CLB Gym & Kickboxing Phi Phi - Hà Lam - Thăng Bình

🌞 Mùa hè rực rỡ đang vẫy gọi
❌Bạn còn chần chờ gì mà không tranh thủ lấy lại phiên bản đẹp nhất của chính mình để tự tin trong những bộ bikini tung tăng với sóng biển. Hãy cùng CLB Gym & Kickboxing Phi Phi - Hà Lam - Thăng Bình khởi động kế hoạch tập luyện vì một mục tiêu đón hè thật hoành tráng:
• Dẻo dai, thon gọn
• Săn chắc phần cơ trung tâm
• Quyến rũ, thu hút mọi ánh nhìn
• Đánh bay mỡ thừa
🏊 Hè là phải rực rỡ, đến phòng tập đốt mỡ ngay! Vực dậy thân hình "siêu phẩm" đang còn ngủ đông cùng CLB Gym & Kickboxing Phi Phi - Hà Lam - Thăng Bình nhé!

----- 𝐂𝐋𝐁 𝐆𝐘𝐌 & 𝐊𝐈𝐂𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐈 𝐏𝐇𝐈 ----
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 - 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣𝐢 𝐬𝐨̂́ 𝟏 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

🚗 Đ𝐜 : 𝟎𝟏 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 - 𝐊𝐡𝐮 𝐋𝐮̛𝐮 𝐌𝐢𝐧𝐡 - 𝐇𝐚̀ 𝐋𝐚𝐦 - 𝐓𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

☎️ 𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟔𝟔𝟒.𝟎𝟏𝟑 - 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟎𝟕𝟔.𝟕𝟕𝟕
⏰ 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐋𝐚̀𝐦 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 : 𝟓𝐡𝟎𝟎 -> 20h00

🗝️ GYM - CHÌA KHÓA GIÚP BẠN SỞ HỮU 3 VÒNG GỢI CẢM

Gym không chỉ đơn giản là hướng đến cho Bạn một vóc dáng săn chắc - mạnh mẽ - vạn người mê, luyện tập mỗi ngày còn củng cố chính sức khỏe của Bạn:

⚡Đánh tan mỡ thừa cứng đầu
⚡Tạo đường nét thon gọn, 03 vòng chuẩn thể thao
⚡Tinh thần thoải mái, thư giãn, giảm stress và áp lực
⚡Tăng cường sức khỏe, phòng chống các bệnh về tim mạch, huyết áp.
⚡Nâng cao sức đề kháng, chủ động phòng tránh được nhiều bệnh tật.
⚡Giúp bạn cảm thấy lạc quan, yêu đời hơn.

Hãy đến với CLB Gym & Kickboxing Phi Phi - Hà Lam - Thăng Bình để trải nghiệm các bộ môn GYM. Với cơ sở vật chất hiện đại , cùng với các huấn luyện viên chuyên môn cao, tận tình hướng dẫn giúp Bạn có những trải nghiệm tuyệt vời nhất.
---------☆---------
🔰 Liên hệ ngay với CLB Gym & Kickboxing Phi Phi - Hà Lam - Thăng Bình để được hỗ trợ tư vấn và trải nghiệm tập luyện trong môi trường đẳng cấp bậc nhất ❤️

---- 𝐂𝐋𝐁 𝐆𝐘𝐌 & 𝐊𝐈𝐂𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐈 𝐏𝐇𝐈 ----
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 - 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣𝐢 𝐬𝐨̂́ 𝟏 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

🚗 Đ𝐜 : 𝟎𝟏 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 - 𝐊𝐡𝐮 𝐋𝐮̛𝐮 𝐌𝐢𝐧𝐡 - 𝐇𝐚̀ 𝐋𝐚𝐦 - 𝐓𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

☎️ 𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟔𝟔𝟒.𝟎𝟏𝟑 - 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟎𝟕𝟔.𝟕𝟕𝟕
⏰ 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐋𝐚̀𝐦 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 : 𝟓𝐡𝟎𝟎 ->20h00

Hãy đi tập để nhận ra mình có thể trở thành phiên bản tốt hơn của bản thân, để có thể yêu chính mình hơn bạn nhá 🥰

----- 𝐂𝐋𝐁 𝐆𝐘𝐌 & 𝐊𝐈𝐂𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐈 𝐏𝐇𝐈 ----
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 - 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣𝐢 𝐬𝐨̂́ 𝟏 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

🚗 Đ𝐜 : 𝟎𝟏 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 - 𝐊𝐡𝐮 𝐋𝐮̛𝐮 𝐌𝐢𝐧𝐡 - 𝐇𝐚̀ 𝐋𝐚𝐦 - 𝐓𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

☎️ 𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟔𝟔𝟒.𝟎𝟏𝟑 - 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟎𝟕𝟔.𝟕𝟕𝟕
⏰ 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐋𝐚̀𝐦 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 : 𝟓𝐡𝟎𝟎 ->20h00

𝐂𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐝𝐨 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐥𝐮̛̣𝐚, 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐨́ 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐧𝐞̂𝐧 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐡𝐨̛𝐧 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 !

----- 𝐂𝐋𝐁 𝐆𝐘𝐌 & 𝐊𝐈𝐂𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐈 𝐏𝐇𝐈 ----
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 - 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣𝐢 𝐬𝐨̂́ 𝟏 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

🚗 Đ𝐜 : 𝟎𝟏 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 - 𝐊𝐡𝐮 𝐋𝐮̛𝐮 𝐌𝐢𝐧𝐡 - 𝐇𝐚̀ 𝐋𝐚𝐦 - 𝐓𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

☎️ 𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟔𝟔𝟒.𝟎𝟏𝟑 - 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟎𝟕𝟔.𝟕𝟕𝟕
⏰ 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐋𝐚̀𝐦 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 : 𝟓𝐡𝟎𝟎 -> 20h00

“ĐỘ” NGAY DÁNG ĐẸP - DIỆN BIKINI ĐÓN HÈ

Vóc dáng cân đối với vòng hai thon gọn là điều bạn mong muốn để tự tin hơn khi diện bikini đón Hè đúng không nào?

Vậy thì tập Gym chính là bộ môn giúp bạn thực hiện hóa mong muốn này.

Tập Gym giúp bạn:
☀️ Giảm lượng mỡ thừa không cần thiết
☀️ Cải thiện sắc vóc, số đo 3 vòng tuyệt hảo
☀️ Mang lại thân hình đầy đặn, tươi tắn
☀️ Tự tin hơn với bản thân

Còn chần chờ gì nữa các nàng ơi! Lên kế hoạch ngay cùng CLB Gym & Kickboxing Phi Phi - Hà Lam - Thăng Bình để có được vóc dáng mơ ước cùng một mùa hè như ý nhé 🥰

----- 𝐂𝐋𝐁 𝐆𝐘𝐌 & 𝐊𝐈𝐂𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐈 𝐏𝐇𝐈 ----
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 - 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣𝐢 𝐬𝐨̂́ 𝟏 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

🚗 Đ𝐜 : 𝟎𝟏 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 - 𝐊𝐡𝐮 𝐋𝐮̛𝐮 𝐌𝐢𝐧𝐡 - 𝐇𝐚̀ 𝐋𝐚𝐦 - 𝐓𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

☎️ 𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟔𝟔𝟒.𝟎𝟏𝟑 - 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟎𝟕𝟔.𝟕𝟕𝟕
⏰ 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐋𝐚̀𝐦 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 : 𝟓𝐡𝟎𝟎 ->20h00

7 TIPS GIÚP CHỊ EM VĂN PHÒNG NÓI KHÔNG VỚI MỠ THỪA

Chị em công việc văn phòng, phải ngồi làm việc cả ngày nên lượng mỡ bị tích tụ dưới bụng, lâu ngày nó sẽ biến thành "mỡ cứng đầu", cực kì khó “tiêu diệt”.

Để giúp chị em giảm mỡ bụng, CLB Gym & Kickboxing Phi Phi - Hà Lam - Thăng Bình xin chia sẻ 7 tips cực đơn giản mà hiệu quả dưới đây, dành riêng cho chị em văn phòng bận rộn:

✔️ Ngồi thẳng lưng, đúng tư thế
✔️ Không nhịn bữa sáng
✔️ Uống đủ nước
✔️ Ăn đủ đạm và rau xanh
✔️ Ăn lành mạnh nhiều bữa nhỏ
✔️ Dành ra thời gian mỗi ngày tập luyện tại CLB Gym & Kickboxing Phi Phi - Hà Lam - Thăng Bình

Chú ý thực hiện 7 tips trên, duy trì hằng ngày để có được vòng 2 thon gọn nhé

----- 𝐂𝐋𝐁 𝐆𝐘𝐌 & 𝐊𝐈𝐂𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐈 𝐏𝐇𝐈 ----
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 - 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣𝐢 𝐬𝐨̂́ 𝟏 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

🚗 Đ𝐜 : 𝟎𝟏 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 - 𝐊𝐡𝐮 𝐋𝐮̛𝐮 𝐌𝐢𝐧𝐡 - 𝐇𝐚̀ 𝐋𝐚𝐦 - 𝐓𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

☎️ 𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟔𝟔𝟒.𝟎𝟏𝟑 - 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟎𝟕𝟔.𝟕𝟕𝟕
⏰ 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐋𝐚̀𝐦 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 : 𝟓𝐡𝟎𝟎 ->20h00

💥VẪN CÒN CHƯƠNG TRÌNH MIỄN_PHÍ 7 NGÀY TẬP LUYỆN CÁC BỘ MÔN CÙNG HLV ❤️

CÒN BẠN NÀO CHƯA ĐƯỢC NHẬN VOUCHER LIÊN HỆ CHO CLB NGAY NHA 😍

Cơ hội tập luyện tại phòng tập chất lượng với nhiều ưu đãi lớn
----------------
🌈Tại CLB Gym & Kickboxing Phi Phi - Hà Lam - Thăng Bình có các bộ môn tập luyện: Gym & Kickboxing
- Cải thiện vóc dáng một cách tự nhiên nhất, tiết kiệm nhất, hiệu quả nhất
- Xả stress nhanh chóng cho tinh thần thêm khỏe
- Tập luyện không đơn điệu nhàm chán

MỘT TRÍ TUỆ MINH MẪN BẮT ĐẦU TỪ MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Hãy tới ngay CLB Gym & Kickboxing Phi Phi - Hà Lam - Thăng Bình để trải nghiệm
- Được đo chỉ số cơ thể, tư vấn dinh dưỡng miễn phí
- HLV nhiều kinh nghiệm, tận tình hướng dẫn
- Khung giờ tập linh hoạt bạn thoải mái lựa chọn
- Dịch vụ, tiện ích đầy đủ phòng tắm, xông hơi, wifi đều miễn phí.

----- 𝐂𝐋𝐁 𝐆𝐘𝐌 & 𝐊𝐈𝐂𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐈 𝐏𝐇𝐈 ----
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 - 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣𝐢 𝐬𝐨̂́ 𝟏 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

🚗 Đ𝐜 : 𝟎𝟏 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 - 𝐊𝐡𝐮 𝐋𝐮̛𝐮 𝐌𝐢𝐧𝐡 - 𝐇𝐚̀ 𝐋𝐚𝐦 - 𝐓𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

☎️ 𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟔𝟔𝟒.𝟎𝟏𝟑 - 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟎𝟕𝟔.𝟕𝟕𝟕
⏰ 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐋𝐚̀𝐦 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 : 𝟓𝐡𝟎𝟎 -> 𝟐𝟎𝐡30

👉Có làm thì mới có ăn
👉Có chăm thì mới có đẹp

🙅‍♀️Thay vì xin vía dáng đẹp, eo thon, “đào” ngon, body chuẩn thì sao không tự mình thay đổi nào các chị em ơiiiiiii!

----- 𝐂𝐋𝐁 𝐆𝐘𝐌 & 𝐊𝐈𝐂𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐈 𝐏𝐇𝐈 ----
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 - 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣𝐢 𝐬𝐨̂́ 𝟏 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

🚗 Đ𝐜 : 𝟎𝟏 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 - 𝐊𝐡𝐮 𝐋𝐮̛𝐮 𝐌𝐢𝐧𝐡 - 𝐇𝐚̀ 𝐋𝐚𝐦 - 𝐓𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

☎️ 𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟔𝟔𝟒.𝟎𝟏𝟑 - 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟎𝟕𝟔.𝟕𝟕𝟕
⏰ 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐋𝐚̀𝐦 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 : 𝟓𝐡𝟎𝟎 -> 20h00

Bạn đang tự ti về ngoài hình và muốn có một sức khoẻ tốt thì hãy để CLB Gym & Kickboxing Phi Phi - Hà Lam - Thăng Bình giúp bạn thay đổi điều đó 😍

----- 𝐂𝐋𝐁 𝐆𝐘𝐌 & 𝐊𝐈𝐂𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐈 𝐏𝐇𝐈 ----
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 - 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣𝐢 𝐬𝐨̂́ 𝟏 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

🚗 Đ𝐜 : 𝟎𝟏 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 - 𝐊𝐡𝐮 𝐋𝐮̛𝐮 𝐌𝐢𝐧𝐡 - 𝐇𝐚̀ 𝐋𝐚𝐦 - 𝐓𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

☎️ 𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟔𝟔𝟒.𝟎𝟏𝟑 - 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟎𝟕𝟔.𝟕𝟕𝟕
⏰ 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐋𝐚̀𝐦 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 : 𝟓𝐡𝟎𝟎 ->20h00

PHỤ NỮ CÓ 3 ĐIỀU CẦN GHI NHỚ:
1. Không ngừng xinh đẹp
2. Không ngừng học hỏi
3. Không ngừng kiếm tiền
💃 Tuổi tác không phải cái cớ, cho dù bạn đang ở độ tuổi nào thì cũng phải đặt ra cho bản thân một yêu cầu. Ra đường phải ăn mặc như công chúa và sống như một nữ thần.

----- 𝐂𝐋𝐁 𝐆𝐘𝐌 & 𝐊𝐈𝐂𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐈 𝐏𝐇𝐈 ----
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 - 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣𝐢 𝐬𝐨̂́ 𝟏 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

🚗 Đ𝐜 : 𝟎𝟏 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 - 𝐊𝐡𝐮 𝐋𝐮̛𝐮 𝐌𝐢𝐧𝐡 - 𝐇𝐚̀ 𝐋𝐚𝐦 - 𝐓𝐡𝐚̆𝐧𝐠 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 - 𝐐𝐮𝐚̉𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐦

☎️ 𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟔𝟔𝟒.𝟎𝟏𝟑 - 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟎𝟕𝟔.𝟕𝟕𝟕
⏰ 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐋𝐚̀𝐦 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 : 𝟓𝐡𝟎𝟎 -> 20h00