Bể Bơi Bốn Mùa 28 Trần Hữu Dực

Hè này đi bơi ở đâu ?? 👉 Chỉ từ 584K/tháng bơi thỏa thích tại OLympic Fitnesss

Trở thành member bơi tại Olympic Quý hộ viên sẽ được nhận những đặc quyền gì ?
> Bơi không giới hạn tại bể bơi nước muối chuẩn phong cách resort
> Check-in sang chảnh, không gian đẳng cấp
> Tiện ích đi kèm: nước uống miễn phí, khăn, khóa, tủ đồ...

Tác dụng của bơi lội khiến bạn không thể bỏ lỡ:
> Cải thiện sức khỏe & căn chỉnh vóc dáng cân đối
> Giảm đau & giảm stress hiệu quả
> Kéo dài thanh xuân
> Đối với trẻ em: hỗ trợ tăng chiều cao và phát triển toàn diện
> Kỹ năng sống không thể thiếu
👉 Nhắn tin ngay cho Olympic để nhận vé trải nhiệm miễn phí nhé !

♥️ Đăng ký trải nghiệm miễn phí ngay
--------
OLYMPIC FITNESS & YOGA - MỸ ĐÌNH
📌 Địa chỉ: Tầng 3, Toà Nhà Florence, số 28 Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm,HN.

OLYMPIC FITNESS & YOGA - ĐỊNH CÔNG
📌 Địa chỉ: Tầng 3, AZ Sky - Ruby Tower, số ngõ 51 Trần Điền, KĐT Định Công, HN

OLYMPIC FITNESS & YOGA - HÀ ĐÔNG
📌 Địa chỉ: Tầng 3 tòa nhà CT1, Ngô Thì Nhậm, Hà Đông, HN

"Săn Sale Cực Sock - Giảm Nhiệt dịp Hè
👉 Ưu đãi duy nhất tháng Hè
👉 Luyện tập không giới hạn chỉ từ /ngày

Chỉ với 24,000 VNĐ/ngày bạn sẽ :
> Trải nghiệm Bể Bơi 4 Mùa Nước Muối chuẩn Resort
> Luyện tập Gym thả ga với phòng tập hiện đại , trang thiết bị tân tiến
> Hơn 50 lớp Yoga,Dance / tuần tha hồ lựa chọn
> Tiện ích miễn phí đi kèm: nước uống, khăn, tủ đồ
Tặng Ngay : 01 buổi học bơi cùng VĐV Quốc Gia chuẩn giáo trình Nhật Bản

♥️ Đăng ký trải nghiệm miễn phí ngay

----------------------------------------------------
🔥 [ INBOX ] ngay để được tư vấn miễn phí.
🏆 OLYMPIC FITNESS & YOGA🏆
🏨 Tầng 3, Toà Nhà Florence, số 28 Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm,HN

🏖🏖 HÈ SANG RỘN RÀNG - NGẬP TRÀN ƯU ĐÃI ☀️☀️
" Chỉ dành riêng cho khách hàng nhanh tay may mắn "
🏊‍♂️ 𝙍𝙖 𝙢𝒂̆́𝙩 𝙜𝒐́𝙞 𝙩𝙝𝒆̉ 𝙩𝒊́𝙘𝙝 𝙡𝒖̛𝒐̛̣𝙩 𝙗𝒐̛𝙞 𝙋𝙧𝙤 𝙘𝙝𝒊̉ 50𝙠/𝙡𝒖̛𝒐̛̣𝙩🏊‍♂️
voucher HLV 1:1 test nước free kèm Xông hơi thảo dược - Xông khô đá muối - Bể sục - Khăn tắm ....
- 𝟏 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐮𝐚 𝐜𝐚̉ 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 👨‍👩‍👧‍👦
✔️ Giảm căng thẳng và căng thẳng trong cơ thể
✔️Tăng cường khả năng hô hấp và cải thiện chức năng tim mạch
✔️Tăng sức mạnh cơ bắp và đốt cháy calo
✔️Tăng cường khả năng chống lại các bệnh về tim và động mạch
✔️Tăng cường độ bền và khả năng chịu đựng của cơ thể
✔️Giảm nguy cơ bị chấn thương và bệnh xương khớp
✔️Giúp giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng
✔️Cải thiện tâm trạng và giảm stress.
NHANH TAY 🔥 [ INBOX ] ngay để được tư vấn miễn phí.
---------------------------------------------------------------------------
🏆 OLYMPIC FITNESS & YOGA🏆
🏨 Tầng 3, Toà Nhà Florence, số 28 Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

CHÀO HÈ RỰC RỠ

Ưu Đãi 40% Chào Hè - Bể Bơi Nước Mặn , tiêu chuẩn Olympic
Không giới hạn thời gian tiện ích: tắm nóng lạnh, xông hơi xông khô, tủ gửi đồ, wifi hoàn toàn miễn phí không gian tập luyện rộng rãi, thoáng đãng thoải mái tập luyện, check-in.
----------------------------------------------------
🔥 [ INBOX ] ngay để được tư vấn miễn phí.
🏆 OLYMPIC FITNESS & YOGA🏆
🏨 Tầng 3, Toà Nhà Florence, số 28 Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm,HN.

4️⃣ ĐIỀU NÊN TRƯỚC VÀ SAU KHI BƠI ĐỂ ĐẢM BẢO SỨC KHỎE

𝟏. 𝐊𝐡𝐨̛̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐨̛𝐢

Khi tham gia các lớp học bơi bạn đều được hướng dẫn những động tác khởi động cơ bản để làm ấm người và giản gân cốt trước khi xuống nước.
Tuy nhiên, nhiều người thường xem nhẹ việc khởi dộng này nên khi xuống hồ bơi thường bị chuột rút. Tốt nhất, bạn nên khởi động toàn thân ít nhất 10-15 phút trước khi bắt đầu bơi để thư giản cơ bắp và bơi tốt hơn.
𝟐. 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐨̛𝐢

Mọi người thường cho rằng khi ở dưới nước cơ thể sẽ không tiết mồ hôi nên không nhất thiết phải uống nước khi khi đi bơi. Thực tế, bơi lội khiến cơ thể mất nhiều nước hơn cả những môn thể thao khác do các bộ phận phải hoạt động liên tục với cường độ lớn.
Khi tham gia lớp học bơi, bạn nên uống nhiều nước trước và sau khi bơi để bù đắp lượng lượng mất đi trong quá trình bơi lội
𝟑. 𝐕𝐞̣̂ 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐚𝐢 𝐬𝐚𝐮 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐨̛𝐢

Tai là bộ phận dễ viêm nhiễm nhất khi bơi lội. Nếu để nước hồ bơi lọt vào tai và không vệ sinh sạch sẽ sau khi bơi thì có thể sẽ dẫn đến chứng viêm tai giữa và nhiều căn bệnh khác.
Vì thế, bạn nên sử dụng nút bịt tay khi bơi đồng thời khi rời khỏi hồ bơi, bạn phải lập tức dùng bông lau sạch nước trong lỗ tai dể hạn chế tai bị nhiễm trùng
𝟒. 𝐓𝐚̆́𝐦 𝐠𝐨̣̂𝐢 𝐬𝐚̣𝐜𝐡 𝐬𝐞̃ 𝐬𝐚𝐮 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐨̛𝐢

Tất cả các hồ bơi dù trong xanh đến đâu đều có chứa clo và rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn có hại. Chính vì vậy, khi tham gia các lớp dạy bơi ở bất kỳ nơi đâu bạn đều phải thoa một lớp kem chống nắng trước khi xuống hồ để tạo lớp màng bảo vệ da tốt hơn.
Sau khi bơi phải lập tức tắm gội để loại bỏ bụi bẩn, chất tẩy rửa bám trên da nhằm ngăn ngừa tình trạng kích ứng da và nguy cơ nhiễm bệnh.

-----------------------------------------------------
🔥 [ INBOX ] ngay để được tư vấn miễn phí.
🏆 OLYMPIC FITNESS & YOGA🏆
🏨 Tầng 3, Toà Nhà Florence, số 28 Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm,HN.

🙆‍♀️ Bên cạnh hình thức tập GYM và YOGA thì bơi lội được biết đến như là một hình thức luyện tập rất tốt cho sức khỏe còn người.
💦 Khi bơi lội, áp lực nước cộng với áp lực của cơ ép vào các mạch máu giúp lưu thông máu trở lại tim phổi. Do áp lực của nước lên ngực người bơi, làm hạn chế động tác hít vào thở ra cho nên cần phải thở mạnh, giúp phát triển hệ thống hô hấp và làm tăng dung tích sống của phổi. Dung tích sống của phổi càng cao, khả năng bền bỉ trong lao động, vận động càng nhiều, tạo điều kiện thuận lợi cho hô hấp và làm giảm các cơn hen, nhất là đối với người nghiện thuốc lá.
-----------------------------------------------------
👉 [ INBOX ] ngay để được tư vấn miễn phí.
🏆 OLYMPIC FITNESS & YOGA🏆
🏨 Tầng 3, Toà Nhà Florence, số 28 Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm,HN

💦 BƠI LỘI : TÁC ĐỘNG TỐT LÊN TOÀN BỘ CƠ THỂ
1️⃣ Tăng cường sức mạnh
2️⃣ Bơi lội tốt cho bệnh nhân hen suyễn
3️⃣ Nâng cao chất lượng giấc ngủ
4️⃣ Bơi lội tốt cho sức khỏe tinh thần
5️⃣ Giảm nguy cơ mắc bệnh do thói quen sống
6️⃣ Lợi ích của bơi lội là giúp giảm đau
7️⃣ Tác dụng của bơi lội: Hỗ trợ giảm viêm
8️⃣ Bơi lội có tác dụng nâng cao sức bền
9️⃣ Lợi ích của bơi lội sẽ giúp bạn giảm cân
📌 Quý hội viên khi tham gia tập luyện, vui lòng tuân thủ quy định của bộ y tế :
-KHỬ KHUẨN: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay.
-KHOẢNG CÁCH: Giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác.
-KHÔNG TỤ TẬP đông người.
-KHAI BÁO Y TẾ: thực hiện khai báo y tế
---------------------------------
🏆OLYMPIC FITNESS & YOGA🏆
🏠 Tầng 3, Toà Nhà Florence, số 28 Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm,HN

🎉🎉 Chính thức thay áo mới mùa đông Bể Bơi Bốn Mùa Olympic để phục vụ các quý hội viên ngày giá lạnh
⛱ Nhiệt độ nước ấm 32•C
🌊 Hệ thống mái vòm kéo tự động Ấm về mùa Đông - Mát về mùa hè
⏰ Mở cửa liên tục từ 5:30 A.M - 21:30 P.M
👉 Bể bơi được chia làm 2 khu: Bể người lớn & Bể trẻ em -> Rất thích hợp cho những người mới học bơi.
👉 Nước tại bể bể bơi 100% là nước muối biển với công nghệ lọc kháng khuẩn của Châu Âu.
👉 Đội ngũ cứu hộ tại bể bơi luôn túc trực để đảm bản quá trình bơi lội của bạn được an toàn tối đa.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔑 Những tiện ích đi kèm không tính phí có sẵn
♻️ Tủ để đồ cá nhân
♻️ Vé gửi xe máy miễn phí
♻️ Khăn tắm hàng ngày
♻️ Tủ để đồ cá nhân
♻️ Phòng tắm nóng lạnh
♻️ Nước uống
♻️ Wifi
💖 Hẹn gặp lại các bạn tại OLYMPIC FITNESS
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ️
🏆OLYMPIC FITNESS 28 TRẦN HỮU DỰC ️🏆
🏡 Địa chỉ: Số 28 - Đường Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm, Hà Nội
☎Hotline: 085.567.3206

🔴 HỌC BƠI THỬ MIỄN PHÍ
🔵 TẠI BỂ BƠI NƯỚC MẶN
🔥 BƠI LÔI: Kĩ năng thiết yếu ta phải có trong cuộc sống.
👉 Mùa hè này bạn sẽ chẳng cần đi biển mà vẫn có thể học bơi tại bể bơi nước mặn của OLYMPIC FITNESS & YOGA
📞 Đăng ký buổi dạy bơi thử miễn phí theo đường link sau: https://docs.google.com/forms/d/1evVLdfyWdv7dgVRNDeWSkeX5xNF4GV27nIe3k7Cckag/edit

⚠️ Chú ý: Với buổi học thử trải nghiệm - Bạn sẽ không mất bất cứ 1 chi phí nào.
Nếu bạn cảm thấy thích thú và ưng ý với những gì mà OLYMPIC FITNESS & YOGA cung cấp cho bạn -> Chúng ta sẽ bắt đầu vào khóa học.

‼️ Đừng ngần ngại - Hãy trải nghiệm ngay khóa học bơi của chúng tôi nhé
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔑 Những tiện ích đi kèm không tính phí có sẵn trong khóa hoc bơi
♻️ Tủ để đồ cá nhân
♻️ Vé gửi xe máy miễn phí
♻️ Khăn tắm hàng ngày
♻️ Tủ để đồ cá nhân
♻️ Phòng tăm nóng lạnh
♻️ Nước uống
♻️ Wifi

💌 Hẹn gặp lại các bạn tại OLYMPIC FITNESS & YOGA
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ️
🏆OLYMPIC FITNESS & YOGA 28 Trần Hữu Dực ️🏆
🏡 Địa chỉ: Số 28 - Đường Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm, Hà Nội
☎Hotline: 085.567.3206

🏊 7 ĐIỀU BẮT BUỘC PHẢI LÀM ‼️
️🥇Bơi lội là một trong những môn thể thao được mọi người lựa chọn rất nhiều trong thời tiết mùa hè.
👉 Tuy nhiên, để bơi 1 cách an toàn và hiệu quả nhất, bạn sẽ cần phải đặc biệt để tâm tới 7 lưu ý quan trọng sau: ( Chi tiết xem trong từng ảnh)

📞 để bằng cách:
🛎 TÊN + SĐT để chúng tôi có thể đặt chỗ cho bạn ngày hôm nay nhé!
💟 Hẹn gặp lại các bạn tại OLYMPIC FITNESS & YOGA
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ️
🏆OLYMPIC FITNESS 28 Trần Hữu Dực ️🏆
🏡 Địa chỉ: Số 28 - Đường Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm, Hà Nội
☎Hotline: 085.567.3206