Fami Fitness & Yoga Center

- Club Gym Vĩnh Yên
- Yoga Vĩnh Yên
- Tập Luyện Thể Hình, Gym, Yoga, Zumba, Bơi, Pilates
- Huấn luyện viên chuyên nghiệp
- Tăng cơ, Giảm mỡ, Thay đổi hình thể

Fami Fitness & Yoga Center là tổ hợp thể dục thể thao hiện đại nhất thành phố Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Fami Fitness với sứ mệnh mang lợi ích tới khách hàng thông qua các dịch vụ làm đẹp và chăm sóc sức khỏe toàn diện:
� Fami Gym: Gym Vĩnh Yên, tập luyện với HLV cá nhân
� Fami Yoga: Yoga Vĩnh Yên, học Yoga với giáo viên Ấn Độ
� Fami Swim: Bơi và học bơi tại bể bơi nước nóng trong nhà, được xử lý nước b

Operating as usual

01/07/2024

❌ TINH BỘT không phải nguyên nhân khiến bạn tăng cân.
✅ Ăn dư thừa Calories so với mức cơ thể cần mới khiến bạn TĂNG CÂN

‼️ Tinh bột có vai trò quan trọng đối với cơ thể, nếu cắt hoàn toàn tinh bột sẽ gây n.g.u.y h.iể.m cho cơ thể.

💯 Để GIẢM CÂN và kiểm soát cân nặng, điều quan trọng là BỎ THÓI QUEN ĂN VẶT và kiểm soát lượng calo IN - OUT nhé!

Chúc bạn luôn có 1 body săn chắc, khỏe đẹp!

30/06/2024

Kính gửi Quý hội viên lịch , tuần từ 01/07/2024-07/07/2024.
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------
Fami Fitness & Yoga Center
CHUỖI TỔ HỢP THỂ THAO HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
Số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Hotline: 0964.044.451
Fami Gym: Tập luyện với HLV cá nhân
Fami Yoga: Học Yoga với giáo viên Ấn Độ
Fami Swim: Bơi và học bơi tại bể bơi trong nhà, nước được xử lý bằng công nghệ Ozone và tia UV
Fami Dance: Zumba, nhảy hiện đại, khiêu vũ cho mọi lứa tuổi
Các dịch vụ khác: Massage, Xông hơi, Thực phẩm bổ sung,....
---------------------------------------
SỐNG KHỎE CÙNG T-GROUP
Website: http://tgroupvn.com/
Fanpage: Chăm sóc sức khỏe T- GroupKính gửi Quý hội viên lịch , .
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------

30/06/2024

GIẢI PHÓNG CƠ THỂ CÙNG ⚡ DANCE ⚡
👉Tuổi Trẻ Đừng Để Mình Uể Oải Vì Stress ❗❗❗

Cởi bỏ bộ đồ công sở lịch thiệp nhưng khá gò bó để đắm chìm trong thế giới của âm nhạc và những vũ điệu tại .

💥 Gác lại những ưu tư công việc
💥 Giải tỏa cảm xúc tiêu cực tích tụ trong một ngày
💥 Để cơ thể thay bạn trút muộn phiền qua từng động tác

💃 Gia nhập Team Zumba Fami Fitness để có những giây phút "high" hết mình, feeling theo từng vũ điệu sôi động nhé


---------------------
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
☎ Hotline: 0964.044.451
🏡 Địa chỉ: Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Vĩnh Yên

Photos from Fami Fitness & Yoga Center's post 26/06/2024

‼️ CHỮA LÀNH CÙNG YOGA FAMI FITNESS

☘️ Tập luyện yoga 1 giờ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, cải thiện các bệnh lý về cột sống, mang lại nhiều giá trị cuộc sống.

☘️ Yoga đem lại bình yên đến từ những cung bậc cảm xúc đơn giản, bình dị nhất.

☘️ Đó có thể là một giờ đồng hồ buổi sáng cùng Yoga khám phá lại những ngóc ngách trong cơ thể, trong tâm hồn mình. Hít sâu vào nguồn năng lượng sống tươi mới và thở ra thật nhẹ nhõm.

☘️ Một ngày mưa mát lành cuối tháng 6, mong gặp bạn để cùng nhau khơi dậy những mạnh mẽ mà phóng khoáng, những dịu dàng mà lắng sâu từ Yoga.
-----------------------------------
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
TRUNG TÂM SỐ 1 VĨNH PHÚC VỀ HIỆU QUẢ TẬP LUYỆN
Tập luyện hôm nay - Khỏe đẹp mỗi ngày

☎ Hotline: 0964.044.451
🏡 Địa chỉ: Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Vĩnh Yên
🌐 https://famifitness.vn/

Photos from Fami Fitness & Yoga Center's post 25/06/2024

FAMI FITNESS TỔ CHỨC THÀNH CÔNG THI CẤP CHỨNG NHẬN HỌC BƠI LẦN 1 NĂM 2024

Ngày 23/06/2024, Trung tâm Fami Fitness đã tổ chức thành công buổi thi cấp chứng nhận học bơi lần 1 dành cho các bạn học sinh đã hoàn thành khóa học bơi năm 2024 tại bể bơi Fami Fitness Vĩnh Yên.

📌 Hơn 300 học viên đã tham gia thi và 100% đã hoàn thiện xuất sắc phần thi của mình. Trong đó, 70% đã có phần thể hiện kỹ năng bơi hết sức ngoạn mục.

Chúc mừng các con đã nỗ lực để đạt được kết quả tốt nhất.
Chúc mừng các con đã chuẩn bị tốt cho mình 1 kỹ năng, 1 hành trang vô cùng quan trọng và cần thiết trong cuộc sống.

💝 Cảm ơn đội ngũ giáo viên tại bể bơi Fami Fitness đã đồng hành cùng các con trong khóa học đầy bổ ích này.

Và hãy cùng nhìn ngắm những khoảnh khắc nỗ lực hết sức đáng yêu của các con trong buổi thi sáng hôm nay nhé 😘😘


-----------------------------------
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
TRUNG TÂM SỐ 1 VĨNH PHÚC VỀ HIỆU QUẢ TẬP LUYỆN
Tập luyện hôm nay - Khỏe đẹp mỗi ngày

☎ Hotline: 0964.044.451
🏡 Địa chỉ: Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Vĩnh Yên

23/06/2024

Kính gửi Quý hội viên lịch , tuần từ 24/06/2024-30/06/2024.
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------
Fami Fitness & Yoga Center
CHUỖI TỔ HỢP THỂ THAO HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
Số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Hotline: 0964.044.451
Fami Gym: Tập luyện với HLV cá nhân
Fami Yoga: Học Yoga với giáo viên Ấn Độ
Fami Swim: Bơi và học bơi tại bể bơi trong nhà, nước được xử lý bằng công nghệ Ozone và tia UV
Fami Dance: Zumba, nhảy hiện đại, khiêu vũ cho mọi lứa tuổi
Các dịch vụ khác: Massage, Xông hơi, Thực phẩm bổ sung,....
---------------------------------------
SỐNG KHỎE CÙNG T-GROUP
Website: http://tgroupvn.com/
Fanpage: Chăm sóc sức khỏe T- GroupKính gửi Quý hội viên lịch , .
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------

Photos from Fami Fitness & Yoga Center's post 21/06/2024

CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ YOGA 21/06
Chúc cộng đồng Yoga luôn khỏe mạnh, hạnh phúc - an nhiên trong tâm hồn.

!♥️

21/06/2024

💥 THÔNG BÁO THI CẤP CHỨNG CHỈ HỌC BƠI LẦN 1/2024

Fami Fitness trân trọng thông báo về việc tổ chức thi cấp giấy chứng nhận tốt nghiệp khóa học bơi lần 1 năm 2024.

📌 Thời gian: từ 8h00 - 10h00 ngày 23/6 (Chủ Nhật)
📌 Địa điểm: Bể bơi Fami Fitness

✅ ĐỐI TƯỢNG:
- Học viên học bơi năm 2024: Miễn phí đăng ký thi và cấp chứng chỉ
- Học viên học bơi năm 2022-2023: Phí đăng ký 50.000Đ, Miễn phí cấp chứng chỉ
- Khách hàng không học bơi tại Fami Fitness: Phí đăng ký 50.000Đ, Phí cấp chứng chỉ: 300.000Đ

⁉️ Đối với trường hợp học viên 2024 đăng ký thi nhưng không tham gia, lần sau sẽ thu phí đăng ký 50.000Đ

👉👉 Phụ huynh đăng ký tham gia bằng cách đăng ký trực tiếp tại quầy lễ tân Fami Fitness hoặc liên hệ hotline: 0964.044.451.

Trân trọng thông báo!
-----------------------------------
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
TRUNG TÂM SỐ 1 VĨNH PHÚC VỀ HIỆU QUẢ TẬP LUYỆN

☎ Hotline: 0964.044.451
🏡 Địa chỉ: Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Vĩnh Yên

Photos from Fami Fitness & Yoga Center's post 19/06/2024

Đ𝗜̣𝗡𝗛 𝗧𝗨𝗬𝗘̂́𝗡 𝗧𝗥𝗢𝗡𝗚 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗟𝗔̀ 𝗚𝗜̀?

Định tuyến là nguyên tắc căn chỉnh tư thế dựa trên bản chất cơ thể và giải phẫu học. Cơ thể con người vốn là một trục thẳng đứng và song song. Bởi vậy, định tuyến là sự căn chỉnh thẳng hàng, là nguyên lý để thực hành yoga chuẩn xác, giúp phát huy hiệu quả tối đa của các tư thế và giảm nguy cơ chấn thương cho người tập.

Yoga không thể thiếu định tuyến. Nếu không có định tuyến, các tư thế không thể hoàn hảo.

Dưới đây là 1 số ví dụ về định tuyến trong Yoga. Anh/Chị nhanh chóng khắc phục nếu bị sai định tuyến nhé!


-------------------------------
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
Tập luyện hôm nay - Khỏe đẹp mỗi ngày
🏠 Địa chỉ: Số 32A Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên
☎ Hotline: 0964.044.451

16/06/2024

Kính gửi Quý hội viên lịch , tuần từ 17/06/2024-23/06/2024.
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------
Fami Fitness & Yoga Center
CHUỖI TỔ HỢP THỂ THAO HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
Số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Hotline: 0964.044.451
Fami Gym: Tập luyện với HLV cá nhân
Fami Yoga: Học Yoga với giáo viên Ấn Độ
Fami Swim: Bơi và học bơi tại bể bơi trong nhà, nước được xử lý bằng công nghệ Ozone và tia UV
Fami Dance: Zumba, nhảy hiện đại, khiêu vũ cho mọi lứa tuổi
Các dịch vụ khác: Massage, Xông hơi, Thực phẩm bổ sung,....
---------------------------------------
SỐNG KHỎE CÙNG T-GROUP
Website: http://tgroupvn.com/
Fanpage: Chăm sóc sức khỏe T- GroupKính gửi Quý hội viên lịch , .
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------

14/06/2024

🏊🏊 HỌC BƠI KHÔNG CHỈ ĐỂ BIẾT BƠI, MÀ ĐỂ CÒN PHẢI BƠI THÀNH THẠO

Vì vậy, sau khi biết bơi, bố mẹ cần đưa trẻ đi bơi thường xuyên hơn.
- Thứ nhất, để trẻ không QUÊN cách bơi. (Đây là trường hợp xảy ra nhiều nhất, kể cả ở người lớn). Để tránh bị QUÊN, bố mẹ để trẻ đi bơi 1 tuần ít nhất 2-3 lần nhé.
- Thứ 2, để rèn luyện thêm kỹ năng bơi, tăng sức bền để bơi được lâu và thành thạo hơn.

🤽 Bể bơi Fami Fitness với hệ thống bể bơi nước nóng bốn mùa đáp ứng mọi điều kiện để các bạn nhỏ nâng cao kỹ năng bơi, dù mùa đông hay mùa hè.
➖➖➖➖➖➖
Fami Fitness vẫn liên tục mở lớp HỌC BƠI dành cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên và người lớn, đa dạng khung giờ.

📌Bố mẹ nào chưa đăng ký cho con thì nhanh tay đăng ký ạ!

🏠 Địa chỉ: Số 32A Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên

09/06/2024

Kính gửi Quý hội viên lịch , tuần từ 10/06/2024-16/06/2024.
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------
Fami Fitness & Yoga Center
CHUỖI TỔ HỢP THỂ THAO HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
Số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Hotline: 0964.044.451
Fami Gym: Tập luyện với HLV cá nhân
Fami Yoga: Học Yoga với giáo viên Ấn Độ
Fami Swim: Bơi và học bơi tại bể bơi trong nhà, nước được xử lý bằng công nghệ Ozone và tia UV
Fami Dance: Zumba, nhảy hiện đại, khiêu vũ cho mọi lứa tuổi
Các dịch vụ khác: Massage, Xông hơi, Thực phẩm bổ sung,....
---------------------------------------
SỐNG KHỎE CÙNG T-GROUP
Website: http://tgroupvn.com/
Fanpage: Chăm sóc sức khỏe T- GroupKính gửi Quý hội viên lịch , .
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------

02/06/2024

Kính gửi Quý hội viên lịch , tuần từ 03/06/2024-09/06/2024.
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------
Fami Fitness & Yoga Center
CHUỖI TỔ HỢP THỂ THAO HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
Số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Hotline: 0964.044.451
Fami Gym: Tập luyện với HLV cá nhân
Fami Yoga: Học Yoga với giáo viên Ấn Độ
Fami Swim: Bơi và học bơi tại bể bơi trong nhà, nước được xử lý bằng công nghệ Ozone và tia UV
Fami Dance: Zumba, nhảy hiện đại, khiêu vũ cho mọi lứa tuổi
Các dịch vụ khác: Massage, Xông hơi, Thực phẩm bổ sung,....
---------------------------------------
SỐNG KHỎE CÙNG T-GROUP
Website: http://tgroupvn.com/
Fanpage: Chăm sóc sức khỏe T- GroupKính gửi Quý hội viên lịch , .
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------

29/05/2024

💪💥 GIẢM M..Ỡ HIỆU QU.Ả ĐÓN HÈ - MIỄN PHÍ 1️⃣0️⃣ GIỜ TẬP CÙNG HLV CÁ NHÂN CHUYÊN NGHIỆP

Cùng Fami Fitness tút dáng lung linh để hè này khoe dáng ở bãi biển nào.

Bắt đầu hành trình thay đổi bản thân cùng Fami Fitness với các bài tập được thiết kế riêng cho từng Hội viên, sẽ giúp bạn tiếp thêm động lực tập luyện, mang lại body săn chắc, tự tin selfie cháy máy 🔥
✅ Vẽ nét thân hình thon gọn, săn chắc
✅ Tập luyện đa dạng theo các nhóm cơ trên cơ thể
✅ Tăng cơ, gi.ả..m m..ỡ theo thể trạng cơ thể

🔥 Fami Fitness 10 GIỜ tập cùng PT khi đăng ký thẻ Hội viên tại trung tâm.

👉👉ĐĂNG KÝ TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ BẰNG CÁCH INBOX SĐT HOẶC LIÊN HỆ ☎ HOTLINE: 0964.044.451

🏡Địa chỉ: Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa- Vĩnh Yên

26/05/2024

Kính gửi Quý hội viên lịch , tuần từ 27/05/2024-02/06/2024.
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------
Fami Fitness & Yoga Center
CHUỖI TỔ HỢP THỂ THAO HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
Số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Hotline: 0964.044.451
Fami Gym: Tập luyện với HLV cá nhân
Fami Yoga: Học Yoga với giáo viên Ấn Độ
Fami Swim: Bơi và học bơi tại bể bơi trong nhà, nước được xử lý bằng công nghệ Ozone và tia UV
Fami Dance: Zumba, nhảy hiện đại, khiêu vũ cho mọi lứa tuổi
Các dịch vụ khác: Massage, Xông hơi, Thực phẩm bổ sung,....
---------------------------------------
SỐNG KHỎE CÙNG T-GROUP
Website: http://tgroupvn.com/
Fanpage: Chăm sóc sức khỏe T- GroupKính gửi Quý hội viên lịch , .
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------

23/05/2024

[Ngày cuối ưu đãi]
🔥 ƯU ĐÃI SỐC - HỌC BƠI 1.5 TRIỆU TẶNG 6 THÁNG BƠI
Hoặc 1.2 triệu tặng 3 tháng bơi tại bể bơi Fami Fitness

📌 Đăng ký trước học sau
⚠️Chỉ áp dụng đến hết 23/5/2024.

💯 CAM KẾT biết bơi và bơi thành thạo
🎓 Cấp chứng chỉ bơi sau khóa học
✅ Trang bị kỹ năng CHỐNG ĐUỐI NƯỚC

👉 Anh/Chị nhanh tay đăng ký nhé! Liên hệ hotline: 0964.044.451


➖➖➖➖➖➖
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
TỔ HỢP THỂ THAO CAO CẤP HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
🏠 Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Vĩnh Yên
☎ Hotline: 0964.044.451

Photos from Fami Fitness & Yoga Center's post 22/05/2024

🎯️🎯️ LIÊN TỤC TUYỂN SINH LỚP YOGA CÁC KHUNG GIỜ

Tại sao bạn nhất định phải luyện tập Yoga từ bây giờ?

🔹 Trị liệu xương khớp, đặc biệt với dân văn phòng hay gặp các hiện tượng vấn đề về cổ vai gáy, kéo giãn lưng và cột sống, hỗ trợ các vấn đề về thoái hóa, ...
🔹 Tăng cường trao đổi chất, da đẹp tự nhiên, tươi trẻ
🔹 Giúp ta tập cơ lõi (vùng core) rất chắc chắn từ đó bạn sẽ có vùng eo thon gọn. Cơ thể đẹp cân đối dẻo dai
️🔹 Ngủ ngon, sâu giấc

📋 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM TẠI FAMI FITNESS dưới sự hướng dẫn của Master Yoga Ấ.n Đ.ộ chuyên nghiệp.

🔶 Trải nghiệm các khung giờ từ 5h sáng đến 6h tối, với các loại hình Yoga
🔶 Các bài tập phong phú: yoga với bóng, gậy, gạch, tạ, dây, ...
🔶 Có sẵn thảm tập cho hội viên đăng ký mới
🔶 Luyện tập tại phòng tập đạt chuẩn, hệ thống tủ khóa và phòng tắm hiện đại.

➡️ ĐĂNG KÍ NGAY ĐỂ NHẬN NGAY ƯU ĐÃI VÀ LỊCH TẬP THỬ MIỄN PHÍ

👉 Để lại SĐT hoặc liên hệ hotline 0964.044.451 để được tư vấn
🏡 Địa chỉ: Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Vĩnh Yên

21/05/2024

QUYỀN LỢI KHI ĐĂNG KÝ HỌC BƠI TẠI BỂ BƠI FAMI FITNESS

Bể bơi Fami Fitness có kinh nghiệm trên 10 năm trong đào tạo dạy bơi cho mọi lứa tuổi (từ 6 tuổi trở lên) với đội ngũ HLV chuyên nghiệp

Dưới đây là những quyền lợi học viên nhận được khi học bơi:
✅Cam kết 100% biết bơi
✅Cấp chứng chỉ bơi sau khóa học
✅Hỗ trợ bơi thành thạo
✅Trang bị kỹ năng CHỐNG ĐUỐI NƯỚC

Với không gian rộng rãi, bể bơi nước nóng trong nhà mở cửa quanh năm, chất lượng nước đảm bảo, bể bơi Fami Fitness chắc chắn là 1 lựa chọn lý tưởng để các học viên tin tưởng đăng ký khóa học
-----------
Bể bơi Fami Fitness liên tục tuyển sinh khóa học bơi từ cơ cản đến nâng cao dành cho cả người lớn và trẻ em (trên 6 tuổi).

✅ Đa dạng khung giờ từ sáng tới chiều
✅ Nhiều ưu đãi hấp dẫn

Anh chị quan tâm vui lòng liên hệ hotline: 0964.044.451 để được tư vấn chi tiết.


➖➖➖➖➖➖
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
TỔ HỢP THỂ THAO CAO CẤP HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
🏠 Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Vĩnh Yên
☎ Hotline: 0964.044.451

19/05/2024

Kính gửi Quý hội viên lịch , tuần từ 20/05/2024-26/05/2024.
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------
Fami Fitness & Yoga Center
CHUỖI TỔ HỢP THỂ THAO HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
Số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Hotline: 0964.044.451
Fami Gym: Tập luyện với HLV cá nhân
Fami Yoga: Học Yoga với giáo viên Ấn Độ
Fami Swim: Bơi và học bơi tại bể bơi trong nhà, nước được xử lý bằng công nghệ Ozone và tia UV
Fami Dance: Zumba, nhảy hiện đại, khiêu vũ cho mọi lứa tuổi
Các dịch vụ khác: Massage, Xông hơi, Thực phẩm bổ sung,....
---------------------------------------
SỐNG KHỎE CÙNG T-GROUP
Website: http://tgroupvn.com/
Fanpage: Chăm sóc sức khỏe T- GroupKính gửi Quý hội viên lịch , .
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------

18/05/2024

🔥 Sẵn sàng đốt cháy Calories với những buổi học Zumba sôi động. Tiêu hao hơn 500 calo mỗi giờ giúp cơ thể nhanh chóng về form dáng bạn mong muốn.

Mùa hè đến rồi, đứng lên luyện tập để nhanh chóng độ dáng cho chuyến du lịch sắp tới thôi 💪💪

Photos from Fami Fitness & Yoga Center's post 17/05/2024

💪 NHỮNG ĐIỀU NÊN LÀM SAU KHI TẬP THỂ DỤC ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ TỐT NHẤT 💪

1️⃣ Tập các bài giãn cơ: Giãn cơ sẽ giúp thư giãn cơ bắp sau mỗi buổi tập căng thẳng đồng thời thúc đẩy việc lưu thông máu để đưa dinh dưỡng và oxy vào cơ bắp nhiều hơn. Từ đó, cơ bắp sẽ được phục hồi và giảm đau nhức sau khi tập luyện. Điều này cũng giúp cải thiện hiệu suất trong lần tập luyện tiếp theo.

2️⃣ Uống đủ nước: Trong quá trình luyện tập, cơ thể bạn đổ rất nhiều mồ hôi, nhất là khi bạn tập luyện vào những ngày hè nắng nóng. Do đó, bạn cần bổ sung nước để thay thế lượng chất lỏng đã mất đi. Ngoài ra, việc bổ sung nước sau mỗi buổi tập còn giúp bạn có thể căn bằng nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ bị chuột rút, hỗ trợ chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.

3️⃣ Thay quần áo tập: Sau khi tập thể dục, quần áo của bạn cũng sẽ bị ướt đẫm mồ hôi. Đây có thể là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và sẽ có dịp tấn công cơ thể và dễ gây bệnh hơn. Do đó, sau khi tập xong cần thay quần áo, tất chân càng sớm càng tốt.

4️⃣ Hạ nhiệt cơ thể: Sau khi vận động mạnh, nhịp tim sẽ đập nhanh hơn bình thường, nhiệt độ cơ thể cao hơn và các mạch máu của bạn giãn ra. Dừng lại quá nhanh có nguy cơ bất tỉnh hoặc cảm thấy ốm vì nhịp tim và huyết áp của bạn cũng giảm nhanh. Do vậy, bạn có thể đi bộ hoặc thực hiện một số hoạt động có cường độ nhẹ để cơ thể bạn hạ nhiệt từ từ.

➖➖➖➖➖➖
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
TỔ HỢP THỂ THAO CAO CẤP HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
🏠 Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Vĩnh Yên
☎ Hotline: 0964.044.451

16/05/2024

💥 NĂNG LƯỢNG TƯƠI MỚI – RỰC RỠ ĐÓN HÈ

Cơ hội trải nghiệm 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐢́ đa dịch vụ: 𝐆𝐘𝐌 - 𝐁𝐎̛𝐈 - 𝐘𝐎𝐆𝐀 - 𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 tại Tổ hợp thể thao cao cấp nhất Vĩnh Phúc.

✅ Hệ thống phòng tập 𝐝𝐮𝐲 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 tại Vĩnh Phúc có các dịch vụ: Gym, Yoga, Zumba, Bơi, Kick-boxing, Pilates, Cardio, ...
✅ Không gian tập luyện 3 tầng rộng rãi, hệ thống máy móc, phòng tập hiện đại đạt chuẩn
✅ Tận hưởng cơ sở vật chất và tiện nghi hoàn toàn miễn phí: Xông hơi, Phòng tắm, tủ locker, ...
✅ Đội ngũ HLV chuyên nghiệp giúp TĂNG CƠ - GIẢM MỠ hiệu quả

☎️ Hotline: 0964.044.451
📍 Địa chỉ: Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Vĩnh Yên

15/05/2024

💥TRÁNH ĐUỐI NƯỚC, BIẾT BƠI THÔI CHƯA ĐỦ 💥

Học bơi không chỉ dừng lại ở việc biết bơi. Học bơi chính là để học phòng chống đuối nước.

🏊 Sau khi kết thúc khóa học bơi, các con cần được rèn luyện bơi thường xuyên, bơi hàng ngày để trau dồi kỹ năng bơi, bơi thành thạo và tăng cường thể lực để bơi lâu, bơi xa hơn.

🏊 Đặc biệt, cần tham gia các khóa rèn luyện kỹ năng phòng chống đuối nước để biết cách kịp thời xử lý các tình huống phát sinh.

👉👉 Tham gia khóa học bơi tại bể bơi Fami Fitness để được trang bị kỹ năng bơi cứu đuối, bơi tự cứu và sơ cấp cứu tại cộng đồng...



➖➖➖➖➖➖
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
TỔ HỢP THỂ THAO CAO CẤP HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
🏠 Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Vĩnh Yên
☎ Hotline: 0964.044.451

14/05/2024

🍒🍒 FLOW YOGA - THƯ GIÃN CÙNG MASTER Abhi Yoga & TEAM YOGA FAMI FITNESS

- Một phong cách Yoga sâu lắng và tĩnh lặng, tạo ra một không gian yên bình để kết nối với bản thân.
- Cải thiện sự linh hoạt, cảm giác cân bằng trong cơ thể và tâm hồn.
- Giải phóng căng thẳng, mang lại cảm giác bình yên và thư thái.

🌸 Hãy để Yoga Inside Flow là nguồn cảm hứng cho sự cân bằng và thư giãn tại Fami Fitness & Yoga Center!



➖➖➖➖➖➖
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
TỔ HỢP THỂ THAO CAO CẤP HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
🏠 Số 32A Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên
☎ Hotline: 0964.044.451

12/05/2024

Kính gửi Quý hội viên lịch , tuần từ 13/05/2024-20/05/2024.
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------
Fami Fitness & Yoga Center
CHUỖI TỔ HỢP THỂ THAO HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
Số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Hotline: 0964.044.451
Fami Gym: Tập luyện với HLV cá nhân
Fami Yoga: Học Yoga với giáo viên Ấn Độ
Fami Swim: Bơi và học bơi tại bể bơi trong nhà, nước được xử lý bằng công nghệ Ozone và tia UV
Fami Dance: Zumba, nhảy hiện đại, khiêu vũ cho mọi lứa tuổi
Các dịch vụ khác: Massage, Xông hơi, Thực phẩm bổ sung,....
---------------------------------------
SỐNG KHỎE CÙNG T-GROUP
Website: http://tgroupvn.com/
Fanpage: Chăm sóc sức khỏe T- GroupKính gửi Quý hội viên lịch , .
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------

11/05/2024

Điều quan trọng trong một lớp Zumba đó chính là KHÔNG KHÍ.
♦️ Cách Giáo viên khuấy động bầu không khí, đốt lên ngọn lửa
♦️ Sự hưởng ứng nhiệt tình của tất cả Hội viên
♦️ Tinh thần cháy hết mình của những tâm hồn đồng điệu

Không quan tâm ai nhảy đẹp hơn ai. Trên hết là được B**G XÕA hết mình cùng bước nhảy. 💃💃

️🎉 Đó chính là tinh thần ZUMBA!

💁Tham gia lớp ZUMBA Fami Fitness để được tận hưởng, đắm mình trong bầu không khí tuyệt vời đó ạ!

Photos from Fami Fitness & Yoga Center's post 07/05/2024

🔥🔥🔥CÁC BỐ MẸ ĐÃ TÌM ĐƯỢC NƠI CHO BÉ VÀ MÌNH HỌC BƠI MÙA HÈ NÀY CHƯA Ạ?
“ Bé nhà chị nhát nước không biết học bơi được không?“ một câu hỏi mà rất rất nhiều các anh chị và bố mẹ lo lắng.

❤️ĐỪNG LO ….
💦 5 lý do bố mẹ nên lựa chọn Bể Bơi Fami Fitness là nơi gửi gắm trau dồi kỹ năng sinh tồn dưới nước cho các bé và tập luyện bơi lội tăng chiều cao, duy trì sức khỏe
💫 Bể bơi bốn mùa sạch sẽ, nước mát, chất lượng nước đảm bảo, không gian rộng rãi
💫 Đa dạng giờ học theo nhu cầu của cha mẹ và các con
💫 Chương trình học được thiết kế theo lộ trình chuẩn
💫 Đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm
💫Cam kết 100% học viên bơi thành thạo 1 kiểu bơi trong 1 khóa học.

👉Các khóa học bơi tại bể bơi Fami Fitness:
✅ Khóa học bơi cơ bản : Bơi ếch
✅ Khóa học bơi nâng cao: Bơi sải, bơi ngửa, bơi bướm

💯 Fami Fitness liên tục khai giảng các lớp học bơi dành cho cả người lớn và trẻ em (từ 6 tuổi trở lên)

💁 Đăng ký học ngay bằng cách để lại SĐT hoặc liên hệ hotline 0964.044.451


➖➖➖➖➖➖
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
TỔ HỢP THỂ THAO CAO CẤP HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
🏠 Số 32A Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên
☎ Hotline: 0964.044.451

26/11/2023

Kính gửi Quý hội viên lịch , tuần từ 27/11/2023-03/12/2023.
LH để được tư vấn miễn phí: 0964.044.451.
-----------------------------------
Fami Fitness & Yoga Center
CHUỖI TỔ HỢP THỂ THAO HÀNG ĐẦU VĨNH PHÚC
Số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
Hotline: 0964.044.451
Fami Gym: Tập luyện với HLV cá nhân
Fami Yoga: Học Yoga với giáo viên Ấn Độ
Fami Swim: Bơi và học bơi tại bể bơi trong nhà, nước được xử lý bằng công nghệ Ozone và tia UV
Fami Dance: Zumba, nhảy hiện đại, khiêu vũ cho mọi lứa tuổi
Các dịch vụ khác: Massage, Xông hơi, Thực phẩm bổ sung,....
---------------------------------------
SỐNG KHỎE CÙNG T-GROUP
Website: http://tgroupvn.com/
Fanpage: Chăm sóc sức khỏe T- Group

25/11/2023

️🎶 DÙNG ÂM NHẠC ĐÁNH THỨC ĐAM MÊ

Cuộc sống là vũ công và bạn là điệu nhảy. Làm chủ những giai điệu vui tươi, năng động và cùng UP MOOD với vũ điệu Zumba sôi động của Fami Fitness bạn nhé!


➖➖➖➖➖➖➖
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
TRUNG TÂM SỐ 1 VĨNH PHÚC VỀ HIỆU QUẢ TẬP LUYỆN
☎ Hotline: 0964.044.451
🏡 Địa chỉ: Số 32A Nguyễn Chí Thanh - Đống Đa - Vĩnh Yên

23/11/2023

CHINH PHỤC SẮC VÓC, KHOE TRỌN ĐƯỜNG CONG CÙNG PILATES FAMI FITNESS
✔ Một vóc dáng cân đối sẽ khiến bạn tự tin.
✔ Một đường cong hoàn hảo sẽ khiến bạn thu hút mọi ánh nhìn.

👉 Hãy “lắng nghe” cơ thể và chăm sóc bản thân, đến Fami Fitness ngay để trải nghiệm những bài tập xịn xò trong một không gian riêng tư, chuyên nghiệp nhé!


-------------------------------
FAMI FITNESS & YOGA CENTER
Tập luyện hôm nay - Khỏe đẹp mỗi ngày
🏠 Địa chỉ: Số 32A Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên
☎ Hotline: 0964.044.451

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Vinh Yen?

Click here to claim your Sponsored Listing.

FAMI FITNESS & YOGA CENTER

Fami Fitness & Yoga Center là Trung tâm thể thao cộng đồng Vĩnh Phúc, là 1 trong những dự án xã hội được đầu tư bởi CT CPĐT Phú Minh T-Group - một công ty đại chúng mang tính chất xã hội, uy tín hàng đầu Vĩnh Phúc, với mô hình HỆ SINH THÁI CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam.

Tính đến nay, Fami Fitness đã có 2 cơ sở:


  • Fami Fitness Vĩnh Yên: Số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc

  • Fami Fitness Phúc Yên: Số 01, Thành Đỏ, Trưng Trắc, Phúc Yên, Vĩnh Phúc
  • Videos (show all)

    Tinh bột không phải nguyên nhân khiến bạn tăng cân
    GIẢI PHÓNG CƠ THỂ CÙNG ⚡ DANCE ⚡👉Tuổi Trẻ Đừng Để Mình Uể Oải Vì Stress ❗❗❗Cởi bỏ bộ đồ công sở lịch thiệp nhưng khá gò ...
    Học bơi tại bể bơi bốn mùa Fami Fitness, Đường Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên
    💪 NHỮNG ĐIỀU NÊN LÀM SAU KHI TẬP THỂ DỤC ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ TỐT NHẤT 💪1️⃣ Tập các bài giãn cơ2️⃣ Uống đủ nước3️⃣ Thay quần ...
    Mùa hè sôi động, đốt cháy calo cùng team Zumba Fami Fitness Vĩnh Yên & Master Devjeet Dhar
    Cơ hội trải nghiệm 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐢́ đa dịch vụ: 𝐆𝐘𝐌 - 𝐁𝐎̛𝐈 - 𝐘𝐎𝐆𝐀 - 𝐙𝐔𝐌𝐁𝐀 tại Tổ hợp thể thao cao cấp nhất Vĩnh Phúc
    Flow Yoga - Thư giãn cùng Master Abhi và Team Yoga Fami Fitness
    Điều quan trọng trong một lớp Zumba đó chính là KHÔNG KHÍ.♦️ Cách Giáo viên khuấy động bầu không khí, đốt lên ngọn lửa ♦...
    🇻🇳 Fami Fitness chào mừng kỷ niệm 49 năm ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất Đất Nước, non sông nối liền một dải. 🇻🇳🇻🇳[...
    Bể bơi Fami Fitness hôm nay vẫn hoạt động bình thường nhé ạ. 🌞 Nắng ấm lên rồi, đón chào Quý khách chưa có lịch trình gì...
    🔥 ZUMBA DANCE - BÙNG CHÁY TRONG TỪNG BƯỚC NHẢY💃 Zumba dance là môn nhảy nhanh theo nhạc, buộc cơ thể liên tục vận động đ...

    Location

    Telephone

    Address


    Số 32A, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa
    Vinh Yen
    280000

    Other Gyms in Vinh Yen (show all)
    Kem TAn Mỡ Số 1 - TRẦN KIM NGÂN Kem TAn Mỡ Số 1 - TRẦN KIM NGÂN
    Thành Phố Vĩnh. Yên
    Vinh Yen

    TOP 10 SẢN PHẨM GIẢM GIÁ HIỆU QUẢ NHẤT ĐƯỢC VTV TRÌNH CHIẾU Tuyên bố quyền sở hữu và quyền tác giả thuộc về Kim Ngân Tân Mỡ Quế Olic

    ĐTH Fitness & Yoga Center ĐTH Fitness & Yoga Center
    Số 159 Lam Sơn Tích Sơn
    Vinh Yen, 280000

    Giảm mỡ , tăng cơ cải thiện vóc dáng & Yoga cho mọi lứa tuổi 🏃🏻💪🏻 0857.889.998 - 0857.88.1999

    Vitaly Fitness & Yoga Center Vitaly Fitness & Yoga Center
    46a Phan Chu Trinh, Khai Quang, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
    Vinh Yen

    Trung tâm rèn luyện thể chất Gym/ Yoga

    Sunny Fitness, Yoga & Pool Sunny Fitness, Yoga & Pool
    Thị Trấn Thổ Tang, Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc
    Vinh Yen, 280000

    SUNNY FITNESS & YOGA CENTER là Trung tâm tập gym/rèn luyện thể chất đạt tiêu chuẩn

    Chức Fitness Chức Fitness
    174 Nguyễn Công Trứ
    Vinh Yen, 280000

    VCI Fiitness & Yoga Vĩnh Yên VCI Fiitness & Yoga Vĩnh Yên
    83 Ngô Quyền
    Vinh Yen, 000001

    Tận hưởng hệ thống phòng tập 5 sao cùng phương pháp tập độc đáo ngay tại đ

    O2 Fitness O2 Fitness
    Số 03, Phùng Bá Kỳ, Liên Bảo
    Vinh Yen, 15000

    Phòng tập Private một dịch vụ Huấn luyện viên cá nhân 1 kèm 1 (Personal Training 1

    Trung tâm Fami Vĩnh Yên Trung tâm Fami Vĩnh Yên
    32A Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
    Vinh Yen, 280000

    FAMI FITNESS & YOGA CENTER là Tổ hợp thể thao CAO CẤP hàng đầu Vĩnh Phúc, bao gồm:

    Phòng tập Huấn Luyện Gym & Boxing cá nhân Vĩnh Yên Phòng tập Huấn Luyện Gym & Boxing cá nhân Vĩnh Yên
    Phố Đội Cấn, Vĩnh Yên
    Vinh Yen

    Phòng tập Huấn luyện viên riêng 1-1 Gym và Boxing , Giảm mỡ tăng cơ và độ body c

    Fami Fitness & Yoga Center Phúc Yên Fami Fitness & Yoga Center Phúc Yên
    Thành Đỏ, Phường Trưng Trắc, Thành Phố Phúc Yên
    Vinh Yen

    FAMI FITNESS & YOGA CENTER là Tổ hợp thể thao CAO CẤP hàng đầu Vĩnh Phúc bao gồm: Gym, Kick Fit, Yoga Ấn Độ, Dance, Bể bơi bốn mùa, Xông hơi, ...

    Trung Tâm Fami Fitness Vĩnh Yên Trung Tâm Fami Fitness Vĩnh Yên
    32A Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa
    Vinh Yen, 280000

    - Club Gym Vĩnh Yên - Yoga Vĩnh Yên - Tập Luyện Thể Hình, Gym, Yoga, Zumba, Bơi - Huấn luyện viên chuyên nghiệp - Tăng cơ, Giảm mỡ, Thay đổi hình thể

    Luxury - Gym KickFit Luxury - Gym KickFit
    Ngã Tư T50, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
    Vinh Yen, 280000

    Phòng tập nằm trong khuôn viên của khách sạn Luxury. Đối diện trung tâm vật li?