Cộng đồng Yoga

https://www.facebook.com/profile.php?id=61563381056545

Hằng Mẹ Min ở Đức Xin chào tất cả mọi người ♥
Mình là Hằng và mình muốn ghi lại những khoảng thời gian vừa làm nghiên cứu ở nước ngoài và làm mẹ của bé MIN.

I am Hang, I would like to document the period in which I am simultaneously engaged as a researcher and a mom.

Em xin giới thiệu cho cả nhà một loại Siro bổ sung canxi Salus Kindervital cho trẻ từ 3 tuổi trở lên của Đức được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên từ các loại nguyên liệu hữu cơ giúp bé phát triển chiều cao toàn diện, xương chắc khỏe và chống tình trạng còi xương, đổ mồ hôi trộm, quấy khóc nửa đêm. Sản phẩm được EU chứng nhận là thực phẩm dinh dưỡng đạt tiêu chuẩn hữu cơ an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.
Thành phầm gồm: nguyên liệu hữu cơ như: cà rốt, dứa, cà chua, chanh leo…cung cấp canxi, vitamin D3 cùng các khoáng chất khác.

Thông tin chi tiết sản phẩm:
– Vitamin A: 100 micro gr
– Vitamin B1: 0.6 mg
– Vitamin B2: 0.7mg
– Vitamin B12: 1.0 micro gr – Niacin: 7mg
– Vitamin C: 20mg – Vitamin D3: 10 micro gr ( 400 i.e)
– Vitamin E: 6 mg – Canxi: 120mg
Siro bổ sung canxi Salus Kindervital có những ưu điểm
– Được chiết xuất từ các thành phần củ quả thiên nhiên nuôi trồng theo phương pháp hữu cơ, dễ tiêu hóa và thân thiện với sức khỏe của trẻ.
– Hương vị trái cây thơm ngon, không chứa chất bảo quản, kích thích vị giác của trẻ.
– Phòng ngừa các tình trạng còi xương, trẻ chậm phát triển chiều cao, quấy khóc, giật mình nửa đêm, đổ mồ hôi trộm.
– Ngoài ra, Salus Kindervital còn bổ sung Vitamin A, các vitamin nhóm B: B1, B2, B6, B12; Niacin; vitamin E và Vitamin C giúp bổ sung các vi chất cần thiết hàng ngày, cũng như nâng cao sức khoẻ cho bé yêu nhà bạn, để bé năng động, khỏe mạnh và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Giá : 615k

Mọi người ơi. Chị gái em đang học Tiến sỹ ở Đức và có chuyển một số mặt hàng về cho nhà dùng. Em thấy chất lượng rất tốt nên muốn chia sẻ để mọi người cùng dc dùng hàng chất lượng nhé ạ. Giá cả thì ko quá đắt, tính chi phí và lấy thê một chút công thui nhé ạ. Hàng em sẽ up dần trong page mọi người ủng hộ chị em em và cùng sinh viên nghèo vượt khó nhé ạ.
Em cảm ơn rất nhiều ạ

https://www.youtube.com/watch?v=JNtztDhfghE&t=67s

Hướng Dẫn Tư Thế Handstand Yoga - Trồng Chuối Bằng Hai Tay Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Thông Tin Lớp Yoga Tại Sài Gòn: http://www.yogasaigon.com

http://dep.com.vn/Diet-Fitness/Muon-xoac-chan-khi-tap-yoga-Tap-9-dong-tac-nay-truoc-da/36841.dep

Muốn xoạc chân khi tập yoga? Tập 9 động tác này trước đã! Bạn luôn ngưỡng mộ cô giáo yoga lúc nào cũng xoạc được hai chân thẳng tắp như một vũ công ba lê điệu nghệ? Đây là động tác rất khó, đòi hỏi phải có hông dẻo và gân chân linh hoạt. Hãy tập dần bằng 9 động tác nhỏ dưới đây, rồi chẳng mấy chốc bạn cũng sẽ được trải nghiệm cảm giác sảng khoái khi xoạc đ...

TƯ THẾ GẬP MÌNH
- Đứng trên thảm, lưng thẳng 2 chân áp sát nhau thật thẳng
- Hít vào một hơi sâu, lưng giữ thẳng chân duỗi căng, thở ra dùng 2 tay bám vào cổ chân hoặc lòng bàn chân
LỖI: hai chân cong, khép không chặt lưng cong vương không dài, đầu ngẩng
TÁC DỤNG: Làm dịu cho não và giảm căng thẳng,
Kéo dài cột sống, vai, gân kheo
Kích thích gan, thận, buồng trứng, tử cung
Cải thiện tiêu hóa
Giảm triệu chứng của thời kì mãn kinh và khó chịu kinh nguyệt
Làm giảm đau đầu, mệt mỏi, lo lắng
Điều trị chứng mất ngủ, vô sinh huyết áp cao, viêm xoang
CHỐNG CHỈ ĐỊNH: Người hen xuyễn, tiêu chay, chấn thương lưng

Hãy sống với trái tim của yêu thương và sự quan tâm, bạn sẽ luôn tìm thấy niềm vui và hạnh phúc 😘