Yoga SỨC SỐNG MỚI - Quảng Ngãi

Bình thường chỉ lặng lẽ chỉnh từng nhóm cơ , từng hơi thở cho học viên mà quên đi học viên nào cũg muốn lưu lại những khoảnh khắc trong chặng đường tập luyện

Hiếm hoi mới làm "thợ ảnh", nhưng đã chụp là phải thật tâm huyết ! Chắc do góc nhìn của một Yogi luôn thấy được vẻ đẹp cân bằng nhất .

Vẫn câu nói cũ "Cô giáo gì mà lười chụp hình quá" 😁

_________

📞 039 710 1970 - 𝐂𝐨̂ 𝐓𝐡𝐮̛
📍 60 Hùng Vương, Tp . Quảng Ngãi

Yoga với bóng là phương pháp tuyệt vời để đổi gió và nâng cao hiệu quả tập luyện

📍Kích hoạt nhóm cơ cốt lõi (Core)

📍Tăng cường khả năng thăng bằng và định hình tư thế

📍Hỗ trợ giãn cơ & giảm đau cột sống

📍Tăng độ linh hoạt cho khớp

📍Giảm áp lực lên khớp, hỗ trợ tập an toàn cho người mới

________

📞 039 710 1970 - 𝐂𝐨̂ 𝐓𝐡𝐮̛
📍 60 Hùng Vương, Tp . Quảng Ngãi

Yoga không phải là cuộc đua chinh phục những tư thế đỉnh cao, mà là hành trình quay về kết nối với chính mình.

Nhiều người nghĩ Yoga là phải uốn dẻo phi thường hay tạo dáng thật phức tạp. Nhưng với mình, nét đẹp thật sự lại nằm ở những tư thế cơ bản nhất — một hơi thở sâu, một tư thế Em Bé thả lỏng, hay cú vươn người chạm đất thật nhẹ nhàng.

Không áp lực, không so sánh, không gượng ép. Chỉ cần lắng nghe cơ thể, tôn trọng giới hạn của bản thân và là chính mình trên thảm tập !

_______

📞 039 710 1970 - 𝐂𝐨̂ 𝐓𝐡𝐮̛
📍 60 Hùng Vương, Tp . Quảng Ngãi

Em vẫn chiêu sinh các khung giờ tập trong ngày nhé cả nhà ơi
ib em để giữ thảm nào🫰🏻

𝗖𝗵𝗶𝗲̂𝘂 𝘀𝗶𝗻𝗵 𝗵𝗼̣𝗰 𝘃𝗶𝗲̂𝗻 𝗺𝗼̛́𝗶 - 𝗞𝗲̀𝗺 𝟭:𝟭 - 𝗞𝗲̀𝗺 𝗻𝗵𝗼́𝗺

📞 039 710 1970 - 𝐂𝐨̂ 𝐓𝐡𝐮̛
📍 60 Hùng Vương, Tp . Quảng Ngãi

Một góc nhỏ ngập nắng, một tấm thảm quen thuộc và những phút giây trọn vẹn cho chính mình 🌵🌵

𝗖𝗵𝗶𝗲̂𝘂 𝘀𝗶𝗻𝗵 𝗵𝗼̣𝗰 𝘃𝗶𝗲̂𝗻 𝗺𝗼̛́𝗶 - 𝗞𝗲̀𝗺 𝟭:𝟭 - 𝗞𝗲̀𝗺 𝗻𝗵𝗼́𝗺

📞 039 710 1970 - 𝐂𝐨̂ 𝐓𝐡𝐮̛
📍 60 Hùng Vương, Tp . Quảng Ngãi

Yoga cùng ngoại u80 🫰🏻🌸

_______

𝗖𝗵𝗶𝗲̂𝘂 𝘀𝗶𝗻𝗵 𝗵𝗼̣𝗰 𝘃𝗶𝗲̂𝗻 𝗺𝗼̛́𝗶 - 𝗞𝗲̀𝗺 𝟭:𝟭 - 𝗞𝗲̀𝗺 𝗻𝗵𝗼́𝗺

📞 039 710 1970 - 𝐂𝐨̂ 𝐓𝐡𝐮̛
📍 60 Hùng Vương, Tp . Quảng Ngãi

Tưởng nhẹ nhàng mà bao nhiêu gân cổ nó nổi lên hết 😁

𝗖𝗵𝗶𝗲̂𝘂 𝘀𝗶𝗻𝗵 𝗵𝗼̣𝗰 𝘃𝗶𝗲̂𝗻 𝗺𝗼̛́𝗶 - 𝗞𝗲̀𝗺 𝟭:𝟭 - 𝗞𝗲̀𝗺 𝗻𝗵𝗼́𝗺

📞 039 710 1970 - 𝐂𝐨̂ 𝐓𝐡𝐮̛
📍 60 Hùng Vương, Tp . Quảng Ngãi

Khi hội chị em rủ nhau đi tìm sự "thanh tịnh" nhưng cơ cơ thịt thịt thì biểu tình dữ dội 🤔

𝗖𝗵𝗶𝗲̂𝘂 𝘀𝗶𝗻𝗵 𝗵𝗼̣𝗰 𝘃𝗶𝗲̂𝗻 𝗺𝗼̛́𝗶 - 𝗞𝗲̀𝗺 𝟭:𝟭 - 𝗞𝗲̀𝗺 𝗻𝗵𝗼́𝗺

📞 039 710 1970 - 𝐂𝐨̂ 𝐓𝐡𝐮̛
📍 60 Hùng Vương, Tp . Quảng Ngãi