Shiva Yoga Center

Shiva Yoga xin thông báo lịch học từ ngày 08/06-14/06
Kính chúc Quý hội viên có một tuần mới làm việc học tập thật nhiều năng lượng.♥
✨ Tuần này Trung tâm sẽ có lớp Yoga Dây vào 5H-6H (09/06), lớp Yoga Gậy vào 8H10-9H10 (11/06) và lớp Yoga Vòng vào 7H-8H (12/06). Quý hội viên hãy lựa chọn khung giờ phù hợp với mình nhé.
————————————————
𝐒𝐇𝐈𝐕𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
• 𝐎𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐮𝐫𝐬: 5:30-20:00
• 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0975.676754
• 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: 218/33 Thích Quảng Đức, Phú Cường, Thủ Dầu Một, Bình Dương.

YOGA KHÔNG PHẢI LÀ CUỘC CHIẾN, ĐÓ LÀ CUỘC ĐÀM PHÁN VỚI HỆ THẦN KINH CỦA CHÍNH BẠN🙏
Shiva Yoga Center

Một buổi sáng thức bạn thức dậy cùng một hơi hít sâu và thở chậm cùng với tinh thần thoải mái...đã giúp bạn trở thành một yogi giàu có ( giàu về sức khoẻ và có được một tinh thần thư thái )
🙏🙏🙏
TRUNG TÂM SHIVA ĐANG CHIÊU SINH KHOÁ MỚI
Shiva Yoga Center

Shiva Yoga xin thông báo lịch học từ ngày 01/06-07/06
Kính chúc Quý hội viên có một tuần mới làm việc học tập thật nhiều năng lượng.♥
✨ Tuần này Trung tâm sẽ có lớp Yoga Gậy vào 17H30-18H30 (01/06), lớp Yoga Ghế vào 7H-8H (03/06) và lớp Yoga Gạch vào 19H-20H (05/06). Quý hội viên hãy lựa chọn khung giờ phù hợp với mình nhé.
————————————————
𝐒𝐇𝐈𝐕𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
• 𝐎𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐮𝐫𝐬: 5:30-20:00
• 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0975.676754
• 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: 218/33 Thích Quảng Đức, Phú Cường, Thủ Dầu Một, Bình Dương.

YOGA VÀ CÁI NHÌN ĐÚNG
❓ Nhiều người muốn tập yoga nhưng còn nghi ngại. Vậy thực sự yoga là gì, nó có tác dụng gì trong bảo vệ sức khỏe?
Yoga là một phương pháp tập luyện tập trung vào sức mạnh, sự linh hoạt và thở để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Các nội dung chính của Yoga là tư thế (một loạt các động tác được thiết kế để tăng sức mạnh và tính linh hoạt) và hơi thở.
❓ Những lợi ích của Yoga là gì?
Yoga là một cách an toàn và hiệu quả để tăng cường hoạt động thể chất, đặc biệt là sức mạnh, sự linh hoạt và cân bằng. Có một số bằng chứng cho thấy thực hành Yoga thường xuyên có lợi cho những người bị huyết áp cao, bệnh tim, đau nhức - bao gồm đau lưng dưới - trầm cảm và căng thẳng.
❓ Tập Yoga giúp tiêu thụ nhiều năng lượng?
Tập Yoga không được tính là một môn thể dục tăng cường, nếu tập ít nhất hai buổi một tuần sẽ giúp bạn đáp ứng được việc đảm bảo hoạt động cơ bắp dẻo dai.
❓ Yoga giúp đỡ có thể ngăn ngừa té ngã?
Yoga cải thiện sự cân bằng bằng cách tăng cường sức mạnh cơ thể..
❓ Yoga giúp cải thiện bệnh viêm khớp?
Yoga thường được khuyên dùng cho những người bị viêm khớp do cách tập nhẹ nhàng của nó thúc đẩy tính linh hoạt và sức mạnh.
Shiva Yoga Center

Shiva Yoga xin thông báo lịch học từ ngày 25/05-31/05
Kính chúc Quý hội viên có một tuần mới làm việc học tập thật nhiều năng lượng.♥
✨ Tuần này Trung tâm sẽ có lớp Yoga Gạch vào 8H10-9H10 (27/05), lớp Yoga Gậy vào 5H-6H (28/05), lớp Yoga Vòng vào 19H-20H (28/05) và lớp Yoga Vòng vào 11H45-12H45 (29/05). Quý hội viên hãy lựa chọn khung giờ phù hợp với mình nhé.
————————————————
𝐒𝐇𝐈𝐕𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
• 𝐎𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐮𝐫𝐬: 5:30-20:00
• 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0975.676754
• 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: 218/33 Thích Quảng Đức, Phú Cường, Thủ Dầu Một, Bình Dương.

❣️Giữa cuộc sống với công việc dày đặc, viêc dành thời gian thư giãn chăm sóc bản thân trong ốc đảo Yoga có thể là cách duy nhất cho bạn giảm lại nhịp độ của cuộc sống.
❣️Những bài tập hít thở của Yoga được phát triển qua nhiều năm , có tác dụng làm thư giãn giúp chúng ta ý thức hơn về thế giới nội tâm của những suy nghĩ, cảm xúc, và cơ thể bằng sự hiểu rõ bản thân.
❣️Theo thời gian, những người tập Yoga thường xuyên sẽ biết cách làm bạn với chính mình và biết cách tăng sức mạnh tinh thần để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.
Shiva Yoga Center