Lịch Tập Chuẩn Cho Người Mới – Tập Đúng Thứ Tự, Hiệu Quả Gấp Đôi
Jery Bee House
J.GYM Welcome😘😘😘
👌💕👌
4 kỹ năng cầu lông cơ bản
19/08/2026
SỰ KHÁC BIỆT CỰC HÀI GIỮA "NGƯỜI BÌNH THƯỜNG" VÀ "DÂN NGHIỆN CẦU LÔNG"! 🧐🏸💥
Anh em thử soi xem mình và cạ cứng đã dính bao nhiêu "triệu chứng" dưới đây rồi nhé:
👀 1. Khi nhìn thấy đồ mới:
Người bình thường: "Giày này đi chơi đẹp đấy, áo này mặc mát nhỉ."
Dân cầu lông: "Đế này bám sàn tốt không? Áo này thấm mồ hôi nhanh không để làm vài séc?"
👀 2. Khái niệm về "Xả stress":
Người bình thường: Đi nhậu, cà phê, nằm lướt TikTok cả buổi tối.
Dân cầu lông: Lao ra sân, vung vợt đập (smash) cầu muốn cháy sàn, mồ hôi ướt đầm đìa mới thấy "đã cái nư"!
👀 3. Phản xạ trong cuộc sống:
Người bình thường: Lỡ tay làm rơi đồ thì giật mình hoặc đứng nhìn.
Dân cầu lông: Lao người phản xạ cứu đồ sát đất như một thói quen (như thể sắp cứu một quả cầu sát thảm)!
👀 4. Cách đo lường thời gian:
Người bình thường: "Tối nay rảnh từ 7h đến 9h."
Dân cầu lông: "Tối nay có slot 2 tiếng từ 19h - 21h, đặt sân nhanh kẻo mất!"
🔥 Tóm lại: Dân cầu lông có thể hơi "lạ đời" trong mắt người khác, nhưng lại là những người có nguồn năng lượng dồi dào, tinh thần thể thao và độ nhạy bén cực đỉnh!
Tối nay bạn thuộc team "nằm nhà lướt điện thoại" hay team "xỏ giày ra sân chiến game"?
Sân thảm cao cấp, hệ thống đèn LED chống lóa hiện đại tại J.BADMINTON đã sẵn sàng lên đèn. Rủ ngay cạ cứng inbox đặt lịch ra sân thôi các lông thủ ơi!
📍 Địa chỉ: Jery Bee House - 417 Nguyễn Viết Xuân, P. Hội Phú, TP. Pleiku
📞 Hotline đặt sân (24/7): 0933 20 40 70
T thấy mệt hơnn á 😒
17/08/2026
THỨ HAI ĐẦU TUẦN: BẬT CHẾ ĐỘ "XẢ CALO" CUỐI TUẦN CÙNG JERY BEE GYM! 🚨🏋️♂️🔥
Hai ngày cuối tuần vừa rồi của bạn thế nào? Trà sữa, lẩu nướng, tiệc tùng xả giàn cùng hội bạn?
Đừng dằn dỗ bản thân nữa! Thứ Hai đến là cơ hội tuyệt vời nhất để bạn "reset" lại cơ thể, đốt sạch lượng calo dư thừa và lấy lại tinh thần sảng khoái cho cả tuần làm việc năng suất!
💪 ĐẾN JERY BEE GYM CHIỀU NAY ĐỂ:
🚴♂️ Đốt mỡ nhanh: 30 phút Cardio/Chạy bộ xả sạch tích tụ cuối tuần.
🏋️♀️ Siết cơ chắc: Đi bài Leg day hoặc Upper body để cơ bắp săn chắc, lên form chuẩn đẹp.
⚡ Nạp năng lượng: Đánh bay sự uể oải đầu tuần, giúp tinh thần minh mẫn, làm việc không biết mệt mỏi!
💡 Lời khuyên đầu tuần: Đừng chờ đến Thứ Ba hay Thứ Tư mới bắt đầu. Sự kỷ luật của ngày Thứ Hai sẽ quyết định vóc dáng và năng lượng của bạn trong suốt cả tuần còn lại!
Dàn máy hiện đại, không gian thoáng mát tại Jery Bee Gym đã sẵn sàng lên đèn đón anh em. Xỏ giày và ghé phòng tập ngay chiều nay thôi nào!
📍 Địa chỉ: Jery Bee House - 417 Nguyễn Viết Xuân, P. Hội Phú, TP. Pleiku
📞 Hotline: 0933 20 40 70
📥 INBOX FANPAGE để nhận tư vấn lộ trình tập luyện & gói tập phù hợp nhất!
Nghiệp Cầu Lông
15/08/2026
CẢNH BÁO: DẤU HIỆU BẠN ĐÃ "NGHIỆN" CẦU LÔNG GIAI ĐOẠN CUỐI! 🏸😱💥
Nhiều người hỏi: "Sao tuần nào cũng đi đánh cầu, không thấy chán à?"
Chỉ có dân trong nghề mới hiểu, cầu lông nó không đơn thuần là một môn thể thao, mà nó là "CƠN NGHIỆN" không muốn chữa:
❌ Nỗi đau 1: Đi làm cả ngày ngồi máy tính mỏi lưng, nhưng chỉ cần cầm cái vợt bước lên sân là tự nhiên... hết đau lưng, chân tay nhanh như sóc!
❌ Nỗi đau 2: Tối nào không được ra sân là tay chân bứt rứt, trong đầu cứ nghe văng vẳng tiếng "Bốp! Bốp!" của quả cầu cắm sàn.
❌ Nỗi đau 3: Nhìn thấy đồ công nghệ thì đắn đo từng đồng, nhưng thấy cây vợt mới ra hay đôi giày bám sàn ngon là "xuống tiền" không cần suy nghĩ!
🔥 TẠI SAO LẠI MÊ ĐẾN THẾ?
Vì cảm giác vọt người lên không trung tung cú Smash xé gió cắm thẳng xuống sàn nó "đã" khủng khủng!
Vì cái bắt tay, tiếng đập tay giòn giã với đồng đội sau một pha cứu cầu sát thảm tưởng chừng bất lực.
Và vì sau những giờ làm việc căng thẳng, được trút hết mồ hôi trên mặt thảm xanh là cách duy nhất để "sạc lại 100% pin" cho tâm trí!
Mê cầu lông thì không có lỗi, lỗi là cuối tuần rồi mà chưa đặt lịch ra sân thôi các lông thủ ơi!
Sân thảm cao cấp, dàn đèn LED chống lóa chuẩn thi đấu tại J.BADMINTON đã lên đèn rực rỡ. Rủ ngay cạ cứng inbox giữ slot để tối nay ra xả hết "cơn thèm cầu" thôi nào!
📍 Địa chỉ: Jery Bee House - 417 Nguyễn Viết Xuân, P. Hội Phú, TP. Pleiku
📞 Hotline giữ sân (24/7): 0933 20 40 70
4 Bài FullBody Cho Người Mới - Đây là 1 buổi kháng lực tập cả thân trên - dưới phù hợp cho người mới, người bận rộn, người muốn khởi động lại sau 1 kì nghỉ dài 🏋🏻♀️ 🔥🔥🔥🔥
29/07/2026
🏸 GIỜ VÀNG THÁNG 8 – ƯU ĐÃI CỰC HẤP DẪN TẠI JERY BEE BADMINTON
⏰ Khung giờ áp dụng:
• 08:00 – 12:00
• 13:00 – 15:00
💰 Giá chỉ từ:
✅ 70.000đ/giờ – Khách vãng lai
✅ 60.000đ/giờ – Nhóm cố định
✨ Sân chuẩn – Không gian thoáng mát – Ánh sáng đạt chuẩn – Đặt sân nhanh chóng.
📍 417 Nguyễn Viết Xuân, TP. Pleiku
📞 Hotline đặt sân: 0933 20 40 70
👉 Nhanh tay đặt sân để nhận ưu đãi tháng 8!
Rồi một ngày nào đó, em sẽ toả sáng trong chính cuộc đời của em
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
417 Nguyễn Viết Xuân
Pleiku
70000