TQ Fitness TRIỀU KHÚC

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHĨ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 – TQ FITNESS 🇻🇳

Kính gửi Quý hội viên và Quý khách hàng,

Hòa chung không khí tưng bừng kỷ niệm 81 năm Quốc khánh nước CHXHCN Việt Nam (2/9/1945 - 2/9/2026), TG ELITE FITNESS xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ chi tiết như sau:

Thời gian nghỉ lễ (3 ngày): Từ Thứ 2 (31/08/2026) đến hết Thứ 4 (02/09/2026)

Thời gian hoạt động trở lại: Thứ 5, ngày 03/09/2026

TQ Fitness xin kính chúc Quý hội viên có một kỳ nghỉ lễ ấm áp, trọn vẹn niềm vui và hạnh phúc bên gia đình, người thân! Hẹn gặp lại mọi người vào ngày 03/09 để tiếp tục chinh phục những mục tiêu vóc dáng mới! 💪

"🌱 GYM KHÔNG CHỈ DÀNH CHO NHỮNG AI MUỐN GIẢM CÂN

Nhắc đến gym, chúng ta thường nghĩ ngay đến giảm mỡ, giảm cân, siết eo hay cải thiện vóc dáng. Nhưng thực tế, mỗi người bước vào phòng tập lại có một mục tiêu khác nhau. Có người muốn cơ thể săn chắc hơn, có người muốn khỏe hơn, và cũng có những bạn nữ lựa chọn tập luyện với mục tiêu cải thiện thể trạng và phát triển vóc dáng đầy đặn, cân đối hơn. 🌿

Đó cũng là hành trình của một học viên tại TQ PRIVATE TRAINING. Sau 3 tháng tập luyện và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, cân nặng của bạn đã có sự thay đổi từ 42kg lên 46kg. Nhưng điều TQ hướng đến không đơn thuần là một con số trên cân. Quan trọng hơn là quá trình xây dựng cơ bắp, cải thiện sức mạnh và từng bước hoàn thiện vóc dáng. 💪✨

Bởi tập luyện không chỉ dành cho một mục tiêu duy nhất. Có người tập để giảm mỡ, có người tập để tăng cơ, có người đơn giản muốn cơ thể khỏe mạnh và năng động hơn. Mỗi mục tiêu đều cần một phương pháp phù hợp.

🥗 Dinh dưỡng hợp lý.
🏋️‍♀️ Tập luyện có định hướng.
😴 Nghỉ ngơi và phục hồi đầy đủ.
🤝 Và quan trọng nhất là một lộ trình phù hợp với từng người.

Tại TQ PRIVATE TRAINING, chúng mình không áp dụng một công thức giống nhau cho tất cả học viên. Mỗi người sẽ có mục tiêu, thể trạng và quá trình thích nghi khác nhau.

❤️ Không quan trọng bạn bắt đầu với mục tiêu nào. Quan trọng là bạn có một phương pháp phù hợp và một người đồng hành đủ sát sao trên hành trình đó.

📩 Inbox TQ PRIVATE TRAINING để được tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp.

📍 TQ PRIVATE TRAINING - Tầng 2, tòa TQ Building, cuối ngõ 111 Triều Khúc (cuối ngõ 286 Nguyễn Xiển, cách UBND xã 300m)
☎️ Hotline: 0349358011

🙌🙌🙌🙌

🔥 HÀNH TRÌNH 2 THÁNG THAY ĐỔI VÓC DÁNG 🔥

Từ cảm giác tự ti về ngoại hình đến sự tự tin sau những ngày tháng đồng hành cùng TQ PRIVATE TRAINING

Có một khoảng thời gian, chị ấy luôn cảm thấy chưa hài lòng với cơ thể của mình…

Không phải vì cân nặng quá lớn, mà bởi những thay đổi nhỏ theo thời gian khiến chị mất đi sự tự tin:

❌ Vòng eo không còn gọn gàng như trước
❌ Cơ thể thiếu săn chắc
❌ Muốn tập luyện nhưng không biết bắt đầu từ đâu

Và đó cũng là lý do chị lựa chọn TQ PRIVATE TRAINING

PT đã cùng chị xây dựng một lộ trình phù hợp với thể trạng:

💪 Hướng dẫn từng kỹ thuật động tác để tập đúng và an toàn.
🥗 Điều chỉnh thói quen ăn uống theo hướng khoa học, dễ duy trì.
🔥 Theo sát từng buổi tập để đảm bảo chị luôn tiến bộ.

Tại TQ PRIVATE TRAINING, mỗi học viên đều được xây dựng kế hoạch riêng, bởi vì mỗi cơ thể là khác nhau và không có một công thức chung cho tất cả.

💪 Bạn không cần phải biết tập gym trước khi bắt đầu.
Bạn chỉ cần quyết tâm thay đổi, phần còn lại hãy để PT đồng hành cùng bạn.

📩 Inbox ngay TQ PRIVATE TRAINING để được tư vấn lộ trình phù hợp với mục tiêu của bạn.

📍 TQ PRIVATE TRAINING - Tầng 2, tòa TQ Building, cuối ngõ 111 Triều Khúc (cuối ngõ 286 Nguyễn Xiển, cách UBND xã 300m)
☎️ Hotline: 0349358011

Không cần tập thật nhiều, chỉ cần tập đúng cách. HLV đồng hành từ buổi đầu đến khi đạt mục tiêu.🔥

Giảm mỡ, tăng cơ hay cải thiện sức khỏe? Hãy để chúng tôi giúp bạn đi nhanh hơn và an toàn hơn.

Bạn chỉ cần quyết tâm, phần còn lại để đội ngũ HLV lo

📌 Địa chỉ: Tầng 2, toà TQ Building, cuối ngõ 111 Triều Khúc (cuối ngõ 286 Nguyễn Xiển, cạnh UBND xã 300m)

🔥 ĐỪNG ĐỂ THIẾU NGỦ PHÁ HỎNG MỌI NỖ LỰC TẬP LUYỆN 🔥
---
💡 Rất nhiều người chỉ tập trung vào chế độ ăn và lịch tập mà quên mất một yếu tố cực kỳ quan trọng: GIẤC NGỦ.
Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ:
✅ Phục hồi năng lượng hiệu quả hơn
Sau một ngày làm việc và tập luyện, cơ thể cần thời gian để tái tạo và phục hồi.
✅ Tối ưu hiệu suất tập luyện
Ngủ đủ giúp cơ thể khỏe khoắn, tập trung và duy trì sức mạnh tốt hơn trong mỗi buổi tập.
✅ Hỗ trợ phát triển cơ bắp và giảm mỡ
Quá trình phục hồi và thích nghi của cơ thể diễn ra mạnh mẽ nhất trong lúc ngủ.
✅ Đạt mục tiêu nhanh hơn
Một giấc ngủ chất lượng giúp bạn duy trì phong độ và tiến gần hơn tới mục tiêu vóc dáng mong muốn.
📌 Tập luyện hiệu quả không chỉ đến từ việc chăm chỉ trong phòng gym.
📌 Mà còn đến từ việc nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có thời gian phục hồi và phát triển.
💪 Tại TQ FITNESS, đội ngũ HLV sẽ đồng hành, hướng dẫn kỹ thuật và xây dựng lộ trình tập luyện phù hợp giúp bạn tối ưu kết quả một cách bền vững.
🎁 ƯU ĐÃI CHÀO HÈ DÀNH RIÊNG CHO HỘI VIÊN MỚI
🎁 MIỄN PHÍ TẬP THỬ TRẢI NGHIỆM FULL DỊCH VỤ
🎁 Cơ hội nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn khi đăng ký trong thời gian chương trình
📩 Inbox ngay để nhận tư vấn và giữ ưu đãi:
https://forms.gle/n9EFoQ1xRyfCFPcs7
---
𝐓𝐐 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐓𝐑𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐊𝐇𝐔́𝐂
📍 Tầng 2, tòa TQ Building, cuối ngõ 111 Triều Khúc (cuối ngõ 286 Nguyễn Xiển)
☎️ Hotline: 0898 229 239

🥊 HƠN 99+ HỘI VIÊN KICKBOXING ĐÃ THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO? - PHẦN 1
---
👉 Người giảm 5kg sau một thời gian tập luyện
👉 Người từng lo Kickboxing sẽ làm cơ thể bị thô
👉 Người tìm đến lớp học để giảm stress sau giờ làm
👉 Người mê luôn không gian tập luyện và lịch tập mỗi ngày
Điều thú vị là rất nhiều hội viên đều có chung một cảm nhận:
🔥 Nhưng Kickboxing vui hơn họ nghĩ rất nhiều.
Không chỉ là những cú đấm hay cú đá, mỗi buổi tập là khoảng thời gian vận động liên tục giúp đổ mồ hôi, đốt calo hiệu quả và giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài.
✅ HLV hướng dẫn tận tình cho cả người mới bắt đầu
✅ Lớp học năng động, dễ tham gia
✅ Đốt calo cao, hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả
✅ Giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn mỗi ngày
✅ Phù hợp cho cả nam và nữ
🎁 ƯU ĐÃI CHÀO HÈ DÀNH RIÊNG CHO HỘI VIÊN MỚI
🎁 MIỄN PHÍ TẬP THỬ TRẢI NGHIỆM FULL DỊCH VỤ
🎁 Cơ hội nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn khi đăng ký trong thời gian chương trình
📩 Inbox ngay để nhận tư vấn và giữ ưu đãi:
https://forms.gle/n9EFoQ1xRyfCFPcs7
---
𝐓𝐐 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐓𝐑𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐊𝐇𝐔́𝐂
📍 Tầng 2, tòa TQ Building, cuối ngõ 111 Triều Khúc (cuối ngõ 286 Nguyễn Xiển)
☎️ Hotline: 0898 229 239

💪 KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN ĐƯỢC NHIỀU HỌC VIÊN LỰA CHỌN TẠI TRIỀU KHÚC 💪
---
Đến với TQ Fitness Triều Khúc, bạn sẽ được trải nghiệm môi trường tập luyện được đầu tư bài bản với đầy đủ các khu vực tập luyện và tiện ích hỗ trợ cho mọi mục tiêu từ giảm cân, tăng cơ đến nâng cao thể lực.
✨ Không gian tập luyện rộng rãi, sạch sẽ và thoáng mát
✨ Hệ thống máy cardio hiện đại hỗ trợ đốt mỡ, cải thiện sức bền
✨ Dàn máy tập sức mạnh đa dạng phù hợp cho nhiều nhóm cơ
✨ Khu vực Boxing với đầy đủ trang thiết bị hỗ trợ rèn luyện thể lực
✨ Khu Functional Training rộng rãi giúp nâng cao sức mạnh và khả năng vận động
✨ Phòng thay đồ, tủ locker tiện nghi mang đến sự thoải mái trong mỗi buổi tập
✨ Đội ngũ HLV luôn sẵn sàng hỗ trợ trong quá trình tập luyện
🎁 ƯU ĐÃI CHÀO HÈ DÀNH RIÊNG CHO HỘI VIÊN MỚI
🎁 MIỄN PHÍ TẬP THỬ TRẢI NGHIỆM FULL DỊCH VỤ
🎁 Cơ hội nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn khi đăng ký trong thời gian chương trình
📩 Inbox ngay để nhận tư vấn và giữ ưu đãi:
https://forms.gle/n9EFoQ1xRyfCFPcs7
---
𝐓𝐐 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐓𝐑𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐊𝐇𝐔́𝐂
📍 Tầng 2, tòa TQ Building, cuối ngõ 111 Triều Khúc (cuối ngõ 286 Nguyễn Xiển)
☎️ Hotline: 0898 229 239