Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông

Home
Vietnam
Quận Hai Bà Trưng
Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông

30 năm đồng hành cùng sức khỏe và phong cách sống năng động của người Hà Nội
Spring Fitness Trần Nhân Tông – CLB Mùa Xuân

02/10/2026

🧘‍♀️ YOGA – CHẬM LẠI ĐỂ CẢM NHẬN CƠ THỂ

Giữa những ngày bận rộn, đôi khi cơ thể cũng cần một khoảng lặng để được nghỉ ngơi và hồi phục.

Yoga không chỉ là những động tác kéo giãn. Đó là hành trình giúp bạn:
✨ Cải thiện độ dẻo dai và linh hoạt
🧘‍♀️ Giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần
💪 Tăng cường sức mạnh và khả năng kiểm soát cơ thể
🌿 Tìm lại sự cân bằng sau những ngày làm việc mệt mỏi

Không cần bắt đầu thật giỏi.
Chỉ cần bắt đầu – và dành cho bản thân một chút thời gian mỗi ngày.

📩 Đăng ký lớp Yoga và bắt đầu hành trình chăm sóc cơ thể cùng Spring Fitness ngay hôm nay!
_________________________________________
🌐 Website: https://springfitness.vn/
📍 Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông :
Số 69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0971299998)
📍 Spring Fitness 93 Lò Đúc - Kinh Đô Building :
Số 93 Lò Đúc, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0836963939)

30/09/2026

🌿 YOGA – CÂN BẰNG CƠ THỂ, THƯ THÁI TÂM HỒN 🧘‍♀️✨

Cuộc sống bận rộn khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng? Đã đến lúc dành cho bản thân một khoảng thời gian để chậm lại, hít thở và lắng nghe cơ thể. 💚

🧘‍♀️ Yoga không chỉ là những động tác kéo giãn, mà còn là hành trình giúp bạn:
✨ Tăng độ dẻo dai và linh hoạt
✨ Cải thiện tư thế, hỗ trợ cơ thể vận động tốt hơn
✨ Giúp thư giãn, giảm căng thẳng sau những ngày bận rộn
✨ Duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh

🌸 Mỗi buổi tập là một bước nhỏ để yêu thương và chăm sóc chính mình.

Hãy để Yoga trở thành khoảng thời gian bạn dành riêng cho sức khỏe – vóc dáng – và sự bình an trong tâm trí. ❤️

📩 Inbox ngay để đăng ký lớp Yoga và bắt đầu hành trình khỏe đẹp cùng SPRING!
_________________________________________
🌐 Website: https://springfitness.vn/
📍 Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông :
Số 69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0971299998)
📍 Spring Fitness 93 Lò Đúc - Kinh Đô Building :
Số 93 Lò Đúc, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0836963939)

28/09/2026

🔥 BỀN BỈ HÔM NAY – THAY ĐỔI NGÀY MAI 🔥

Không phải ngày nào chúng ta cũng có thật nhiều năng lượng.
Có những buổi tập mệt mỏi, có những lúc muốn dừng lại… nhưng chính sự kiên trì mới tạo nên kết quả. 💪

🏋️‍♀️ Một buổi tập có thể chưa tạo nên sự thay đổi.
Nhưng hàng trăm buổi tập được duy trì đều đặn sẽ tạo nên một phiên bản khỏe mạnh và tự tin hơn của chính bạn.

✨ Đừng tập vì vài ngày.
Hãy tập vì một lối sống khỏe mạnh lâu dài.

BỀN BỈ để tiến bộ.
KIÊN TRÌ để chạm đến mục tiêu.

Hôm nay chưa cần phải giỏi hơn tất cả mọi người,
chỉ cần tốt hơn chính mình của ngày hôm qua. ❤️
_________________________________________
🌐 Website: https://springfitness.vn/
📍 Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông :
Số 69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0971299998)
📍 Spring Fitness 93 Lò Đúc - Kinh Đô Building :
Số 93 Lò Đúc, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0836963939)

27/09/2026

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:
Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ
28/09/2026 tới 04/10/2026

♨️ Chúc Quý Hội viên có một tuần tập luyện vui vẻ và ngập tràn năng lượng !!

📌 Các Quý Hội viên có thể theo dõi các hình ảnh cũng như hoạt động của CLB qua 2 Fan Page:
https://www.facebook.com/springclub69tnt?mibextid=LQQJ4d

https://m.facebook.com/springfiness69trannhantong/?mibextid=LQQJ4d

Rất mong đợi những lượt Like và Share Tương tác từ Quý Hội viên 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

--------------------------------------------
SPRING FITNESS & YOGA | CLB MÙA XUÂN
☎️ Hotline: 0971.299.998
🏪 Địa chỉ : Số 69 Trần Nhân Tông - Hai Bà Trưng - Hà Nội

25/09/2026

🍑 HIP ABDUCTION – TẬP MÔNG, SIẾT HÔNG

Muốn vòng 3 săn chắc, đường nét hông đẹp hơn? Đừng bỏ qua Hip Abduction! 🔥

Động tác dạng hông trên máy giúp tác động vào cơ mông bên và nhóm cơ quanh hông, hỗ trợ tăng sức mạnh và độ ổn định cho phần thân dưới.

💪 Lợi ích nổi bật:
• Tăng cường cơ mông
• Hỗ trợ săn chắc vùng hông
• Tăng sức mạnh cơ hông
• Cải thiện độ ổn định vùng chậu
• Hỗ trợ dáng phần thân dưới cân đối hơn

👉 Tập đúng kỹ thuật – kiểm soát từng nhịp – cảm nhận cơ mông hoạt động!

SPRING FITNESS – Cùng bạn xây dựng cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng tự tin hơn mỗi ngày. ❤️‍🔥
_________________________________________
🌐 Website: https://springfitness.vn/
📍 Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông :
Số 69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0971299998)
📍 Spring Fitness 93 Lò Đúc - Kinh Đô Building :
Số 93 Lò Đúc, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0836963939)

23/09/2026

💪 SEATED CABLE ROW – KÉO CÁP NGỒI

Muốn lưng khỏe – dáng đẹp – cơ thể săn chắc, đừng bỏ qua Seated Cable Row!

Đây là bài tập giúp tác động hiệu quả vào nhóm cơ lưng và cơ xô, đồng thời hỗ trợ cải thiện sức mạnh phần thân trên.

🔥 Tập Seated Cable Row mang lại:
• Siết cơ xô, phát triển cơ lưng
• Tăng sức mạnh thân trên
• Cải thiện độ ổn định của vai
• Hỗ trợ tư thế đẹp và chắc khỏe hơn
• Nâng cao khả năng kéo – nâng trong các bài tập khác

👉 Tập đúng kỹ thuật – kiểm soát từng nhịp – cảm nhận cơ bắp tốt hơn!
_________________________________________
🌐 Website: https://springfitness.vn/
📍 Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông :
Số 69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0971299998)
📍 Spring Fitness 93 Lò Đúc - Kinh Đô Building :
Số 93 Lò Đúc, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0836963939)

21/09/2026

💪 TẬP ĐÚNG – HIỆU QUẢ HƠN

Tập luyện không chỉ là cố gắng thật nhiều, mà quan trọng là tập đúng cách.
Tại SPRING FITNESS, huấn luyện viên luôn đồng hành, hướng dẫn và điều chỉnh từng động tác để bạn tập luyện an toàn, hiệu quả hơn.

🔥 Hướng dẫn tận tình
💪 Chỉnh kỹ thuật chuẩn
❤️ Đồng hành sát sao

Mỗi động tác đúng là một bước tiến gần hơn đến mục tiêu sức khỏe và vóc dáng của bạn.

👉 Đến SPRING – Tập đúng ngay từ hôm nay!
_________________________________________
🌐 Website: https://springfitness.vn/
📍 Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông :
Số 69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0971299998)
📍 Spring Fitness 93 Lò Đúc - Kinh Đô Building :
Số 93 Lò Đúc, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0836963939)

20/09/2026

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:
Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ
21/09/2026 tới 27/09/2026

♨️ Chúc Quý Hội viên có một tuần tập luyện vui vẻ và ngập tràn năng lượng !!

📌 Các Quý Hội viên có thể theo dõi các hình ảnh cũng như hoạt động của CLB qua 2 Fan Page:
https://www.facebook.com/springclub69tnt?mibextid=LQQJ4d

https://m.facebook.com/springfiness69trannhantong/?mibextid=LQQJ4d

Rất mong đợi những lượt Like và Share Tương tác từ Quý Hội viên 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

--------------------------------------------
SPRING FITNESS & YOGA | CLB MÙA XUÂN
☎️ Hotline: 0971.299.998
🏪 Địa chỉ : Số 69 Trần Nhân Tông - Hai Bà Trưng - Hà Nội

18/09/2026

📊 ĐO CHỈ SỐ – ĐÁNH GIÁ THỂ TRẠNG

Bạn có thực sự hiểu cơ thể mình đang ở trạng thái nào?
Cân nặng chỉ là một con số – những chỉ số bên trong mới cho bạn biết điều gì đang diễn ra.

Tại SPRING FITNESS, bạn được hỗ trợ kiểm tra và đánh giá các chỉ số cơ thể như:
💪 Khối lượng cơ
🔥 Tỷ lệ mỡ cơ thể
💧 Lượng nước
⚖️ Cân nặng & BMI
📈 Các chỉ số liên quan đến thể trạng

Từ kết quả đo, bạn có thể hiểu rõ cơ thể – xác định mục tiêu – lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp hơn.

👉 Đừng tập theo cảm tính. Hãy bắt đầu bằng việc hiểu cơ thể mình!

📍 Spring Fitness Trần Nhân Tông
📍 Spring Fitness Lò Đúc
📞 Đăng ký/Inbox để được tư vấn và đo chỉ số cơ thể.
_________________________________________
🌐 Website: https://springfitness.vn/
📍 Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông :
Số 69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0971299998)
📍 Spring Fitness 93 Lò Đúc - Kinh Đô Building :
Số 93 Lò Đúc, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0836963939)

16/09/2026

💪 MANG SỨC KHỎE ĐẾN MỌI NƠI

Sức khỏe không chỉ nằm trong phòng tập!
SPRING FITNESS mang tinh thần vận động, năng lượng tích cực và lối sống khỏe mạnh đến mọi nơi. ❤️

🏃 Lan tỏa tinh thần thể thao
🤝 Kết nối cộng đồng
🔥 Cùng nhau sống khỏe mỗi ngày

Dù ở phòng tập, ngoài đường hay trong những khoảnh khắc đời thường, SPRING luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình nâng cao sức khỏe.

👉 SPRING FITNESS – Mang sức khỏe đến mọi nơi, lan tỏa năng lượng đến mọi người!
_________________________________________
🌐 Website: https://springfitness.vn/
📍 Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông :
Số 69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0971299998)
📍 Spring Fitness 93 Lò Đúc - Kinh Đô Building :
Số 93 Lò Đúc, Hai Bà Trưng, Hà Nội
(Hotline: 0836963939)

Address

69 Trần Nhân Tông
Quận Hai Bà Trưng

Telephone

+84971299998

Website

http://springfitness.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Spring Fitness 69 Trần Nhân Tông:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Quận Hai Bà Trưng?