Chuyên Chữa Xương Khớp

Đúng thật là kì dieu

LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỬ DỤNG DẦU ĂN MỘT CÁCH HIỆU QUẢ ?
Dầu ăn sau khi dùng để chiên, rán tốt nhất nên bỏ đi không nên sử dụng lại vì sau khi rán, mùi mỡ đã có mùi thức ăn cũ, khét khi dùng chế biến tiếp sẽ làm thực phẩm mất hương vị thơm ngon.
Đặc biệt, dầu thực vật khi nấu ở nhiệt độ cao trong thời gian dài sẽ sinh ra transfat, aldehyde, fatty acid oxide... đây là một chất có hại cho sức khỏe. Nếu tích tụ lâu dần sẽ phá hủy các men tiêu hóa làm khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy và dễ mắc các bệnh lý tim mạch, ung thư…
Ngoài ra, vị chuyên gia này cũng cho rằng hiện nay nhiều gia đình có thói quen cho dầu ăn đun sôi già sau đó mới cho thức ăn vào chế biến. Đây là một sai lầm rất lớn khi dùng dầu ăn, vì nhiệt độ cao không chỉ làm ảnh hưởng, phá vỡ chất dinh dưỡng có trong dầu mà còn sinh ra các độ tố nguy hiểm tới sức khỏe như đã nói trên.
1. Dầu ăn chiên đi chiên lại
Nhiều người có thói quen khi chế biến thức ăn thường dùng nhiều dầu mỡ, nếu sử dụng không hết thì giữ lại phần dầu mỡ thừa để chiên, xào món ăn khác. Tuy nhiên, thói quen này rất có hại cho sức khỏe.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dầu ăn sau khi dùng để chiên, rán tốt nhất nên bỏ đi không sử dụng lại vì lúc này dầu đã có mùi thức ăn cũ, nếu tiếp tục chế biến sẽ làm thực phẩm mất đi hương vị thơm ngon. Dầu ăn chiên đi chiên lại còn làm giảm giá trị dinh dưỡng, gây hại sức khỏe.
Bên cạnh đó, dầu đun sôi ở nhiệt độ cao trong thời gian dài sẽ sản sinh ra chất transfat gây hại cho sức khỏe... Nếu cơ thể tiêu thụ chất này sẽ phá hủy các men tiêu hóa dẫn đến tình trạng khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy… thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, ung thư nguy hiểm.
2. Dùng dầu ở nhiệt độ cao
Nhiệt độ cao không chỉ phá vỡ chất dinh dưỡng có trong dầu ăn mà còn sản sinh các chất độc làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Khi đun dầu nóng trên 180 độ C sẽ khiến dầu biến chất sinh ra các chất độc hại, làm rối loạn cấu trúc tế bào và có thể gây đột biến gen.
Dầu ăn đun nóng ở nhiệt độ cao còn sản sinh các amin sinh vật dẫn đến nguy cơ gây ung thư, nhất là ung thư trực tràng, ung thư gan, phổi và vú. Ngoài ra, tiêu thụ dầu ăn biến chất còn làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể.
Tốt nhất để bảo vệ sức khỏe, bạn có thể dùng chảo hay nồi để trên bếp cho tới khi nóng già rồi mới đổ dầu vào chế biến, tránh để dầu sôi quá già.

TRÁNH CÁI CHẾT ĐỘT NGỘT VÀO BAN ĐÊM!

Chúng ta thường nghe những câu chuyện ai ngờ: “Hôm qua, tôi VỪA nói chuyện với anh ấy, tại sao anh ấy lại chết đột ngột”.

Chuyện gì xảy ra khi một người có vẻ khỏe mạnh đã qua đời vào ban đêm. Có nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên nhân mà ít người quan tâm đó là chết sau khi dậy đi tiểu.

Lý do là khi việc buồn tiểu sẽ đánh thức giấc ngủ đột ngột, thời khắc này làm mô hình hoạt động của não bị thay đổi đột ngột. Tự nhiên tăng lên, não sẽ bị thiếu máu và sẽ gây ảnh hưởng tới tim mạch suy yếu.

Vì vậy bạn ko vội dậy ngay để cho não bộ không bị thiếu máu lưu thông. Tốt nhất bạn nên dành ra 2 phút để làm những việc sau đây:

1. Khi bạn thức dậy, nằm nghiêng về bên trái một phút. Hít thở sâu!

2. Ngồi trên giường trong nửa phút tiếp theo;

3. Hạ chân và ngồi trên mép giường trong nửa phút. Sau hai phút não của bạn sẽ không còn bị thiếu máu và trái tim của bạn sẽ không làm suy yếu, mà sẽ làm giảm nguy cơ chết đột ngột.

Điều này có thể xảy ra bất kể tuổi tác. Trẻ hay già.

Gia đình bạn cũng nên theo dõi nó.
Chúc bạn luôn sống khoẻ, thọ trường!
❤️❤️❤️
P.S: Mẹo này hay lắm! Khi đã rất buồn tiểu sẽ làm cho bạn thức giấc, lúc này bạn hãy trở mình nằm nghiêng về bên tay trái thì buồn tiểu sẽ giảm ngay tức thì, dễ chịu hơn. Trẻ em sẽ giảm nhanh hơn người lớn!

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC KIỂM TRA SỨC KHỎE TIM MẠCH THƯỜNG XUYÊN 💓
️📈 Theo thống kê của WHO, mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, cao gấp nhiều lần các nguyên nhân khác như ung thư, tai nạn, nhiễm trùng.... Bệnh tim mạch thường được cho là bệnh của người lớn tuổi, tuy nhiên, số ca mắc bệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa do thói quen sinh hoạt ngày càng thiếu lành mạnh như: hút thuốc, uống rượu bia, ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động,…
📍 Vì vậy, các bác sĩ khoa Tim mạch - bệnh viện FV khuyến nghị mọi người từ 30 tuổi trở lên, đặc biệt người có một hoặc nhiều các yếu tố nguy cơ sau nên tầm soát sức khỏe tim mạch định kỳ mỗi 6 tháng một lần để kịp thời phát hiện và có biện pháp phòng tránh hoặc điều trị cần thiết, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm:
- Béo phì
- Đái tháo đường
- Tăng huyết áp
- Ít vận động
- Hút thuốc
- Có chỉ số mỡ LDL cao
- Có tiền sử gia đình mắc bệnh mạch vành

KHẾ CHUA NGÂM ĐƯỜNG PHÈN - CỰC TỐT CHO XƯƠNG KHỚP, LỌC PHỔI
Bài thuốc đơn giản, dễ làm cả nhà cùng lưu lại nhé.
Lá khế chua thì tắm cho em bé hay những người bị viêm da rất tốt. Còn quả khế mùa thu đông này đem ngâm cùng đường phèn uống vừa tốt cho xương khớp, vừa khỏe phổi, thanh lọc phổi. Phổi khỏe thì không còn phải lo bị ho hay đờm mùa lạnh nữa.
👉CÁCH LÀM
+ Đường phèn cho thêm nước vào nấu sôi lên cho tan đường.
+ Khế chua rửa sạch gọt tai, chẻ dọc hay chẻ ngang tùy thích
+ Cho khế vào lọ, chế nước đường phèn đã nguội vào
+ Thái vài lát gừng mỏng, sợi chỉ hay bằm nhỏ đều được, cho vào lọ. Đậy kín lọ, để bên ngoài chỗ mát, 3 ngày là có thể dùng.
Thích ngọt có thể tăng đường, muốn độ đường chua ngọt vừa phải cho ít đường. Tùy theo khế chua ngọt mà gia giảm lượng đường cho phù hợp.
MỘT VÀI LƯU Ý,
🌱Nếu các bạn ngâm mà độ chua ngọt vừa đủ thì nên cất ngăn mát tủ lạnh uống dần trong tuần, còn nếu muốn để lâu thì nên ngâm ngọt đậm, khi uống thì pha thêm nước lọc vào.
☘️Nếu muốn tăng thêm nhiều lợi ích sức khỏe hơn nữa khi uống có thể cho thêm mật ong lên men để bổ sung hệ vi sinh cho đường ruột (có men vi sinh dạng nước nhỏ vào vài giọt), 1 tí giấm.
Uống vào xương tốt, phổi cười, ruột tươi.
KHẾ CHUA NGÂM ĐƯỜNG PHÈN vị chua chua mát mát ngọt ngọt thanh thanh uống rất có ích cho sức khỏe.
Hãy chia sẽ mọi người thấy có ích.

THỰC HƯ VIỆC “TẮM ĐÊM DẪN ĐẾN ĐỘT QUỴ”

Chắc hẳn dạo thời gian gần đây mọi người nhận được thông tin về các trường hợp đột quỵ vì tắm đêm, đặc biệt là trường hợp của một số nghệ sĩ đã cảnh tỉnh nhiều người về mức độ nguy hiểm của việc tắm đêm. Tuy nhiên, nguyên nhân vì sao tắm đêm có nguy cơ đột quỵ và cách để phòng tránh điều đó thì không phải ai cũng biết.
Nhiều người cho rằng nguyên nhân gây ra đột quỵ là do tắm đêm, nhưng thực tế các chuyên gia cho biết, lý do đột quỵ sau khi tắm là do người bệnh đã có sẵn các bệnh lý có nguy cơ đột quỵ như: cao huyết áp, bệnh tim, mỡ máu,... Khi kết hợp với những thay đổi trong phòng tắm biểu hiện của bệnh lý sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, đi kèm đó còn có một số yếu tố kích thích khác.
1️⃣ ĐẠI TIỆN
Trước khi tắm, một số người có thói quen đi đại tiện. Việc lấy sức để loại bỏ các chất thải có thể làm tăng áp lực ổ bụng, kích thích dây thần kinh phế vị, đồng thời làm tăng áp lực lên động mạch, khiến tim và hệ tuần hoàn trở nên căng thẳng. Đây chính là lý do vì sao những người bị táo bón mãn tính có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn bình thường.
2️⃣ THAY ĐỔI HUYẾT ÁP ĐỘT NGỘT
Đây là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ vì những thay đổi huyết áp khi tắm có thể dẫn đến thiếu máu cục bộ gây đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Vì thế, những người có tiền sử cao huyết áp cần tránh tắm vào buổi sáng hoặc đêm khuya vì đây là khoảng thời gian nhiệt độ xuống thấp - huyết áp lên cao.
3️⃣ DỘI NƯỚC TỪ ĐỈNH ĐẦU
Nhiều người khi tắm có thói quen dội nước từ đầu xuống, việc này có thể khiến cơ thể thay đổi nhiệt độ nhanh chóng, tạo áp lực gây vỡ động mạch hoặc các mao mạch. Vì vậy, hãy thay đổi thói quen khi tắm, ,bắt đầu từ việc làm ướt chân rồi dần dần đi lên đầu.
4️⃣ NHIỆT ĐỘ NƯỚC
Nước lạnh có thể khiến các động mạch co lại, ngăn máu lưu thông đến các cơ quan quan trọng như não và tim. Chính vì thế khi tiếp xúc đột ngột với nước lạnh sẽ khiến nhiệt độ cơ thể giảm mạnh, huyết áp tăng cao. Ngoài ra, việc để tóc ướt đi ngủ cũng sẽ ảnh hưởng đến mạch máu, lâu dần gây đau đầu kinh niên.
Mặc dù biết sự nguy hiểm của việc tắm đêm, nhưng vì nhiều lý do một số người không thể tránh khỏi nó. Vậy làm thế nào để tránh đột quỵ khi bạn bắt buộc phải tắm đêm?
✔️ Tạo thói quen tắm sớm, tuyệt đối không tắm muộn quá 22h, cần lau khô người và sấy tóc ngay để tránh cơ thể nhiễm lạnh.
✔️ Không tắm khi quá no hoặc quá đói dễ mắc bệnh đường ruột, dạ dày, khi đó chúng ta dễ bị chóng mặt, huyết áp thấp, dễ ngất xỉu khi tắm.
✔️ Tránh dội nước lên người một cách đột ngột mà phải bắt đầu từ hai chân trước, đến 2 tay rồi sau mới đến người và đầu.
✔️ Dành thời gian tập thể dục và tắm nước ấm sau 15 phút. Tránh tắm gội ngay sau khi vận động mạnh hay luyện tập với cường độ cao.
✔️ Không nên để cơ thể thay đổi nhiệt độ quá đột ngột, ví dụ: trong môi trường lạnh thì tắm nước quá nóng hoặc mới vận động cơ thể đang nóng thì không nên tắm nước lạnh, thay vào đó bạn nên tắm trong môi trường và nhiệt độ tương thích nhau.
Hơn nữa, đối với những người mắc các bệnh lý mãn tính thì điều quan trọng nhất vẫn là tầm soát bệnh thật tốt và hạn chế tắm đêm nhất có thể.

📌 4 SAI LẦM GIỮ ẤM CHO TRẺ NGỦ VÀO MÙA ĐÔNG MẸ NÀO CŨNG MẮC PHẢI
Mẹ xem có mắc phải cái nào không nhé!

NẾU SUỐT NGÀY ĐAU ỐM, HÃY TUÂN THỦ NHỮNG QUY TẮC CƠ BẢN NÀY ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT!
16 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
1. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy nên chọn đậu nành.
2. Nếu cảm thấy rằng bạn vẫn có thể ăn thêm một nửa bát cơm nữa thì tốt nhất hãy rời khỏi bàn ăn. Chỉ ăn no khoảng 70 – 80% là tốt nhất.
3. Ngay cả khi cơ thể bạn không cảm thấy đói khát, tốt nhất vẫn duy trì uống tối thiểu 4 ly nước mỗi ngày.
4. Nên bổ sung sữa chua nhiều hơn.
5. Tránh xa thuốc lá và rượu.
6. Thêm thành phần ngũ cốc và rau vào chế độ ăn bình thường hàng ngày.
7. Uống trà xanh tốt hơn hồng trà.
8. Coi trọng bữa sáng sẽ tốt hơn là bữa tối
9. Kiểm soát lượng muối
10. Nên đánh răng sau khi thức dậy, sau đó uống nước.
11. Không ăn (uống) nước canh lẩu khi đã được nấu đi nấu lại quá lâu.
12. Ăn mỗi ngày 2 quả táo vào buổi sáng và buổi tối sẽ giải quyết và cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón.
13. Ăn trái cây trước bữa ăn tốt hơn sau bữa ăn.
14. Ăn cá ít nhất một lần một tuần.
15. Tránh xa đồ uống có ga.
16. Bạn có thể uống một ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ.
11 LỜI KHUYÊN VỀ VẬN ĐỘNG
1. Tận hưởng ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 8-9h sáng;
2. Nên chạy bộ chậm và đi bộ nhanh
3. Thói quen ngâm chân nước mát có hiệu quả tốt trong việc ngăn ngừa chứng bệnh giãn tĩnh mạch.
4. Khi tinh thần mệt mỏi, không cần thiết phải tập thể dục để xoa dịu nó, cách tốt nhất là nghỉ ngơi, điều này quan trọng hơn.
5. Hạn chế tập thể thao ngoài trời vào mùa đông khi thời tiết quá lạnh giá.
6, Di chuyển khoảng cách dưới 10 tầng, không nên đi thang máy.
7. Nên thường xuyên đứng xem TV.
8. Tập thể dục trong nửa giờ mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần.
9. Nên thường xuyên đi dạo
10. Nằm ngủ trên một chiếc giường có đệm cứng vừa sẽ thuận lợi hơn cho sức khỏe cột sống.
11. Nghỉ ngơi ít nhất nửa giờ sau khi tập thể dục rồi sau đó mới có thể đi tắm.
5 LỜI KHUYÊN VỀ SINH LÝ HỌC
1. Không nên ngồi vắt chéo chân (chân chữ ngũ), để tránh không làm đè nén các dây thần kinh.
2. Quần áo của năm ngoái nên được lấy ra phơi nắng trước khi tiếp xúc và mặc lại.
3. Không nên suốt ngày ăn lại thức ăn thừa.
4. Không nên gội đầu quá nhiều, 2-3 ngày gội 1 lần là được.
5. Buổi trưa nhất định phải nằm xuống nghỉ ngơi, nhưng không nên quá 40 phút.
5 LỜI KHUYÊN VỀ MỐI QUAN HỆ VỚI BẠN ĐỜI
1. Đừng dành quá nhiều thời gian chăm sóc con cái hay các mối quan hệ bên ngoài khác mà bỏ qua việc quan tâm tới chồng/vợ của bạn.
2. Những cảm xúc dành cho người yêu, cũng cần phải đầu tư bằng cả trái tim chân thành và dụng công.
3. Nếu như có xung đột xảy ra, mỗi người nên tự lùi lại 1 bước.
4. Thỉnh thoảng nên tạo ra một chút ngạc nhiên.
5. Đừng quên ngày sinh nhật của người ấy.
5 LỜI KHUYÊN VỀ HẠNH PHÚC
1. Trân trọng mọi thứ bạn đang có trong hiện tại, ngay bây giờ.
2. Con người ta sống vốn chỉ là những trạng thái cảm xúc, tâm trạng. Hãy nắm lấy hôm nay, xây dựng cho ngày mai và lưu giữ mãi mãi ở những ngày sau.
3. Chỉ cần bạn biết cảm nhận mọi thứ bằng trái tim, thì hạnh phúc sẽ luôn luôn hiện hữu ở bên cạnh bạn.
4. Biết đủ là đủ, tự hài lòng chính là hạnh phúc.
5. Chỉ cần có những người thân đồng hành với mình, có bạn bè quan tâm thân thiết, có một cơ thể khỏe mạnh, chỉ như vậy thôi, bạn đã là người hạnh phúc nhất thế giới.
KỸ THUẬT THỞ GIÚP NGỦ NHANH & SÂU 4-7-8
Phương pháp "hơi thở thư giãn", bao gồm thở vào trong 4 giây, giữ hơi trong 7 giây và thở ra trong 8 giây.
Kỹ thuật thở này đòi hỏi một người phải tập trung vào việc điều hòa hơi thở, thay vì suy nghĩ và lo lắng khi bạn nằm xuống ngủ vào ban đêm.
Cách thở này có nguồn gốc từ một bài tập thở của Ấn Độ tên pranayama (điều hòa hơi thở), hiện vẫn được áp dụng trong yoga, thiền..
Các bước thực hiện:
Bước 1: Thở ra, hoặc thổi hơi ra hoàn toàn bằng miệng. Lưu ý thở mạnh, tạo thành tiếng. Đầu lưỡi đặt đằng sau răng hàm trên.
Bước 2: Đóng miệng, hít nhẹ nhàng bằng mũi, đếm thầm trong đầu đến 4.
Bước 3: Nín thở, đếm đến 7.
Bước 4: Lại thở mạnh ra thành tiếng, đếm đến 8.
Bước 5: Đóng miệng vào và hít nhẹ nhàng, lặp lại toàn bộ quá trình thêm ba lần nữa.
Nếu kỹ thuật này chưa đủ giúp bạn ngủ nhanh thì nên được kết hợp với các vật dụng hỗ trợ như mặt nạ ngủ, nút tai, nhạc thư giãn, tinh dầu khuếch tán hoa oải hương hoặc tránh uống nước có caffeine trước khi ngủ.
QUY TẮC 3 PHÚT SỐNG KHỎE SUỐT ĐỜI
Chải răng trong 3 phút
Phương pháp đánh răng “3-3-3”, tức là mỗi ngày nên đánh răng 3 lần, sau bữa ăn 3 phút, mỗi lần đánh 3 phút. Nguyên tắc cơ bản khi đánh răng là chải sạch mọi mặt, từ bên trong lẫn bên ngoài của hàm răng.
Nằm trên giường 3 phút sau khi tỉnh dậy
25% trường hợp đột quỵ và đột tử xảy ra vào buổi sáng từ 7h đến 8h. Người già bị huyết áp cao hoặc mắc bệnh tim, mỗi khi thức giấc không nên ngồi dậy ngay mà trước tiên hãy nhắm mắt dưỡng tâm 3 phút rồi từ từ vận động từ tứ chi đến phần đầu, cổ.
Đun nước thêm 3 phút sau khi sôi
Khi đun nước cần làm theo các bước: Trước tiên, để nước trong ấm một lúc rồi mới bắt đầu đun sôi; khi nước sôi mở nắp ấm; cuối cùng đợi nước sôi tầm ba phút và để lửa nhỏ. Cách đun này giúp các chất có hại trong nước bay hơi.
Ăn đồ nóng và uống lạnh cách nhau 3 phút
Sau khi ăn đồ nóng huyết quản sẽ giãn ra. Nếu uống nước lạnh ngay, huyết quản đột ngột co lại làm huyết áp tăng cao dẫn đến đau đầu, buồn nôn, đau bụng. Vì vậy, tốt nhất không nên ăn đồ nóng và đồ lạnh cùng lúc mà nên cách 3 phút.
Ngâm trà trong 3 phút
Ngâm trà trong nước 70-80 độ C khoảng 3 phút sau đó thay nước và tiếp tục ngâm trà thêm 3 phút nữa làm tăng hương vị của trà. Bên cạnh đó, caffeine tiết ra giúp người uống tỉnh táo, sảng khoái tinh thần.
Không tức giận quá 3 phút
Năng lượng tiêu tốn trong 10 phút tức giận tương đương khi chạy 3.000 m. Ngoài ra, các phản ứng sinh lý lúc tức giận kích thích cơ thể sản sinh các chất độc phức tạp hơn bất cứ cảm xúc nào. Do đó, người tức giận khó sống lâu. Muốn tăng sức khỏe cũng như kéo dài tuổi thọ, bạn không nên tức giận quá 3 phút
Nguồn: Sưu tầm và Tổng hợp

LÀM SẠCH PHỔI CHO NGƯỜI HÚT THUỐC
Gần đây có nhiều bạn hỏi muốn làm sạch phổi thì nên dùng thuốc gì ? Hôm nay Chuyên Chữa Xương Khớp xin chia sẻ với bạn đọc một trong những cách đơn giản mà ông bà ta đã sử dụng từ xưa đến nay ,đơn giản mà hiệu quả ,đó là "nước dừa".
Nước dừa là một món đồ uống ít calo và chất béo lại chưa rất nhiều vitamin, chất khoáng và những chất khác như kali, magie, canxi, chloride,... giúp tăng cường hệ miễn dịch, có khả năng chống lại tác nhân gây bệnh, đồng thời hấp thu và cân bằng các chất trong cơ thể.
Trong nước dừa có chứa nhiều chất xơ, chính vì vậy chúng sẽ giúp dạ dày của bạn được trung hòa axit, giúp sản sinh ra nhiều năng lượng và quá trình tiêu hóa được thực hiện dễ dàng hơn.
Cải thiện sức khỏe tim mạch và phổi
Theo nghiên cứu khoa học, những người mắc bệnh tim mạch hay cao huyết áp sẽ có hàm lượng kali thấp. Nước dừa lại chứa nhiều kali và axit lauric, dùng một ly nước dừa mỗi ngày sẽ giúp cho huyết áp được điều hòa tốt hơn, cân bằng sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ. Bên cạnh đó, thường xuyên uống nước dừa sẽ tăng cường hệ miễn dịch chống lại căn bệnh lao phổi, đồng thời làm sạch phổi của bạn.
Những lưu ý dưới đây sẽ rất thiết thực để bạn có thể sử dụng nước dừa đúng cách, không gây tổn hại cho cơ thể:
Không nên uống quá nhiều 3 - 4 trái/ngày hoặc uống liên tục nhiều ngày.
Tuyệt đối không uống nước dừa vào buổi tối vì sẽ gây nên hiện tượng đầy bụng, khó chịu
Nên uống từ từ, không nên uống cùng với đá
Ngay sau khi đi nắng về không nên uống nước dừa luôn mà cần nghỉ ngơi sau đó uống từ từ
Với các mẹ bầu trong 3 tháng đầu, các chuyển hóa cơ bản sẽ xảy ra mạnh mẽ và phức tạp. Tính hàn của nước dừa sẽ làm cho quá trình chuyển hóa cơ bản bị giảm đi, thậm chí dẫn đến tình trạng rối loạn về mặt chuyển hóa. Vì thế, không nên uống nước dừa vào tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ.
Khi thi đấu thể thao, uống nước dừa nhiều, sẽ làm cho tay chân rũ nước, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh lẹ cần thiết.
Những người bị bệnh trĩ, huyết áp thấp, nhức đầu do huyết áp thấp, cảm lạnh, thấp khớp, mệt tim do lạnh thì không nên dùng bởi nước dừa có tính hàn.
Bị đầy bụng, khó tiêu cũng không nên uống nước dừa.
Kính chúc Quý bạn đọc thật nhiều sức khoẻ và niềm vui trong cuộc sống !
Chúc mọi người một năm mới An Khang Thịnh Vượng