CAT Yoga Studio

[ Mời bạn tham dự] 𝑴𝒐̣̂𝒕 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 "𝑪𝒉𝒖𝒐̂𝒏𝒈"

Chúng mình không "thần thánh hoá" giá trị của Chuông
Chúng mình dùng chuông như một phương thức để xoa dịu tâm trí và giải toả căng thẳng.

Đơn giản nếu bạn cần:

🍃Một không gian tĩnh để dành trọn vẹn thời gian nghỉ ngơi, với nến thơm, tinh dầu, và thanh âm tần số cao.

🍃 Một vài khoảnh khắc để từng tế bào "thấm đẫm" tiếng chuông xoay, một cách thức để chữa lành và soi chiếu lại thân tâm.

🍃 Thiền - Thở - Thư giãn, giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Và bạn sẽ hiểu rằng, mọi vấn đề đều có thể được giải quyết chỉ với một giấc ngủ thật sâu.

🍃 Có thể bạn sẽ tìm thấy một điểm chạm cảm xúc nào đó, có thể bạn sẽ rơi nước mắt khi chuông đến gần Tim - luân xa số 4, hoặc có thể bạn sẽ không thấy gì cả, có thể bạn cần nhiều trải nghiệm hơn... chúng mình không chắc nữa. Điều chúng mình chắc chắn, là sự hiện diện của bạn suốt một giờ đồng hồ sẽ không hề uổng phí.

📍Đ𝐢̣𝐚 đ𝐢𝐞̂̉𝐦: 𝐂𝐀𝐓 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝟏𝟏𝟐 𝐋𝐞̂ 𝐁𝐢̀𝐧𝐡, 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐓𝐚̂𝐧 𝐒𝐨̛𝐧 𝐍𝐡𝐚̂́𝐭 ( 𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̃)

⏰ 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧: 𝟏𝟗:𝟎𝟎-𝟐𝟎:𝟎𝟎 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟕, 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟎𝟔/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟔

🍃𝐏𝐡𝐢́ 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐝𝐮̛̣: 𝟑𝟓𝟎.𝟎𝟎𝟎𝐯𝐧đ ( 𝐁𝐚𝐨 𝐠𝐨̂̀𝐦 𝐭𝐞𝐚𝐛𝐫𝐞𝐚𝐤 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮𝐨̂𝐧𝐠 )

🍃 Càng đi lâu với Yoga, Mình càng thấy người tập lâu năm thật sự thường không quá ồn ào. Họ không cần chứng minh mình dẻo tới đâu. Không cần lúc nào cũng nói chuyện “năng lượng”, “giác ngộ” hay “chữa lành”.

Nhìn họ rất bình thường thôi. Nhưng ở gần sẽ cảm nhận được một sự vững vàng rất lạ. Yoga tập lâu rồi, thứ thay đổi lớn nhất không phải là động tác… mà là khí chất.

Có những người bước vào phòng tập rất nóng tính. Chuyện nhỏ cũng phản ứng mạnh. Cơ thể căng, hơi thở gấp, tâm lúc nào cũng như đang đánh nhau với cuộc đời. Rồi qua năm tháng tập luyện, họ dần chậm lại, không phải yếu đi. Mà là biết cách giữ năng lượng của mình.

Người tập Yoga thuần thành thường rất tĩnh. Không phải kiểu lạnh lùng khó gần. Mà là sự tĩnh của người đã đi qua đủ va chạm để hiểu, không phải chuyện gì cũng cần phản ứng. Họ biết im lặng đúng lúc. Biết hít thở trước khi nổi nóng. Biết lùi một bước khi cần. Có những nỗi buồn họ không kể. Có những áp lực họ không than. Không phải vì không đau, mà vì họ hiểu kể hết ra chưa chắc làm mình nhẹ hơn. Nên họ chọn quay về tập. Quay về thở. Quay về nhìn lại chính mình.

Mình từng gặp nhiều người như vậy. Bên ngoài rất nhẹ nhàng. Nhưng nội lực bên trong lại cực kỳ mạnh. Biến cố tới, họ vẫn buồn chứ, vẫn đau chứ. Nhưng không còn hoảng loạn như trước.

Yoga giúp người ta dần có một khoảng không bên trong. Để chuyện đến không cuốn mình đi luôn.
Càng tập lâu, người ta càng bớt thích hơn thua.
Không phải vì mất ý chí. Mà vì bắt đầu hiểu thứ đáng thắng nhất… là chính mình.

Thắng cái nóng nảy. Thắng sự hấp tấp. Thắng những thói quen làm mình khổ. Có một điều rất hay, người tập Yoga sâu thường rất dứt khoát.
Họ có thể rất hiền. Nhưng không dễ bị kéo vào những mối quan hệ độc hại hay những thứ làm tổn hại năng lượng của mình nữa. Họ biết buông. Buông không phải bỏ cuộc. Mà là hiểu cái gì nên giữ, cái gì nên rời đi.

✨Yoga cũng dạy con người chấp nhận sự cô độc.
Có những giai đoạn mình thay đổi quá nhiều, tự nhiên sẽ không còn hợp với một số nơi cũ, một số mối quan hệ cũ. Lúc đầu hơi buồn. Nhưng rồi mình nhận ra khi bên trong đủ đầy hơn, mình không còn sợ ở một mình nữa.

Người mạnh thật sự không phải người lúc nào cũng thắng. Mà là người vẫn giữ được sự điềm tĩnh giữa biến động.

Và Mình nghĩ…đó cũng là một trong những món quà đẹp nhất mà Yoga mang lại cho con người. 🫶🏼
- Nguồn: ST-

🍃 Update lịch tập mới nhất tại CAT 112 Lê Bình.
________
"Nếu bạn thấy một người nào đó đột nhiên chạy bộ vào sáng sớm.
Nếu bạn thấy một người nào đó đột nhiên đọc sách thâu đêm.
Nếu bạn thấy một ai đó khước từ mọi lời rủ rê đi chơi để ngồi làm bài tập.
Đó là lúc cuộc đời người đó bắt đầu thay đổi.

Người khác có thể chỉ thấy bạn bỗng dưng chăm chỉ.
Nhưng chỉ bạn mới hiểu mình đã từng chênh vênh và sợ cảm giác không tiến bộ đến thế nào.

Thay đổi không phải luôn bắt đầu với một bước ngoặt lớn.
Mà là kết quả của những buổi sáng cố gắng thức dậy sớm hơn vài phút.
Những tối tự nhắc mình học thêm một chút.
Hay những lần âm thầm từ chối cuộc vui để ưu tiên cho tương lai của chính mình.

Rồi sẽ có một ngày bạn nhận ra, cuộc đời mình thay đổi không phải nhờ một khoảnh khắc đặc biệt nào cả, mà từ những lần âm thầm cố gắng khi chẳng ai nhìn thấy.

Có lẽ trưởng thành là khi ta bắt đầu biết lựa chọn điều mình thật sự muốn cho tương lai."
________
𝗖𝗔𝗧 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
𝐺𝑟𝑜𝑤 𝑢𝑝 & 𝐺𝑙𝑜𝑤 𝑢𝑝
📍112 Lê Bình, Phường Tân Sơn Nhất. ( Tân Bình cũ)
📞0933 15 3434 ( Zalo/Whatssap)

[Re-cap] Workshop 𝑴𝒐̣̂𝒕 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 "𝑪𝒉𝒂̣𝒎"

Sài Gòn một ngày đẹp trời!
Cảm ơn sự hiện diện của các bạn. Mong rằng buổi workshop có thể mang đến những giá trị thiết thực trong việc giúp mọi người biết cách chủ động chăm sóc sức khoẻ bản thân một cách đơn giản, khoa học và hiệu quả.

Workshop đã khép lại bằng rất nhiều niềm vui, cảm ơn sự nhiệt tình, năng lượng lành của tất cả các bạn. Và hẹn gặp lại ở những chủ đề thú vị tiếp theo ❤️
______
𝗖𝗔𝗧 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
𝐺𝑟𝑜𝑤 𝑢𝑝 & 𝐺𝑙𝑜𝑤 𝑢𝑝
📍112 Lê Bình, Phường Tân Sơn Nhất. ( Tân Bình cũ)
📞0933 15 3434 ( Zalo/Whatssap)