AUM YOGA

Trung thu 2022


AUM đang có khung giờ từ 6:00-7:00 sáng

Hãy thử bắt đầu ngày mới bằng hơi thở sâu và vài động tác kéo giãn, một cách để nạp năng lượng cho ngày mới 😊

Các chị của AUM sau một tháng siêng năng 😊

Lịch tập: 13h-14h, thứ 2 - thứ 6

Chọn một quyển sách hay cho ngày cuối tuần nhẹ nhàng!

Khi yogi đọc sách 😄

*ảnh học viên*

21--6-2022 - Quốc Tế Yoga

NHƯ THẾ NÀO LÀ 1 NGƯỜI KHỎE MẠNH?

Theo Tổ chức Y tế thế giới, trạng thái khỏe mạnh của 1 cơ thể cần 2 yếu tố:
1. Cơ thể vật lý (cơ, xương, khớp) khỏe
2. Cơ thể tinh thần, tâm trí thoải mái

Chúng ta có thể tập luyện và ăn uống điều độ để có 1 cơ thể vật lý khỏe, vậy muốn tinh thần khỏe thì làm như thế nào?
- mở 1 bài hát bạn thích
- leo lên thảm, tạm thời bỏ lại công viêc, những lo lắng, kế hoạch ở bên ngoài thảm.
- Ngôi thật yên và lắng nghe hơi thở của mình.

Bạn hãy bắt đầu tập yoga như thế nha!

Một tấm hình nhắc nhở ngày mai AUM YOGA khai giảng lớp học ạ 😊
Các anh/chị chuẩn bị đi tập nào

Hẹn gặp cả nhà ở phòng tập 🙏

Còn 08 ngày nữa các lớp ở AUM YOGA khai giảng ạ, mọi người nhanh chóng vào đăng ký tập nào 🥰

"Trong cơn bão, nếu nhìn lên ngọn cây đang oằn mình trong gió, ta thấy rất mong manh, cảm tưởng rằng cây rất dễ đỗ. Nhưng nếu nhìn xuống gốc cây thì cảm thấy rất an toàn, thân cây vững chắc, rễ đâm sâu vào lòng đất, có thể chịu được cơn bão"-Thích Nhất Hạnh

AUM YOGA với các lớp cơ bản dành cho cộng đồng xây dựng bệ đỡ vững vàng về cả thể chất và tinh thần.

Cùng tham khảo các khung giờ bên dưới, và đi tập thôi nào 🥰

Các Lớp tại AUM YOGA khai giảng ngày 6/6/2022,
Liên hệ: trực tiếp vào page hoặc qua SĐT: 0342 570971 (Minh Anh)

🙏AUM YOGA CHIÊU SINH HỌC VIÊN🙏

Hiện nay ai cũng ít nhiều biết về lợi ích của Yoga đối với sức khỏe, nhu cầu tập yoga tăng cao.

AUM YOGA một phòng tập nhỏ với một cô giáo nhỏ xíu sẽ cùng các bạn ngồi im lại hít thở và kết nối với sự di chuyển của cơ thể từ đó chùng ta cùng nhau có những giây phút thư giản sau giờ làm việc căng thẳng.

☘️Các lớp khai giảng ngày 6/6/2022☘️

------------AUMYOGA-----------

Liên hệ: 0342570971- Minh Anh
Địa chỉ: số 174, QL1A, ấp 6, Thạnh Đức, Bến Lức, Long An