SFIT An Đồng Thái Bình

MỖI BƯỚC NHẢY – THÊM MỘT CHÚT NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC
Tập luyện không nhất thiết phải khô khan.
Với Trampoline, mỗi buổi tập là những phút vận động đầy hứng khởi, giúp cơ thể được hoạt động toàn diện, tăng cường sức bền và hỗ trợ đốt năng lượng hiệu quả.
Phù hợp với nhiều chị em muốn:
✔️ Hình thành thói quen vận động.
✔️ Cải thiện thể lực.
✔️ Tập luyện trong không khí vui vẻ, có huấn luyện viên đồng hành.
Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình thay đổi bản thân, hãy mạnh dạn dành cho mình một cơ hội. Chỉ cần bắt đầu, những thay đổi tích cực sẽ đến theo thời gian.
Mời tất cả chị em đến Sfit An Đồng trải nghiệm

Tập vai – xô không phải để có cơ bắp cuồn cuộn.
Điều nhiều chị em mong muốn sau quá trình tập luyện là bắp tay săn chắc hơn, vai và lưng cân đối hơn, giúp vóc dáng trông gọn gàng và tự tin hơn khi diện những bộ trang phục mình yêu thích.
Mỗi buổi tập là một bước nhỏ để cơ thể khỏe hơn và yêu bản thân nhiều hơn.

11 NGÀY KIÊN TRÌ – NHÌN THẤY NHỮNG THAY ĐỔI TÍCH CỰC
Mỗi ngày dành một chút thời gian cho bản thân. Mỗi buổi tập là thêm một bước tiến trên hành trình xây dựng lối sống khỏe mạnh.
Sau 11 ngày đồng hành cùng SFIT An Đồng, em L. đã ghi nhận những thay đổi đáng khích lệ:
✨ Cân nặng: 71,15 kg → 68,95 kg
✨ Chỉ số mỡ cơ thể có xu hướng cải thiện.
✨ Cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng và linh hoạt hơn.
Những thay đổi này đến từ sự duy trì đều đặn trong tập luyện, kết hợp với thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng phù hợp.
Chúc mừng em L. với những kết quả bước đầu. Chúc em tiếp tục giữ vững tinh thần và kiên trì trên hành trình chăm sóc sức khỏe của mình.
Nếu bạn cũng đang muốn bắt đầu một thói quen vận động phù hợp, hãy nhắn tin cho SFIT An Đồng để được tư vấn và trải nghiệm môi trường luyện dành cho .
📍 SFIT An Đồng – Đối diện Trường Mầm non An Đồng, Quỳnh Phụ, Thái Bình.

THỨ 2 – KHỞI ĐỘNG TUẦN MỚI CÙNG SFIT AN ĐỒNG

Bắt đầu tuần mới với những buổi đốt năng lượng trên – hình thức vận động nhẹ nhàng, giúp cơ thể linh hoạt và tạo cảm giác hứng khởi.
Không chỉ có các buổi Trampoline, tại SFIT An Đồng chị em còn được:
🌿 Trải nghiệm 3 buổi tập.
📊 Cân và quét chỉ số cơ thể.
🥗 Gợi ý thực đơn hằng ngày phù hợp với mục tiêu.
Đồng hành cùng HLV trong suốt quá trình tập luyện.
⏰ Khung giờ tập
🌞 Sáng: 05:00 – 09:00
🌇 Chiều: 16:00 – 19:00
(Từ thứ 2 đến thứ 7) An Đồng – Đối diện Trường Mầm non An Đồng, Quỳnh Phụ, Thái Bình.

CA CHIỀU NHÀ SFIT AN ĐỒNG!
Sau một ngày bận rộn, các chị em vẫn có mặt để đầu tư cho sức khỏe và bản thân.
Mỗi buổi tập là một bước tiến.
Mỗi ngày kiên trì là một ngày đến gần hơn với mục tiêu.
Cùng chờ đón sự thay đổi của các hội viên SFIT An Đồng trong thời gian tới nhé!

Hành trình thay đổi bắt đầu từ sự kiên trì.
Không cần quá nhanh, chỉ cần đừng bỏ cuộc.
Mỗi buổi tập là một bước tiến nhỏ, mỗi ngày đều là cơ hội để bạn tốt hơn hôm qua.
SFIT An Đồng luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình xây dựng lối sống khỏe mạnh và tự tin hơn.

Cardio trên trampoline – Vận động nhẹ nhàng, nhiều lợi ích

Tập cardio trên trampoline là một lựa chọn phù hợp cho nhiều chị em muốn xây dựng thói quen vận động.

✨ Một số lợi ích có thể kể đến:
✔️ Hỗ trợ tiêu hao năng lượng hiệu quả.
✔️ Bề mặt đàn hồi giúp giảm lực tác động lên khớp gối và cổ chân so với nhiều bài tập trên nền cứng.
✔️ Góp phần cải thiện sức bền tim mạch khi duy trì tập luyện đều đặn.
✔️ Phù hợp với nhiều người mới bắt đầu hoặc đang muốn vận động nhẹ nhàng.

📌 Để đạt hiệu quả tốt, hãy lựa chọn cường độ phù hợp với thể trạng và tập luyện đúng kỹ thuật.

Nếu bạn muốn trải nghiệm cardio trên trampoline, ghé An Đồng để cùng tập luyện trong không gian vui vẻ và tràn đầy năng lượng nhé!

Những buổi tập đầu tiên đã chính thức bắt đầu tại An Đồng!

Mỗi là một bước tiến nhỏ trên hành trình xây dựng một cơ thể khỏe hơn, dẻo dai hơn và tràn đầy năng lượng.

Cùng chờ đón sự thay đổi của các chị em trong thời gian tới nhé! Hy vọng sẽ sớm được "nghiệm thu" những phiên bản tự tin và rạng rỡ hơn của chính mình.

Nếu bạn cũng đang muốn bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân, SFIT An Đồng luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.