VEHO Fitness Hanoi

【2025年1月のグループレッスンスケジュール📅】

2024年VEHO FITNESS をご利用いただきました皆様ありがとうございました！

1月のグループレッスンのスケジュール✨
木曜日はご参加される方が少なかったため隔週での開催とさせて頂きました。

皆様のご参加をお待ちしております😊

🌟 各レッスンの内容やレベルは、
運動の得意•不得意や経験に応じて、みなさまが楽しく効果的に取り組めるように工夫しています。

お友達やご家族と一緒に、ぜひご参加ください！

📲 ご予約・お問い合わせは、
DMまたは公式LINEにてどうぞ！

【トレーナー紹介】

Moeko

音大出身、フランス音楽留学経験ありのトレーナー。

コンプレックスだらけだった自分を変えたくて筋トレを始め、ぽっちゃり体型から脱出、太りにくい体を手にいれることに成功。

食べること飲むことが大好きで、特にワインと甘いものには目がない。

自身で実践してきたボティメイク経験も豊富で、特にトレーニングと食事管理を織り交ぜたダイエット指導を得意とする。

【トレーナー紹介】

VEHO FITNESS 代表。
元自動エンジニアで自動車産業の街デトロイトで駐在経験を持つ異色のトレーナー。

フィットネスの本番アメリカで見事な肉体をもつ人々に感銘をうけ自らもトレーニングを始める。

アメリカでトレーニング理論や生理学・栄養学の専門知識を学び、理論を自らの体で実験しながら確立したダイエット法や肉体改造法をハノイな皆様に伝授致します。

これまでダイエットや筋力増強、シェイプアッププログラムなど多岐にわたる指導実績を持つ。

スポーツモデルのアスリートとしての活動も行っており、九州大会にて銅メダル🥉を獲得した実績ももつ。

ハノイのパーソナルジム
ベーホーフィトネスです。

リニューアルしたジムは

お客様から大変好評で、

東京のジムより上品

ハノイにいることを忘れそう

ホテルのジムに居るみたい

などなど、コメントを頂きます。

内装も大事ですが、指導の質にもこだわっており、常にハノイNo.1のサービスを目指して努力して参ります。

#ハノイ #ハノイ生活 #ハノイ在住 #ハノイ駐妻 #ハノイ駐在 #ハノイライフ #ハノイ情報

痩せるために重要なこと。

それは食事です。

正しい栄養バランスの食事を

しっかりと1日3食以上食べることで

美しく、無理なく痩せることができます。

間違った食事管理は全てリバウンドして終わるのが関の山

たったの数ヶ月頑張るだけで

変われます！

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3ヶ月間のボディメイクに挑戦された20代女性のお客様

トレーニングと食事管理により、ご覧の通りの変化👏

見事なウエストのくびれ👙

すっきりしたフェイスラインに🙍‍♀️

筋力トレーニングと正しい食事コーチングにより、カラダは変えれます💪

ダイエットの為ジムに
ご入会頂いた40代男性のお客様

3ヶ月間のパーソナルトレーニングと食事管理により、ご覧の通りの変化👏

体脂肪が落ちただけでなく
筋肉も付いてガッチリした見た目に💪

その後1年間通い続けて頂いた結果

なんとベンチプレス
Max50kg→100kgを達成‼︎✨

まさか40過ぎて
こんなにも自分の進化・成長を
感じられことに出会うと思いませんでした！

と、すっかり筋トレにハマっておられます🏋️‍♀️

自分史上最高のカラダを作ってみませんか？

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高精度体組成計InBodyを導入しました！　

体重ばかりを気にしてしまいがちなダイエットですが、重要なのは体の中身。

体重が減っても筋肉まで落ちてしまうダイエットでは、痩せてるのに締まりのない体、貧相な見た目に。

しっかり筋肉を維持・向上させながら体脂肪だけを減らすことで仕上がりは圧倒的に変わります！

InBodyでしっかりと体組成を確認しながら体をつくっていきます。

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