HT Gym Club

Các bạn yêu thích HT Gym Club ơi các bạn thấy sao rồi 😂😜😅🤣😜😎🙃 add thích quá 👣👣👣💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Toàn bị chê khổ tâm lắm

Tập nặng chưa chắc đã to nhưng muốn to chắc chắc phải tập nặng 😎😎😎😎😎

Tỷ lệ % mỡ của các bạn là bao nhiêu thú nhận ad đang ở mức 10-12% nhé.

Hít thở sai thì tập bao nhiêu coi như đổ sông đổ biển các bạn nhé.

4 sai lầm dễ mắc phải trong hít thở khi tập thể hình Việc điều hòa hơi thở sao cho đúng cách là một trong những kiến thức và kỹ năng đầu tiên mà các dân tập thể hình phải nắm thật rõ. Để giúp tăng cường sức chịu đựng của cơ bắp, điều khiển các cơ tốt hơn, thì bạn nên tránh những lỗi khi hít thở ngay sau đây.

4 động tác tập cơ lưng với thanh tạ Thực hiện các động tác tập cơ lưng với thanh tạ đã trở nên khá phổ biến. Thế nhưng đây cũng là động tác đòi hỏi bạn phải thực hiện đúng tư thế để tránh những chấn thương không đáng có. Hãy cùng tập luyện và sở hữu cơ lưng săn chắc!

Chăm chỉ luyện tập, tập bài bản cùng với sự hướng dẫn tận tình của huấn luyện viên và kết quả đạt được 😉😉😉😉😉😉

HT Gym Club xin thông báo:

Kể từ ngày 06/02/2017 HT Gym sẽ mở cửa khai xuân phục vụ các HV
Thời hạn thẻ HV sẽ được bảo lưu tương ứng với thời gian HT Gym nghỉ lễ
Kính chúc toàn thể Quý hội viên cùng gia đình năm mới mạnh khỏe, hạnh phúc, an khang, thịnh vượng 🌹🌻🌼💐🌸💮🎉
Cảm ơn các Quý hội viên đã luôn tin tưởng quan tâm và đông hành cùng HT Gym.
CHÚC MỪNG NĂM MỚI