Ngũ cốc bầu-Lợi sữa MinMin chính hãng, Tổ dân phố Liên Hiệp I. C, phường Trương Quang Trọng, Quang Ngai (2026)

Photos from Ngũ cốc bầu-Lợi sữa MinMin chính hãng's post

05/07/2026

1 viên tảo xoắn giàu protein gấp 6 lần so với trứng gà, và gấp 20 lần so với sữa

Các mẹ bầu mà uống sắt nóng và táo thì đổi qua tảo này
Tảo Xoắn Cô Đặc Unicity có chứa lượng sắt tự nhiên gấp 58 lần rau bina, 28 lần thịt bò sống và 5 lần so với đậu tương. Lượng Vitamin B12 có trong sản phẩm này cao gấp 12 lần so với gan bò thô. Sản phẩm có hàm lượng Kali vượt trội, cao gấp 10 lần hàm lượng trong các loại rau thông thường. Trong tảo xoắn cô đặc có chứa trên dưới 96 khoáng chất và nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe. Có tác dụng đặc biệt với phụ nữ đang cho con bú, giúp lợi sữa, gọi sữa nhanh sau sinh, tăng dinh dưỡng của sữa mẹ.

03/07/2026

Ai rồi cũng sẽ có một thiên thần nhỏ đáng yêu ❤

30/06/2026

NHU CẦU DINH DƯỠNG CỦA MẸ BẦU TRONG BA THÁNG ĐẦU THAI KỲ

1. Năng lượng: Cùng với sự phát triển của thai nhi, nhu cầu năng lượng của thai phụ cũng thay đổi đáng kể. Trung bình, bà mẹ mang thai trong 3 tháng đầu cần cung cấp khoảng 2300 - 2400 kcal/ngày;

2. Axit folic: Giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh hay tật nứt đốt sống trong bào thai. Mẹ bầu có thể bổ sung axit folic qua các loại thực phẩm như rau màu xanh thẫm (cải xanh, rau muống,...), thịt gia cầm, ngũ cốc,... Ngoài ra, thai phụ cũng có thể dùng thêm viên uống bổ sung axit folic theo hướng dẫn của bác sĩ

3. Protein: Rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển nhanh của mô bào thai. Không chỉ vậy, protein còn giúp tăng trưởng mô v.ú và tử cung trong thai kỳ, tăng cường sản sinh máu, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Vì vậy, mẹ bầu nên chú ý ăn nhiều hơn các thực phẩm giàu protein như cá, đậu, trứng, thịt gà, sữa, thịt bò nạc và heo,... trong cả 3 bữa ăn. Trong giai đoạn này, thai phụ cần khoảng 85 - 90g protein/ngày, cao hơn bình thường 10-15g/ngày

4. Sắt: Bà bầu cần được cung cấp 30 - 60mg sắt mỗi ngày để phòng ngừa thiếu máu. Các loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao cần tăng cường vào thực đơn ăn uống của thai phụ gồm thịt đỏ, tim cật, các loại hạt, rau xanh,... Ngoài ra, thai phụ cũng có thể sử dụng thêm viên uống cung cấp sắt theo chỉ định của bác sĩ

5. Vitamin A: Mẹ bầu cần được cung cấp đủ 600mcg vitamin A/ngày. Các loại thực phẩm giàu vitamin A gồm thịt, cá, trứng, sữa, gan động vật, rau màu xanh thẫm, củ quả màu vàng, đỏ

6. Canxi và vitamin D: Là 2 thành phần dinh dưỡng quan trọng trong việc hình thành hệ xương của thai nhi. Mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi trong trứng, tôm, cá, cua, sữa, rau xanh, đậu đỗ và nên tắm nắng sớm để tăng cường hấp thu vitamin D

7. Vitamin C: Có tác dụng ngăn ngừa các triệu chứng cảm lạnh cho mẹ, giúp xương bé chắc khỏe hơn. Vitamin C có nhiều trong các loại rau, củ, quả,...

8. Các nguyên tố vi lượng: Magie, selen, i-ốt, kẽm, vitamin nhóm B, DHA/EPA,... cũng cần được bổ sung vào chế độ dinh dưỡng 3 tháng đầu cho bà bầu.