26/06/2026
Làm công việc này không áp lực lắm đâu nhé…
TaiNguyen Fitness - Phòng Tập Giảm Cân, Giảm Mỡ Cho Nữ Tại Quảng Ngãi
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TaiNguyen Fitness - Phòng Tập Giảm Cân, Giảm Mỡ Cho Nữ Tại Quảng Ngãi, Sports & Fitness Instruction, 253A Nguyễn Tự Tân ( TẦNG 2 ) , phường Trần Phú, Quang Ngai.
🏡 Phòng tập HLV cá nhân chuyên kèm 1:1 và 1:2 Giảm Cân, Giảm Mỡ.
🌿 Không gian tập luyện thoáng mát, riêng tư , thoải mái.
🤝 Huấn Luyện Viên Hơn 12 năm kinh nghiệm Huấn luyện kèm 1-1 và 1-2 Giảm Cân Giảm Mỡ tại Quảng Ngãi
16/06/2026
🔥 U40 bắt đầu tập luyện – quyết định đáng giá nhất cho sức khỏe.
Ở tuổi U40, nhiều người bắt đầu đối mặt với tình trạng tăng cân, đau lưng, mỏi vai gáy, mất ngủ và cơ thể thiếu năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng.
Nhưng thay vì chấp nhận điều đó như một phần của tuổi tác, chị đã chọn tập luyện.
Từng buổi tập là từng bước thay đổi:
✅ Cơ thể khỏe hơn
✅ Ngủ ngon hơn
✅ Tinh thần tích cực hơn
✅ Vóc dáng gọn gàng hơn
✅ Tự tin hơn mỗi ngày
Không cần tập thật giỏi ngay từ đầu, chỉ cần kiên trì xuất hiện mỗi ngày.
✅ Chị em muốn tập giảm mỡ nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu ? Tập như thế nào ? Hãy inbox cho chúng mình để được hỗ trợ miễn phí nhé.
📩 Inbox ngay hoặc gọi 0963.875.065 để đặt lịch tập thử miễn phí tại TAINGUYEN FITNESS.
————————————————————————
📍 Địa chỉ: 253A Nguyễn Tự Tân (Tầng 2), P. Trần Phú, TP. Quảng Ngãi.
⏰ Giờ mở cửa: 5AM - 8PM
📞 Hotline: 0963.875.065
12/06/2026
𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐚̉ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡, 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐜𝐡𝐮𝐲ệ𝐧 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟏 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟐.
Nhiều người mong muốn giảm vài ký chỉ sau một vài tuần, nhưng cơ thể không hoạt động theo cách đó. Số cân nặng hiện tại là kết quả của nhiều tháng, thậm chí nhiều năm ăn uống, sinh hoạt và vận động. Vì vậy, để thay đổi vóc dáng một cách bền vững cũng cần có thời gian.
Điều quan trọng nhất không phải là giảm thật nhanh, mà là duy trì được những thói quen tốt mỗi ngày:
✅ Ăn uống cân đối hơn.
✅ Tập luyện đều đặn hơn.
✅ Ngủ đủ giấc hơn.
✅ Kiên trì hơn ngày hôm qua.
Có những tuần cân nặng không giảm, nhưng cơ thể vẫn đang thay đổi: vòng eo nhỏ hơn, quần áo rộng hơn, sức khỏe tốt hơn và tinh thần tích cực hơn.
Đừng bỏ cuộc chỉ vì chưa thấy kết quả ngay lập tức. Mỗi buổi tập bạn hoàn thành, mỗi bữa ăn bạn lựa chọn tốt hơn đều là một bước tiến gần hơn đến mục tiêu.
𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 đ𝐮𝐚 𝐧ư𝐨̛́𝐜 𝐫𝐮́𝐭, 𝐦𝐚̀ 𝐥𝐚̀ 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐮̛̣ 𝐭𝐢𝐧 𝐡𝐨̛𝐧 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲.
Hôm nay cố gắng 1%, vài tháng sau bạn sẽ cảm ơn chính mình vì đã không bỏ cuộc.
📩 Inbox ngay hoặc gọi 0963.875.065 để đặt lịch tập thử miễn phí tại TAINGUYEN FITNESS.
————————————————————————
📍 Địa chỉ: 253A Nguyễn Tự Tân (Tầng 2), P. Trần Phú, TP. Quảng Ngãi.
⏰ Giờ mở cửa: 5AM - 8PM
📞 Hotline: 0963.875.065
06/06/2026
“Kịp cho cô sinh viên sang năm thi hh không đây? 👑✨
Từng buổi tập, từng giọt mồ hôi hôm nay đang âm thầm tạo nên một phiên bản xinh đẹp, tự tin . Cố lên nhé cô gái, hành trình này mới chỉ bắt đầu!”
✅ Chị em muốn tập giảm mỡ nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu ? Tập như thế nào ? Hãy inbox cho chúng mình để được hỗ trợ miễn phí nhé.
📩 Inbox ngay hoặc gọi 0963.875.065 để đặt lịch tập thử miễn phí tại TAINGUYEN FITNESS.
————————————————————————
📍 Địa chỉ: 253A Nguyễn Tự Tân (Tầng 2), P. Trần Phú, TP. Quảng Ngãi.
⏰ Giờ mở cửa: 5AM - 8PM
📞 Hotline: 0963.875.065
04/06/2026
View máy chạy bộ nhìn như Đà Lạt vậy, vừa đốt mỡ vừa ngắm cảnh, hết bài lúc nào không hay.
02/06/2026
Lâu rồi không flex thời gian bài tập Plank Chị học viên lâu năm của mình .
30/05/2026
📚 Hết lịch học nhưng không hết mục tiêu!
Trong khi nhiều người dành cả mùa hè để nghỉ ngơi, cô sinh viên này chọn dành 60 phút mỗi ngày tại TaiNguyen Fitness để cải thiện vóc dáng, sức khỏe và sự tự tin.
✅ Chị em muốn tập giảm mỡ nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu ? Tập như thế nào ? Hãy inbox cho chúng mình để được hỗ trợ miễn phí nhé.
📩 Inbox ngay hoặc gọi 0963.875.065 để đặt lịch tập thử miễn phí tại TAINGUYEN FITNESS.
————————————————————————
📍 Địa chỉ: 253A Nguyễn Tự Tân (Tầng 2), P. Trần Phú, TP. Quảng Ngãi.
⏰ Giờ mở cửa: 5AM - 8PM
📞 Hotline: 0963.875.065
28/05/2026
“Chị cũng 44 tuổi rồi… đâu theo được mấy bạn trẻ”
— Mình đâu đi thi hoa hậu fitness đâu chị
Mục tiêu là:
✔ Bụng gọn hơn
✔ Tay đùi săn chắc hơn
✔ Người khỏe hơn
✔ Ngủ ngon hơn
✔ Mặc đồ đẹp thấy tự tin hơn ❤️
44 tuổi không cần “ốm nhách” như tuổi 20.
Chỉ cần:
Hôm nay khỏe hơn hôm qua,
leo cầu thang không thở dốc,
ngồi lâu không đau lưng là thắng lớn rồi 😄
Nhiều chị đến phòng tập:
👉 Ban đầu chỉ muốn “tập cho khỏe”
👉 3 tháng sau mê luôn vì mặc lại được đồ cũ 🤣
Tuổi tác không quyết định body.
Thói quen mới quyết định 💪
✅ Chị em muốn tập giảm mỡ nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu ? Tập như thế nào ? Hãy inbox cho chúng mình để được hỗ trợ miễn phí nhé.
📩 Inbox ngay hoặc gọi 0963.875.065 để đặt lịch tập thử miễn phí tại TAINGUYEN FITNESS.
————————————————————————
📍 Địa chỉ: 253A Nguyễn Tự Tân (Tầng 2), P. Trần Phú, TP. Quảng Ngãi.
⏰ Giờ mở cửa: 5AM - 8PM
📞 Hotline: 0963.875.065
25/05/2026
Tại TaiNguyen Fitness,
không chỉ là tập luyện — mà là có người luôn sát cánh cùng bạn trên hành trình thay đổi bản thân.”
Mệt vẫn nhắc cố thêm 1 reps,
Nản vẫn kéo tinh thần lên lại,
Sai động tác là chỉnh ngay để tập hiệu quả và an toàn hơn.
Vì kết quả đẹp không đến từ may mắn…
Mà đến từ sự đồng hành thật sự trong từng buổi tập ❤️
✅ Chị em muốn tập giảm mỡ nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu ? Tập như thế nào ? Hãy inbox cho chúng mình để được hỗ trợ miễn phí nhé.
📩 Inbox ngay hoặc gọi 0963.875.065 để đặt lịch tập thử miễn phí tại TAINGUYEN FITNESS.
————————————————————————
📍 Địa chỉ: 253A Nguyễn Tự Tân (Tầng 2), P. Trần Phú, TP. Quảng Ngãi.
⏰ Giờ mở cửa: 5AM - 8PM
📞 Hotline: 0963.875.065
23/05/2026
✔️Cá nhân hoá trải nghiệm tập luyện và thực đơn dinh dưỡng .
✔️HLV theo sát tập luyện và dinh dưỡng ngày cả khi không ở phòng tập.
✔️Miễn phí 100% membership và dịch vụ đi kèm .
✅ Chị em muốn tập giảm mỡ nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu ? Tập như thế nào ? Hãy inbox cho chúng mình để được hỗ trợ miễn phí nhé.
📩 Inbox ngay hoặc gọi 0963.875.065 để đặt lịch tập thử miễn phí tại TAINGUYEN FITNESS.
————————————————————————
📍 Địa chỉ: 253A Nguyễn Tự Tân (Tầng 2), P. Trần Phú, TP. Quảng Ngãi.
⏰ Giờ mở cửa: 5AM - 8PM
📞 Hotline: 0963.875.065
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Quang Ngai?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
253A Nguyễn Tự Tân ( TẦNG 2 ) , Phường Trần Phú
Quang Ngai