22/08/2026
Lười đăng bài lười luôn cả việc đăng kết quả của chị em =)) gần 2 tháng giảm 9cm eo 8cm ngang rốn 7cm bụng dưới thôi mà 😉💐
Phòng tập dành riêng cho nữ _ chuyên Giảm Cân - Giảm Mỡ - Tăng Cơ - Tăng Cân - Độ Body
22/08/2026
Lười đăng bài lười luôn cả việc đăng kết quả của chị em =)) gần 2 tháng giảm 9cm eo 8cm ngang rốn 7cm bụng dưới thôi mà 😉💐
Thà đau cơ còn hơn đau lòng nhé . Đau cơ vài hôm là hết chứ đau lòng thì còn lâu =))
Tập hay Ăn, cái nào quan trọng hơn?
👉 Thật ra, thiếu cái nào cũng… toang!
• Ăn đúng để cơ thể có “nguyên liệu” xây dựng.
• Tập đều để “thi công” cho dáng săn chắc.
07/08/2026
Chị em bảo thích nhất câu nói : nốt set này rồi giãn cơ nào =))
Đùi bảo "đủ rồi", HLV bảo "còn 10 cái nữa"
Đừng hỏi sao tay run... 💪💪💪
Thứ Hai không ngán, chỉ ngại... không đi tập! 😆 Cardio đầu tuần cùng PRIME FIT nào chị em! 🏃♀️🔥
Làm gì có độ tuổi nào đẹp nhất
Trạng thái tốt nhất thì tuổi nào cũng đẹp ❤️
01/08/2026
Nay mới thứ 7 mà chị em nghỉ đi chơi người yêu hơi nhiều nhé . Chị em nghỉ thứ 2 tập gấp đôi nha 😆 Nguyen Thu Huyen Nguyễn Thuỳy Linh Thu Hiềnn Tuyết Maii
30/07/2026
Chị e nào chê ck 2 phút là nhanh thì plank thử đi nhé . 2 phút lâu phết đấy nhé 😁
| Monday | 05:00 - 20:15 |
| Tuesday | 05:00 - 20:15 |
| Wednesday | 05:00 - 20:15 |
| Thursday | 05:00 - 20:15 |
| Friday | 05:00 - 20:15 |
| Saturday | 05:00 - 20:15 |