Happy Yoga

Happy Yoga thông báo lịch nghỉ Lễ

Ngày nghỉ : thứ 5 ngày 30 tháng 4 và thứ 6 ngày 1 tháng 5

Tất cả các lớp tập lại vào thứ 2 ngày 4 tháng 5.

Chúc cả nhà những ngày nghỉ ngơi thong d**g 🥰

Có hai cách để giữ cô gái này về đúng 6 giờ chứ không phải là kém 5 kém 10 là không cho về thế ngồi sớm hoặc treo cổ lên tường như hình bên dưới... bị tập xong về còn chạy đua với hai đứa nhỏ ở nhà, hai công việc cần điều hành và ti tỉ thứ trong ngày cần giải quyết...

Mình nhớ ngày đầu tới lớp cánh tay này chống tư thế cái bàn cơ bản mà vẫn run, lưng thì chỉ có nước cầm cái đục đẽo đá gõ vào mới mong mềm ra... và : chị phải tập qua một tuần liên tiếp cho chồng biết chứ ảnh kêu chị không đi nỗi vài ngày...

Và đã là tuần thứ mấy trăm rồi, không nhớ nữa.

Điều duy nhất giữ cổ ở lớp chắc là sự kiên trì chứ người gì cả yếu cả cứng cả tùm lum cái cần sửa lại... mà sáng nay cổ búng lên tường nhẹ tênh, vai đã rút lên được, bụng đã cảm nhận đủ...

Cùng một asana ( tư thế ) với một số bạn là chuyện đơn giản, một số khác là cả bầu trời nỗ lực kéo dài qua năm tháng... cũng tương tự một số chuyện là chuyện nhỏ với người này nhưng là chuyện to lắm của người khác...

Yoga không chỉ là sự rèn luyện cơ thể. Ở trên thảm bạn học cách hiểu mình nhiều hơn mỗi ngày...

Có tụi mình đồng hành với bạn ở...

---------

🌿 Lớp Yoga núp dưới hàng sấu già 🌿
📍H90/18 Lê Đại Hành, phường Nghĩa Lộ, tỉnh Quảng Ngãi
📞0936231417 - Ngọc Hiền

◻️Khung giờ :
5h - 6h
8h - 9h
15h - 16h
17h30 - 18h30

Mình vừa nghe một podcard về ba bước để nâng cấp nội lực, tóm tắt lại có ba ý thế này :

1. Sắp xếp lại không gian sống gọn gàng, tối giản, chỉ giữ lại những gì thật cần thiết.

2. Sắp xếp sức khoẻ là bước cần thiết để vững vàng cả bên trong và bên ngoài.

3. Sắp xếp lực cản bên trong ngăn bạn đi đến sự phát triển nội tâm vững vàng, tối thiểu sự chi phối từ ngoại cảnh.

Yoga có thể đồng hành với bạn ở cả bước thứ 2, thứ 3, một thói quen mỗi ngày trên thảm hay tuần vài buổi cố định trên thảm mà không đặt quá nhiều kỳ vọng, chỉ là tạo một lịch trình củng cố sức khoẻ, sắp xếp lại sự vận động và nghỉ ngơi của cơ thể, chỗ dựa cho tinh thần và nội tâm được vững vàng.

Tụi mình luôn ở đây bất cứ lúc nào bạn cần thu xếp lại ngôi nhà cơ thể của mình !

---------

🌿 Lớp Yoga núp dưới hàng sấu già 🌿
📍H90/18 Lê Đại Hành, phường Nghĩa Lộ, tỉnh Quảng Ngãi
📞0936231417 - Ngọc Hiền

Phòng ốc sạch sẽ tinh tươm, thảm và gạch tập đều đã hong khô, một bình hoa dơn mới vừa được cắm lên... Tất cả đã sẵn sàng để đón Cả nhà mình quay lại với lớp hen ! 💚

Lịch cụ thể cho từng khung giờ :

5h - 6h : ngày Mùng 7 (23/2/2026)

8h - 9h : ngày Mùng 9 (25/2/2026)

15h - 16h : ngày Mùng 7 ( 23/2/2026)

17h30 - 18h30 : ngày Mùng 9 ( 25/2/2026)

Mong chờ được gặp Cả nhà mình trên thảm đầu năm Bính Ngọ 🌿

----------
🌿 Lớp Yoga núp dưới hàng sấu già 🌿
📍H90/18 Lê Đại Hành, phường Nghĩa Lộ, tỉnh Quảng Ngãi
📞0936231417 - Ngọc Hiền

◻️Khung giờ :
5h - 6h
8h - 9h
15h - 16h
17h30 - 18h30

Happy Yoga đã có thay đổi lớn trong năm qua, Cả nhà mình chuyển về chỗ mới. Một không gian xa lạ nay đã thành quen. Người mới cũng đã thân thuộc với lớp với bạn. Người cũ vẫn vững vàng trên thảm 🌿

Khép lại năm Ất Tỵ chuyển mình, cảm ơn tất cả sự tin yêu và kỷ luật bền bỉ của tập thể mình, các cô và các bạn.

Happy Yoga hạnh phúc được góp sức trong hành trình yêu thương mình mỗi ngày trong suốt một năm qua 🌿

Thương chúc cả nhà những ngày cuối năm trọn vẹn

Hẹn năm mới Bính Ngọ mạnh mẽ và tĩnh tại 💚

(Vài chiếc ảnh ở buổi tập cuối của năm)

Lịch nghỉ tết Nguyên Đán 2026

Happy Yoga nghỉ tết từ thứ 6 ngày 13/2 (26 Âm Lịch) đến hết chủ nhật ngày 22/2 (Mồng 6 tết)

Thứ 2 ngày 23/2 (Mồng 7 tết) các lớp hoạt động bình thường trở lại.

Thương chúc Cả nhà có một kỳ nghỉ trọn vẹn, bình an 💚

Đứng cuối lớp nhìn lên thấy cái tay vàng nho nhỏ đang cố gắng vươn lên cưng quá nên cô Hìn chụp lại ngay...

Em bé nhỏ nhất lớp và em bé cũng gần gần lớn nhất lớp trong một tư thế, một khung hình, cả hai đều đến lớp lúc năm giờ sáng. Em bé nhỏ vươn lên mỗi ngày để cao lớn vững vàng thêm chút. Em bé lớn vươn lên mỗi ngày để chậm chậm sự nén lại của cột sống qua từng năm tháng...

Tụi mình trân trọng từng nỗ lực, trau chuốt từng chi tiết và biết ơn từng sự có mặt trọn vẹn với yoga và với nhau 🥰

🌿 Lớp Yoga núp dưới hàng sấu già 🌿

📍H90/18 Lê Đại Hành, phường Nghĩa Lộ, tỉnh Quảng Ngãi
📞0936231417 - Ngọc Hiền

◻️Khung giờ :
5h - 6h
8h - 9h
15h - 16h
17h30 - 18h30

Ẻm thắc mắc sao hôm nay cô không gọi tên chị ?! 😆

Vì chị ổn định rồi nè. Lưng thẳng, chân chắc, vai không còn ép vào cổ, hơi thở nhẹ nhàng và quan trọng là ít nhìn ngang ngó dọc hơn 🤭

Ẻm biên chế cứng lớp Ong chăm chỉ chỉ 5h - 6h nhà Happy, cả lớp nay vững vàng quá xá, dù giá vàng có tăng và nhiệt độ có giảm thì chúng toai vẫn giữ nguyên quân số 🥰

----------
🌿 Lớp Yoga núp dưới hàng sấu già 🌿
📍H90/18 Lê Đại Hành, phường Nghĩa Lộ, tỉnh Quảng Ngãi
📞0936231417 - Ngọc Hiền

◻️Khung giờ :
5h - 6h
8h - 9h
15h - 16h
17h30 - 18h30

Khép mắt, mở ra... đã là tháng Chạp rồi nè
Hoa đào, hoa mận nở rộ là lúc lớp mình lưa thưa
Mọi người đều tất bật những ngày này, có người nói tháng Chạp là Tết, cũng đúng ha !

Giữa những vội vã ấy, tụi mình vẫn luôn ở đây với những khung giờ đã định... bạn có thể ghé qua bất cứ lúc nào, không hứa gì nhiều hơn một giờ yên tĩnh để chăm sóc mình rồi lại quay về với những lo toan ha !

🌿 Lớp Yoga núp dưới hàng sấu già 🌿
📍H90/18 Lê Đại Hành, phường Nghĩa Lộ, tỉnh Quảng Ngãi
📞0936231417 - Ngọc Hiền

◻️Khung giờ :
5h - 6h
8h - 9h
15h - 16h
17h30 - 18h30

Happy Yoga thông báo nghỉ Tết Dương lịch vào ngày 1 tháng 1 năm 2026 cho tất cả các khung giờ.

Ngày 2 tháng 1 năm 2026 lớp mình tập lại bình thường nhen cả nhà ! 🥰