04/09/2017
Hôm nay mình tổng hợp lại một ít thông tin về MUỐI EPSOM cho các bạn, rãnh đọc để hiểu thêm bạn nhé. Đừng bỏ qua loại MUỐI spa này ạ.💖💖💖
MUỐI EPSOM LÀ GÌ?
Muối epsom (công thức hóa học: MgSO4.7H2O) là một dạng tồn tại của Magie sunfat (MgSO4) trong tự nhiên còn có tên khoa học khác là muối khoáng sulphat heptahydrate epsomite ( Tên theo công thức hóa học ạ)
Tên gọi Epsom được bắt nguồn từ tên gọi của một thị trấn ở Surrey, Anh, cách thủ đô Luân Đôn khoảng 22 km về phía Tây Nam. Đây là hợp chất khoáng kết tinh giống muối biển nên người ta gọi là chung là muối, kết hợp với tên thị trấn nên gọi là muối Epsom.
Có một điều kì lạ ở đây là gia súc trong thị trấn này không bao giờ uống nước của một con suối chảy ra từ nơi đá phấn xốp Bắc Downs gặp đất sét không xốp London, người dân ở đây đã phát hiện ra nước ở suối có vị rất khác – nó có vị đắng. Và qua những lần tìm hiểu thì họ cũng biết được con suối này có thể làm lành vết trầy xướt nhanh hơn bình thường, trị mẫn ngứa và các căn bệnh ngoài da khi chỉ cần tắm nước suối này.
Magie Sunfat (MgSO4)
Theo các nghiên cứu thì cả 2 ion (Mg2+ và SO42-) dễ dàng hấp thụ qua da theo con đường thẩm thấu ngược.
- Magie cần thiết cho hoạt động của khoảng 325 enzym ( giúp các quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể nhanh hơn). Nếu thiếu Magie gây ra nhiều bệnh cho cơ thể như: đái tháo đường, huyết áp cao, loãng xương, các bệnh liên quan đến tim mạch (ngăn chặn động mạch xơ cứng), giảm viêm và chứng co thắt cơ.
- Sunfat giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh hơn, giải các chất độc ra khỏi cơ thể và làm giảm bớt chứng đau nửa đầu.
Vì vậy việc sử dụng muối epsom là một cách hiệu quá để bổ sung nguyên tố Mg và ion SO42-
MUỐI EPSOM CÓ ĂN ĐƯỢC KHÔNG?
Câu trả lời là ĐƯỢC, bổ sung trực tiếp muối bằng cách uống (pha loãng bằng nước). FDA đã chấp thuận muối epsom được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng, trị táo bón tốt, tuy nhiên phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng ghi trên bao bì.
Lưu ý khi UỐNG muối epsom:
- Muối epsom có vị đắng, hoàn toàn khác biệt với muối ăn vì vậy không nên sử dụng với vai trò là một gia vị.
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú KHÔNG NÊN dùng muối Epsom.
- Không được dùng QUÁ NHIỀU muối epsom. Hãy đảm bảo rằng bạn có thể tiêu hóa được 4 muỗng canh ( tương đương với 60g muối Epsom) thì cơ thể bạn có thể chịu đựng được muối Epsom
- Những người có sức khỏe yếu không thể chịu đựng được sản phẩm này thì cơ thể có khả năng phản ứng một cách tiêu cực với muối, trong một số trường hợp quá liều có thể gây tử vong.
- Trường hợp sử dụng muối epsom để TẮM thì tránh sử dụng thêm xà phòng, sữa tắm để không làm giảm sự hoạt động của muối.
LỢI ÍCH SỨC KHỎE MÀ MUỐI EPSOM ĐEM LẠI
1. Giảm căng thẳng, miệt mỏi:
Các nghiên cứu khoa học khi căng thẳng cơ thể và áp lực làm cho lượng magie trong cơ thể bị giảm, điều đó khiến nồng độ adrenaline tăng lên (chất làm cho tim đập nhanh hơn). Với vài chén muối Epsom trong bồn tắm đầy nước ấm, bạn có thể ngâm mình trong đó, Magie sẽ dễ dàng thấm vào cơ thể bạn, bổ sung lượng Magie bị hao hụt do công việc và cuộc sống ngày càng bận rộn. Magie còn là nguyên liệu để sản xuất serotonin (ngăn ngừa sự phấn khích của tế bào thần kinh, tạo cho bạn một cảm giác thư thái, bình tĩnh, tập trung); khuyến khích sản xuất ATP làm tăng năng lượng, sức chịu đựng của cơ thể, các gói năng lượng tích lũy trong từng tế bào.
Với các công dụng trên thì chúng tôi khuyên bạn nên tắm ít nhất 3 lần/ tuần với muối Epsom để bạn khỏe mạnh hơn, cảm thấy tốt hơn, nhiều năng lượng để (tự điền vô giùm vs, hết văn rồi). Làm giảm huyết áp, tạo ra một cảm giác thư giãn, cải thiện giấc ngủ và sự tập trung, và giúp cơ bắp và thần kinh để hoạt động đúng (câu b bôi màu xanh ni là b cóp y bài bên kia, nhi sửa lại chút cho khác chớ b ko nghĩ ra).
2. Giảm đau:
Muối epsom có tác dụng giảm đau, giảm viên hiệu quả. Khi tắm bạn vừa thư giản với một tinh thần thoải mái, không stress, lại càng có thể giảm các cơn đâu ở lưng, đau nửa đầu, nhứt mỏi cổ và vai gáy. Đặc biệt, rất tốt cho PHỤ NỮ SAU KHI SINH, giảm đau mà không cần sự can thiệp của thuốc (mình sẽ nói kỹ hơn ở phần sau) .
3. Trị vết côn trùng cắn:
Magie còn có tính chống viêm, vì vậy muối epsom có thể làm giảm đau, giảm ngứa những nơi bị viêm do côn trùng cắn, giúp chà sạch những vi khuẩn (xung quanh vùng côn trùng) thừa cơ hội da bị trầy sẽ xâm nhập vào cơ thể.
Đối với những vết thương do rắn (rắn không có nọc độc) hoặc ong (với số lượng ong chích từ 1-3 con) gây ra thì bạn nên rửa sạch sẽ bằng dung dịch pha với muối, sau đó ngâm vết thương 2 lần/ngày/tuần trong nước ấm có pha muối epsom.
5. Ngăn ngừa các cục máu đông và xơ cứng động mạch:
Các nhà nghiên cứu đã cho rằng, muối Epsom làm lưu thông máu tốt hơn (hạn chế thiếu máu lên não, suy giảm trí nhớ), huyết áp được điều chỉnh một cách tốt nhất cho cơ thể, động mạch sẽ được cải thiện độ đàn hồi, ngăn ngừa máu đông (là nguyên nhân gây ra tắt ngẽn động mạch, đột quỵ), hạn chế khả năng tử vong một cách đột ngột do huyết áp quá cao hoặc quá thấp và tắt và mạch máu lên não bị tắt nghẽn.
6. Loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể:
Các ion trong muối khi phân ly trong nước giúp đào thảo các kim loại năng, có hại cho sức khỏe ra khỏi cơ thể như thủy ngân, asen, chì (gây ung thư và vô sinh). Các chất độc này sẽ theo quá trình thẩm thấu ngược qua làn da, nhưng thực chất ở đây là khi các ion muối của thấm vào cơ thể thì chúng cũng sẽ mang theo ion kim loại nặng ra khỏi cơ thể cùng lúc.
7. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường:
Insulin có tác động đến sản xuất hay lưu trữ glucose. Sau khi ăn, uống nhiều thức uống có đường, nồng độ glucose trong máu tăng cao và tụy tiết ra insulin ức chế, glucose sẽ được lưu trữ tại gan dưới dạng glycogen; ngược lại, khi đói, lượng đường huyết trong máu giảm, tụy tiết Insulin kích thích sự biến đổi glycozen thành glucose để đi vào máu làm lượng đường trung máu không qquas thấp cũng không quá cao. Đối với những bệnh nhân bị tiểu đường thì quá trình này bị rối loạn do thiếu sự hiện diện của Insulin.
Các nghiên cứu khao học cho thấy các chất khoáng Sunfat và Magie có tác dụng làm tăng hiệu quả hoạt động của Insulin, làm giảm nguy cơ bị tiểu đường và giảm một phần các tác hại do bệnh đái tháo đường gây ra.
8. Làm đẹp da:
Với tính tẩy của Magie sunfat (MgSO4), Epsom Salt là bài thuốc hữu hiệu để tẩy tế bào chết, làm sạch bụi bẩn, chất nhờn, làm sạch lỗ chân lông mà không cần dùng các sản phẩm tẩy rửa khác; làm cho da khô ráp, nứt nẻ trở nên mềm mại. Epsom Salt cũng rất phù hợp với những người bị vẩy nến, nấm da, hay tái phát.
9. Hỗ trợ điều trị các bệnh tiểu đường, nấm chân, táo bón…:
Những người bị bệnh “của nhà giàu” – gout và nấm chân, bạn có thể kêt hợp vừa uống thuốc do bác sĩ kê đơn vừa ngâm vùng bị đau vào muối epsom pha loãng với nước. Epsom Salt giúp giảm đau và hỗ trợ để căn bệnh của bạn sớm tan biến, mang lại cảm giác thoải mái.
Đối với các trường hợp đau cơ, b**g gân sau khi tập luyện thể thao, vết thâm tín, bầm. Muối epsom sẽ giúp bạn giảm đau, hết thâm tín, bầm nhanh nhất mà không cần dùng thuốc (đôi khi sử dụng thuốc còn gây ra tác dụng phụ).
Được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng, muối Epsom có tác dụng điều trị táo bón, làm sạch đường ruột bằng cách tăng nước trong ruột già, chống hấp thụ nhiều nước tại ruột già. CẢNH BÁO: Không nên sử dụng muối epsom để trị táo bón khi chưa có sự tư vấn, cho phép và đồng ý của bác sỹ.