Phòng Tập 3S Từ Sơn

🎯 [TUYỂN DỤNG] GIA NHẬP 3S WELLNESS – CHÚNG MÌNH CẦN BẠN!
Bạn đam mê môi trường năng động, yêu thích làm việc với con người và mong muốn phát triển trong ngành wellness?
🔥 3S Wellness Bắc Ninh chính thức mở đợt tuyển dụng các vị trí sau:
💼 VỊ TRÍ ĐANG TUYỂN DỤNG:
𝐋𝐄̂̃ 𝐓𝐀̂𝐍 (𝟐 𝐯𝐢̣ 𝐭𝐫𝐢́)
🌟 Gương mặt đại diện thương hiệu
📌 Yêu cầu: Nhanh nhẹn, giao tiếp tốt, có ngoại hình là lợi thế
🕒 Ca làm linh hoạt – môi trường thân thiện
𝐍𝐇𝐀̂𝐍 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐊𝐈𝐍𝐇 𝐃𝐎𝐀𝐍𝐇 (𝐓𝐔̛ 𝐕𝐀̂́𝐍 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐓𝐇𝐄̉ 𝐓𝐀̣̂𝐏) (𝟑 𝐯𝐢̣ 𝐭𝐫𝐢́)
💪 Thu nhập không giới hạn – theo năng lực
📌 Yêu cầu: Giao tiếp tốt, có đam mê với ngành fitness, chủ động học hỏi
🔥 Ưu tiên ứng viên đã có kinh nghiệm tư vấn/CSKH
𝐇𝐔𝐀̂́𝐍 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 (𝐏𝐓) (𝟒 𝐯𝐢̣ 𝐭𝐫𝐢́: 𝟐 𝐧𝐚𝐦 - 𝟐 𝐧𝐮̛̃)
🏋️‍♂️ Thu nhập hấp dẫn – môi trường chuyên nghiệp – hỗ trợ nâng cao chuyên môn
📌 Yêu cầu: Có chứng chỉ hành nghề hoặc cam kết đào tạo nội bộ
💼 Cơ hội phát triển lâu dài cùng hệ thống
🌈 QUYỀN LỢI:
Môi trường năng động – chuyên nghiệp – sáng tạo
Được đào tạo kỹ năng chuyên môn và kỹ năng mềm
Chính sách thưởng theo năng lực, nhiều cơ hội thăng tiến
Được tập luyện miễn phí tại phòng tập
📍 ĐỊA ĐIỂM LÀM VIỆC:
3S Wellness Bắc Ninh – Tầng 5, tòa nhà VNPT, số 33 Lý Thái Tổ, TP. Bắc Ninh
📞 ỨNG TUYỂN NGAY HÔM NAY:
➡️ Gọi ngay: 088 992 62 22
➡️ Nhắn tin trực tiếp qua Fanpage 3S Wellness Bắc Ninh

🎯 GYMKID CHÀO HÈ – VỪA KHỎE, VỪA VUI, LẠI CÓ QUÀ CỰC NGẦU! 🎯
Hè đến rồi, đừng để con chỉ ngồi nhà xem tivi, chơi điện thoại!
Hãy cho bé một mùa hè thật ý nghĩa và năng động với chương trình GYMKID tại 3S WELLNESS!

🌟 LỢI ÍCH KHI BÉ TẬP GYMKID:
✅ Phát triển thể lực, tăng chiều cao và sự dẻo dai
✅ Tăng cường sức đề kháng – hạn chế ốm vặt
✅ Rèn luyện kỷ luật, sự tự tin và tinh thần đồng đội
✅ Giúp bé giải tỏa năng lượng tích cực mỗi ngày
✅ Giảm thời gian tiếp xúc thiết bị điện tử

💝 Đặc biệt:
👉 Miễn phí thẻ thành viên cho bé
👉 Tặng ngay bộ sticker siêu "cool ngầu" khi đăng ký trải nghiệm!
📍Đến ngay 3S Wellness – nơi các bé vừa học vừa chơi, vừa khỏe vừa vui!
📞 Inbox hoặc gọi ngay hotline để đăng ký lịch trải nghiệm cho con nhé!
---------------------------
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭
📍𝐓𝐮̛̀ 𝐒𝐨̛𝐧: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu - Từ Sơn - Bắc Ninh | Hotline: 0906 293 033
📍𝐁𝐚̆́𝐜 𝐍𝐢𝐧𝐡: Tầng 5 tòa nhà VNPT - Số 33 Lý Thái Tổ - Tp. Bắc Ninh | Hotline: 088 992 62 22

🔥 MÙA HÈ ĐẾN RỒI — BODY SẴN SÀNG CHƯA? 🔥
Biển xanh, cát trắng, những buổi sống ảo triệu like đã vẫy gọi! Bạn đã tìm được nơi "gửi gắm" body chưa?
Học viên của 3S Wellness thì không cần phải băn khoăn — họ đã sẵn sàng "b**g lụa" rồi đấy!
👉 Hè đến cũng là lúc cơ thể cần được chăm chút nhiều hơn: tập luyện giúp bạn săn chắc vóc dáng, đốt mỡ hiệu quả, và tràn đầy năng lượng để tự tin diện bikini, váy áo tung tăng trong từng khung hình.
💪 Tại 3S Wellness, chúng tôi có:
- Đội ngũ PT nhiều năm kinh nghiệm, luôn đồng hành và thiết kế lộ trình tập riêng giúp bạn nhanh chóng chạm đến vóc dáng mơ ước.
- Phòng tập rộng rãi, đầy đủ trang thiết bị hiện đại, đảm bảo "xử đẹp" mọi nhóm cơ, không để sót một "góc" nào!
🔥 Còn chần chừ gì nữa? Hãy để 3S Wellness cùng bạn "lột xác" ngoạn mục trước mùa hè nhé!
---------------------------
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭
📍𝐓𝐮̛̀ 𝐒𝐨̛𝐧: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu - Từ Sơn - Bắc Ninh | Hotline: 0906 293 033
📍𝐁𝐚̆́𝐜 𝐍𝐢𝐧𝐡: Tầng 5 tòa nhà VNPT - Số 33 Lý Thái Tổ - Tp. Bắc Ninh | Hotline: 088 992 62 22

📅 CẬP NHẬT LỊCH TẬP TUẦN MỚI (05/05/2025 - 11/05/2025)
3S Wellness xin gửi tới Quý hội viên lịch tập tuần mới Yoga & Group-X
💙 Chúc Quý hội viên có một tuần mới vui vẻ, tràn đầy năng lượng và duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày!
---------------------------
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭
📍𝐓𝐮̛̀ 𝐒𝐨̛𝐧: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu - Từ Sơn - Bắc Ninh I Hotline: 0906 293 033
📍𝐁𝐚̆́𝐜 𝐍𝐢𝐧𝐡: Tầng 5 tòa nhà VNPT - Số 33 Lý Thái Tổ - Tp. Bắc Ninh I Hotline: 088 992 62 22

📅 CẬP NHẬT LỊCH TẬP TUẦN MỚI (28/04/2025 - 04/05/2025)
3S Wellness xin gửi tới Quý hội viên lịch tập tuần mới Yoga & Group-X
💙 Chúc Quý hội viên có một tuần mới vui vẻ, tràn đầy năng lượng và duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày!
---------------------------
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭
📍𝐓𝐮̛̀ 𝐒𝐨̛𝐧: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu - Từ Sơn - Bắc Ninh I Hotline: 0906 293 033
📍𝐁𝐚̆́𝐜 𝐍𝐢𝐧𝐡: Tầng 5 tòa nhà VNPT - Số 33 Lý Thái Tổ - Tp. Bắc Ninh I Hotline: 088 992 62 22

TẠI SAO KHÔNG NÊN COPY GIÁO ÁN TẬP TRÊN MẠNG?
⚠️ Giáo án không phù hợp với từng đối tượng: Những giáo án này chủ yếu chỉ dành cho những người đã có nền tảng luyện tập, không được cá nhân hóa cho từng người.
⚠️ Thiếu điều chỉnh cá nhân hóa: Mỗi người có một thể trạng khác nhau, vì vậy giáo án tập luyện cần được điều chỉnh sao cho phù hợp với từng cá nhân.
⚠️ Tập theo cảm hứng – Dễ bỏ cuộc: Khi tập luyện không có một kế hoạch rõ ràng, dễ dàng bỏ cuộc và không đạt được mục tiêu.
⚠️ Dễ chấn thương nếu không được hướng dẫn đúng cách: Việc tập luyện sai cách có thể gây chấn thương nặng, đặc biệt là khi không có huấn luyện viên giám sát.
⚠️ Mục tiêu tập luyện khác nhau: Mỗi người có một mục tiêu khác nhau, có thể là giảm cân, tăng cơ, hay cải thiện sức khỏe tổng thể. Một giáo án chung chung không thể đáp ứng được những mục tiêu riêng biệt này.
✊Hiểu được điều đó, 3S Wellness thiết lập lộ trình miễn phí cho khách hàng trong tháng này.
👉Mỗi người đều có một thể trạng và mục tiêu khác nhau. Vì vậy, 3S Wellness luôn cung cấp những lộ trình tập luyện cá nhân hóa, giúp bạn đạt được kết quả tối ưu một cách an toàn và hiệu quả.
------------------------
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭
📍𝐓𝐮̛̀ 𝐒𝐨̛𝐧: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu - Từ Sơn - Bắc Ninh | Hotline: 0906 293 033
📍𝐁𝐚̆́𝐜 𝐍𝐢𝐧𝐡: Tầng 5 tòa nhà VNPT - Số 33 Lý Thái Tổ - Tp. Bắc Ninh | Hotline: 088 992 62 22.

📅 CẬP NHẬT LỊCH TẬP TUẦN MỚI (21/04/2025 - 27/04/2025)
3S Wellness xin gửi tới Quý hội viên lịch tập tuần mới Yoga & Group-X
💙 Chúc Quý hội viên có một tuần mới vui vẻ, tràn đầy năng lượng và duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày!
---------------------------
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭
📍𝐓𝐮̛̀ 𝐒𝐨̛𝐧: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu - Từ Sơn - Bắc Ninh I Hotline: 0906 293 033
📍𝐁𝐚̆́𝐜 𝐍𝐢𝐧𝐡: Tầng 5 tòa nhà VNPT - Số 33 Lý Thái Tổ - Tp. Bắc Ninh I Hotline: 088 992 62 22

💬TẬP KHỎE- TẬP VUI- KHÔNG SUY NGHĨ NHIỀU. EM CHỈ MUỐN
KHÁCH TẬP VÔ TƯ



CHỈ TỪ 3xx/THÁNG💙
Tập luyện không nhất thiết phải là những buổi đổ mồ hôi trong áp lực.
Không cần ép bản thân quá mức.
Không cần chờ “đủ động lực” hay “lên lương mới dám tập”.
Tại 3S WELLNESS, tụi mình tin rằng:
💪 Tập luyện nên là một phần vui vẻ trong cuộc sống
💙 Bạn xứng đáng được chăm sóc cơ thể một cách nhẹ nhàng và thoải mái
📌 Và điều đó hoàn toàn khả thi với gói tập chỉ từ 3xx/tháng tại 3S tụi mình – vừa khỏe, vừa vui, vừa vô tư!
Tập mà không lo lắng.
Đến gym mà vẫn vô tư cười nói.
Tập vì yêu bản thân – không vì ép bản thân.
👉 Nếu bạn cũng muốn có một nơi tập mà “chill chill” như thế, thì ghé tụi mình liền nha!
-------------------------------
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭
📍𝐓𝐮̛̀ 𝐒𝐨̛𝐧: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu - Từ Sơn - Bắc Ninh | Hotline: 0906 293 033
📍𝐁𝐚̆́𝐜 𝐍𝐢𝐧𝐡: Tầng 5 tòa nhà VNPT - Số 33 Lý Thái Tổ - Tp. Bắc Ninh | Hotline: 088 992 62 22

📅 CẬP NHẬT LỊCH TẬP TUẦN MỚI (14/04/2025 - 20/04/2025)
3S Wellness xin gửi tới Quý hội viên lịch tập tuần mới Yoga & Group-X
💙 Chúc Quý hội viên có một tuần mới vui vẻ, tràn đầy năng lượng và duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày!
---------------------------
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭
📍𝐓𝐮̛̀ 𝐒𝐨̛𝐧: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu - Từ Sơn - Bắc Ninh I Hotline: 0906 293 033
📍𝐁𝐚̆́𝐜 𝐍𝐢𝐧𝐡: Tầng 5 tòa nhà VNPT - Số 33 Lý Thái Tổ - Tp. Bắc Ninh I Hotline: 088 992 62 22

🔥 TẬP XONG RỒI – GIỜ ĂN GÌ ĐỂ CƠ BẮP PHỤC HỒI? 💪
Sau buổi tập, cơ bắp cần được "nạp năng lượng" đúng cách để phục hồi và phát triển. Vậy ăn gì là chuẩn?

✅ Protein – Xây lại cơ bắp đã “phá” khi tập
→ Ưu tiên: Ức gà, trứng, cá hồi, sữa chua Hy Lạp...
✅ Carb – Nạp lại năng lượng đã tiêu hao
→ Khoai lang, cơm gạo lứt, yến mạch, trái cây...
✅ Chất béo tốt – Hỗ trợ hấp thụ dinh dưỡng & kháng viêm
→ Dầu oliu, các loại hạt, bơ hạt...

📌 Bí quyết nhỏ: Ăn trong vòng 30-60 phút sau tập là thời điểm “vàng” cho cơ bắp hấp thu dưỡng chất tốt nhất!

Bạn tập – Cơ phục hồi – Dáng lên form 🔥
Tập đúng, ăn chuẩn cùng 3S WELLNESS để sớm thấy kết quả rõ rệt!
---------------------------
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭
📍𝐓𝐮̛̀ 𝐒𝐨̛𝐧: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu - Từ Sơn - Bắc Ninh I Hotline: 0906 293 033
📍𝐁𝐚̆́𝐜 𝐍𝐢𝐧𝐡: Tầng 5 tòa nhà VNPT - Số 33 Lý Thái Tổ - Tp. Bắc Ninh I Hotline: 088 992 62 22

📅 CẬP NHẬT LỊCH TẬP TUẦN MỚI (07/04/2025 - 13/04/2025)
3S Wellness xin gửi tới Quý hội viên lịch tập tuần mới Yoga & Group-X
💙 Chúc Quý hội viên có một tuần mới vui vẻ, tràn đầy năng lượng và duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày!
---------------------------
𝟑𝐒 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭
📍𝐓𝐮̛̀ 𝐒𝐨̛𝐧: Tầng 2 TTTM Chợ Giầu - Từ Sơn - Bắc Ninh I Hotline: 0906 293 033
📍𝐁𝐚̆́𝐜 𝐍𝐢𝐧𝐡: Tầng 5 tòa nhà VNPT - Số 33 Lý Thái Tổ - Tp. Bắc Ninh I Hotline: 088 992 62 22