Trung tâm yoga trị liệu VERA YOGA

Chào Giáng sinh cùng chị em nhà Vera Yoga
Trung tâm yoga trị liệu VERA YOGA

Biết ơn các tình yêu này 💕
Chúc các bạn hoàn thành tốt kỳ thi tốt nghiệp sắp tới để chính thức trở thành những HLV Yoga thực thụ nhé

Lại thêm 1 feedback Yin trị liệu xịn đét đến từ Hội viên Vera Yoga ❤

👉Feedback trị liệu lưng dưới L5-S1 sau buổi đầu tiên như này đủ uy tín chưa ạ?
🌱 Vera Yoga đang tuyển sinh cho lớp trị liệu lưng dưới tập trung vào 19h, lớp tối đa 10hv để đảm bảo hiệu quả
Ai đau lưng thì liên hệ Ngọc tư vấn và thăm khám, hướng dẫn thêm nhé

Vera Yoga tuyển sinh lớp trị liệu chuyên sâu cho lưng dưới L5-S1, chèn thần kinh tọa

Mình là Ngọc Vera - 1 HLV Yoga, và đang từng bước rèn giũa bản thân mình, cả bên ngoài lẫn bên trong
Mình phát triển Vera Yoga theo hướng trị liệu chuyên sâu hơn là nâng cao, chinh phục tư thế.
Nhưng bạn hỏi 1 HLV Yoga trị liệu như mình rằng: có thích chinh phục được những tư thế nâng cao không? Mình trả lời: Có chứ! Và mình không bao giờ miệt thị, đả kích Yoga nâng cao. Vì:
1, Yoga nâng cao cũng là yoga, cũng đang từng bước rèn luyện sức khỏe và kiểm soát hơi thở, tâm trí mỗi ngày.
2, Những người tập Yoga nâng cao cũng đi qua từ cơ bản, khởi động đầy đủ và mở cơ khớp phù hợp với tư thế cần chinh phục. Và đương nhiên cuối buổi tập cũng có trả cơ, khớp đầy đủ.
3, Bạn có đồng ý với Ngọc rằng: khi thực hiện được 1 tư thế xinh và hơi khó với bản thân 1 chút, tâm trạng trở nên vui hơn, cảm thấy yêu bản thân mình và yêu yoga nhiều hơn không? Đó cũng là 1 liệu pháp trị liệu từ Tâm.
4, Là 1 HLV Yoga đang rèn giũa cả bên trong, Thầy Cô đã dạy mình rằng: quan sát chứ không phán xét, cảm nhận chứ không sân si. Mình có thể chia sẻ những quan điểm theo mình là đúng đến với hv, với mọi người xung quanh, nhưng hãy chia sẻ với 1 tâm hồn đẹp. Như mình rất hạn chế và có chọn lọc cho hv thực hiện các tư thế như trồng chuối, chinstand, thiên thần sa ngã, ... Không phải vì nó nâng cao, mà vì nó chưa phù hợp với cái cổ vai gáy, thể lực và các kiểm soát lực của hv.
Và thêm 1 lý do nữa là mình có làm được đâu mà dám đả kích 😆 Mấy đứa nghèo sao dám chê t. iền... Úi giời ơi, mấy cái mà mình gọi là nâng cao với mình, chỉ là khởi động của các anh chị em ngoài kia thôi.
Nhưng mình chưa có ý định làm siêu nhơn như các anh chị, hay đi thi đấu, bla bla... Nên mình chỉ duy trì từng bước như thế để chống lại cái xương khớp của U70, 80 thôi nhé
Chị em nào muốn luyện tập cải thiện sức khỏe mỗi ngày thì liên hệ em nhé, cả online lẫn offline.
Iu thưn ❤