | 07:30 - 21:30 |
| Thursday | 07:30 - 21:30 |
| Friday | 07:30 - 09:30 |
| Saturday | 07:30 - 21:30 |
| Sunday | 07:30 - 21:30 |