Sabun City

📌 Cách tính điểm bình chọn:
1 lượt Thích (👍) = 1 điểm
1 lượt Thả tim (❤️) = 2 điểm
1 lượt Chia sẻ bài viết ở chế độ công khai = 3 điểm

⏰ Thời gian bình chọn kết thúc:
🗓️ 12h00 ngày 20/08/2025

💬 HÃY CLICK NGAY VÀO TỪNG ẢNH và Đừng quên thả Like, Tim & Share thật nhiều cho các thí sinh nhí nhé!

44 BÀI HỌC QUAN TRỌNG NHẤT VỀ GIẤC NGỦ
(Đọc để ngủ cho chuẩn)

1. Bạn cần 7-9 tiếng ngủ mỗi ĐÊM.

2. Khi bạn ngủ DƯỚI 7 tiếng, não trở nên hư hại và độ hư hại này thậm chí có thể đo được.

3. Chỉ có CÁI NÀY QUAN TRỌNG.

36. Phần lớn các bác sĩ chỉ được đào tạo 2 tiếng trên trường học về Giấc Ngủ.

37. Hãy hỏi bác sĩ phẫu thuật ngủ bao nhiêu tiếng trong vòng 24 giờ qua. Bởi nếu ít hơn 6 tiếng, tỷ lệ mắc phải sai lầm phẫu thuật nghiêm trọng tăng 170%.

38. Bệnh viện - nơi mà bệnh nhân cần nhất sự ngủ, lại thường ồn ào hơn cả ở nhà.

39. Nếu bạn không ngủ đủ, bạn mất cơ hội cấu tạo và củng cố trí nhớ dài hạn của những thứ bạn vừa học.

40. Đừng ngủ ngắn sau 3 giờ chiều.

41. Đừng uống đồ uống có cồn trước khi ngủ => Nhiều người làm điều ngược lại để dễ ngủ.

42. Sáng tạo tồn tại nhờ có giấc ngủ trước đó.

43. Người càng già càng cần ít giấc ngủ là một quan niệm sai lầm (myth). Họ chỉ đơn giản là mất dần khả năng ngủ vì nhiều yếu tố.
Và cuối cùng trong bài tóm tắt này. Điều mình nghĩ là khai sáng với mình nhất.

44. Giấc ngủ không giống như ngân hàng để bạn có thể vay rồi trả nợ. Nếu bạn thiếu ngủ một hôm, bạn mất đi vĩnh viễn và không thể hồi phục được.

(Bạn hãy share cho người cần đọc, thậm chí in ra để thế hệ chúng ta thắng lại được cuộc chiến tranh thật sự trong thời đại này. Thiếu ngủ không chừa một ai)

Trích: Why we sleep? (Matthew Walker, PhD) - Review by KienTran
Ảnh: Sưu tầm Internet

Trong không khí mừng Đội bóng đá Việt Nam chiến thắng, cùng hát vang ca khúc Vinh quang đang chờ ta để cảm ơn các cầu thủ trẻ nhé.

Vinh Quang Đang Chờ Ta Live - Soobin Hoàng Sơn Trong không khí mừng Đội bóng đá Việt Nam chiến thắng, cùng hát vang ca khúc Vinh quang đang chờ ta để cảm ơn những người hùng của Đất Việt.

Còn chần chờ gì mà không đặt ngay vài vé đi tham quan Việt Nam với giá vé 0đ.
Đặt vé tại trang web: vietjetari.com
https://www.facebook.com/vietjetvietnam/?__tn__=kC-R&eid=ARC-vG6VtzAS1ZYLNgI34LJxrbzZFNHQSaWVsuXoNwTFXYUu9qEnrxiaW_Uz38Qn7eF-iQNusiDDVZY3KCZjTDgF7YpQQQ-_xaUbnsg&hc_ref=ARQUakE4qGJq3y6T-gdunskQH0OTCKEhw80TdDdwHHa7RxqeBZO-CJNJatvKMdLStvY&fref=nf&__xts__[0]=68.ARCB88hP5ozlxR4jtRvGijTpFDpsfQkdsvLkf8t4UyHupC7DCnPleAZaoIWRTIA6IH_b9aXGmOiI5n-DwhApF1j0qZcsgGH4jFcZ8kNcbFPt-Tvj54T0Uy4t75__uDUGdDd_Y0Dr7XIqFHZYgt0GZUV_vAEIAZ7HXssL3PWq_3PoiMGEXyCIUcgsVlVf6JOt0xsTG0mRCHtYuhQ4IPJmpyn3IQ

Vietjet Vietjet - Hãng hàng không thế hệ mới

Thương quá trời

Chiều mát quê mình :@@

Ngay lúc này tại nhà anh Sỹ sửa ống nước, kính mời toàn thể anh chị cô bác qua chơi

Lễ lộc sắp tới Sabun làm thêm bữa tiệc nho nhỏ