Yoga cùng Thoa

Khi nhỏ bạn thân thủ thỉ rủ đi tập yoga đi, nhẹ nhàng lắm, khum có đau đâu.
Và cái kết tháng đầu của tuiii 🤣🤣🤣
Không hề run hay đau chút nào đâu nha, tay chân tim phổi đánh trống chút thôi hà

Đầu tuần gửi chút năng lượng xinh yêu của U70 và chiếc đuôi 6 tủi của cổ ❤💖💥

Lớp nhóm nhỏ. Ít học viên, tập nhẹ nhàng từ mầm non tới hội người cao tuổi đều tập được, thiếu nữ đôi mươi tập càng sắc nét.
Tham gia cùng chúng mình nhé, nếu không ai trông con, trông cháu để đi tập thì dắt đi theo tập như cô gái u70 bên mình vậy nè. Bà tập 1 chứ cháu tập 10 lận.
Còn cu giáo trẻ cân được tất nhen, cân cả trông trẻ luôn nè 🥰🥰😀😀

5S HEADSTAND ĐẦU TIÊN của EM BÉ 10 TUỔI lớp yoga cơ bản

Nhập môn yoga 2 tháng và mê chuối nên cuối giờ là ở lại tập thêm với cô mỗi ngày 5 10 phút làm quen đảo ngược. Và sau 2 tuần tập, đây là trái ngọt của con...
Lớp yoga cộng đồng nhưng học viên từ bé 6 tuổi tới bé 66 tuổi đều tập chung với nhau, bạn nghĩ liệu có được không? Hãy trải nghiệm cùng Thoa để tìm câu trả lời nhé!!!

4 động tác yoga giúp trẻ hóa, lưu giữ thanh xuân, chăm sóc hệ tiêu hóa và nội tạng chị em nhất định phải tập.

Chỉ 5 10 phút mỗi ngày đổi lại sức khỏe dẻo dai, tươi trẻ, chị em nào cũng mê. Tập cùng Thoa nha...

Chinh phục thử thách 800c squats trong 1 buổi tập phần 2 (200c hiệp 3).
Mồ hôi tuôn rơi như mưa trút nước là có thật, vag 2 chân bắt đầu run lắm rồi 😅😅😄