365 Yoga & Pilates Studio

Call Directions Contact the business

365 Yoga & Pilates Studio Ở 365 chúng tôi tin cơ thể bạn cần cả hai:
Sức mạnh từ Pilates + Sự dẻo dai từ Yoga. Vì vậy chúng tôi tạo ra một studio tại Vinh có cả hai.

Pilates: Core, dáng đẹp, Reformer máy hoàn chỉnh. Yoga: Hơi thở, linh hoạt, bình an

25/09/2026

Kiểm soát. Sức mạnh. Chính xác. ✨

Pilates không phải là tập thật nhanh.
Mà là học cách chuyển động với sự nhận thức, kiểm soát và chủ đích.

Mỗi chuyển động là sự kết nối của toàn bộ cơ thể —
cơ core, hơi thở, khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh.

Tại 365 Yoga & Pilates, chúng tôi tin rằng
mọi cơ thể đều có thể học cách chuyển động tốt hơn. 🤍

📍 Vinh City
💬 Nhắn tin cho chúng tôi để trải nghiệm một buổi Pilates.

21/09/2026

🌿 KHI CƠ THỂ ĐƯỢC CHẬM LẠI, TÂM TRÍ CŨNG TÌM VỀ SỰ BÌNH YÊN

Thực hành Asana chậm rãi và có ý thức trong từng chuyển động không chỉ nuôi dưỡng cơ thể, mà còn là một hình thức thiền định giúp tâm trí dần lắng dịu.

Lần cuối cùng bạn thật sự cảm nhận được sự nhẹ nhàng và bình an từ sâu bên trong cơ thể là khi nào?

Trong Yoga cổ điển, Asana không phải là cố ép cơ thể vào những tư thế phức tạp.

Đó là nghệ thuật lắng nghe hơi thở – cảm nhận cơ thể – quan sát năng lượng – và trở về với chính mình.

✨ WORKSHOP BUỔI 1 | THỂ DỤC ĐÚNG – ASANA
Định hình cột sống & Khai thông hệ Nadis

🗓 Thời gian: 6:30 AM | Chủ nhật, 27/09/2026
📍 Địa điểm: 365 Yoga & Pilates Studio – [Địa chỉ studio]
🧘 Trải nghiệm:
• 12 Asana theo dòng truyền thừa Sivananda Yoga
• Thực hành chậm, chú trọng hơi thở và sự nhận biết
• Tắm âm thanh với Chuông xoay Nepal
• Không gian tĩnh để cơ thể được nghỉ ngơi và tâm trí được trở về

🌱 SỐ LƯỢNG THẢM GIỚI HẠN
Chúng mình giới hạn số lượng người tham gia để giữ trọn sự tĩnh lặng, kết nối và chất lượng của buổi thực hành.

📩 ĐĂNG KÝ WORKSHOP

Để đăng ký, bạn chỉ cần:
1. Nhắn tin trực tiếp cho fanpage 365 Yoga & Pilates
2. Gửi họ tên + số điện thoại
3. Xác nhận chuyển khoản phí tham dự

Vui lòng đăng ký trước để giữ chỗ. Số lượng thảm có giới hạn.

Một chuyển động chậm.
Một hơi thở sâu.
Một khoảng bình yên. 🕊️

Hẹn bạn vào 6:30 sáng, Chủ nhật 27/09/2026.

16/09/2026

🚗💨 DẤU HIỆU CHIẾC “SIÊU XE THÂN – TÂM – TRÍ” CỦA BẠN ĐANG CẦN ĐƯỢC BẢO DƯỠNG?

Nếu cơ thể và tâm trí là chiếc xe quý giá nhất mà chúng ta sở hữu…

Thú thật nhé — dạo này bạn có đang bắt “chiếc xe” của mình chạy tiếp dù đèn cảnh báo đã nhấp nháy liên tục? 🔋❌

Mệt mỏi. Căng cứng. Khó ngủ. Tâm trí quá tải.
Vẫn cố gắng… vẫn làm việc… vẫn tiếp tục.

Cho đến khi cơ thể buộc chúng ta phải dừng lại.

🌿 Đừng chờ đến lúc “động cơ” lên tiếng mới bắt đầu chăm sóc chính mình.

Hãy dành một buổi sáng để chậm lại – lắng nghe – và tái kết nối với chính mình trong chuỗi workshop:

✨ JOURNEY TO INNER STILLNESS
Hành trình Tĩnh lặng từ bên trong

Một trải nghiệm kết hợp 5 điểm thực hành của Yoga cổ điển theo truyền thống Sivananda cùng sự thư giãn sâu với âm thanh Chuông xoay Nepal. 🔔

🛠️ 5 CHẶNG “BẢO DƯỠNG” THÂN – TÂM – TRÍ

🧘 01 | ASANA – Tư thế đúng
Đánh thức cơ thể, hỗ trợ sự linh hoạt của cột sống và khớp, giải phóng những vùng đang căng cứng.

🌬️ 02 | PRANAYAMA – Hơi thở đúng
Kết nối với hơi thở và nguồn năng lượng Prana, đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng.

😌 03 | SAVASANA & YOGA NIDRA – Thư giãn đúng
Cho cơ thể được nghỉ ngơi sâu và tâm trí có cơ hội “tắt bớt tiếng ồn”.

🥗 04 | SATTVIC DIET – Dinh dưỡng đúng
Tìm hiểu cách lựa chọn nguồn “nhiên liệu” nhẹ nhàng, phù hợp và cân bằng hơn cho cơ thể.

🧘‍♂️ 05 | TƯ DUY TÍCH CỰC & THIỀN ĐỊNH
Làm dịu tâm trí, nuôi dưỡng sự tập trung và tạo không gian cho sự bình an bên trong.

✨ ĐÂY KHÔNG PHẢI LÀ MỘT CUỘC THI.

Không cần mạnh hơn ai.
Không cần dẻo hơn ai.
Không cần phải hoàn hảo.

Chỉ cần có mặt cho chính mình.

🌿 Số lượng thảm được giới hạn để chúng mình có thể tạo ra một không gian đủ yên tĩnh và dành sự quan tâm sâu sắc hơn cho từng người tham gia.

Nếu bạn có thể dành một buổi sáng để “tắt nguồn” với thế giới bên ngoài…

💭 Bạn muốn bắt đầu chăm sóc “chiếc xe” Thân – Tâm – Trí của mình từ chặng nào nhất?

Hãy để lại một 💚 hoặc nhắn tin cho chúng mình.
Một chiếc thảm an yên đang chờ bạn. 🌿✨
———————————————-
📍 365 Yoga & Pilates Studio
Hồ Vinh Tân, khu đô thị sinh thái Handico Vinh Tân (phía sau buffet Hải Vị)

10/09/2026

🔥 365 TUYỂN SINH KHUNG GIỜ PILATES MỚI 🔥

Bạn muốn bắt đầu Pilates nhưng chưa tìm được khung giờ phù hợp?

365 Yoga & Pilates chính thức MỞ THÊM CÁC KHUNG GIỜ PILATES MỚI để bạn dễ dàng lựa chọn lịch tập phù hợp với công việc và cuộc sống.

✨ Cải thiện tư thế
✨ Cơ thể săn chắc & khỏe hơn
✨ Tăng sức mạnh và độ linh hoạt
✨ Giảm cảm giác căng cứng do ngồi nhiều
✨ Tập luyện đúng kỹ thuật với sự hướng dẫn của HLV

🕠 05:30
🕠 06:15
🕒 15:00
🕕 18:15

🌿 Dành cho cả người mới bắt đầu.

Không biết nên chọn lớp nào?
👉 Chỉ cần nhắn cho 365 “PILATES” + khung giờ bạn muốn tập.

Đội ngũ 365 sẽ tư vấn lớp phù hợp với mục tiêu và lịch sinh hoạt của bạn.

🔥 SỐ LƯỢNG HỌC VIÊN MỖI LỚP CÓ GIỚI HẠN.
Đừng chờ đến khi lịch kín mới bắt đầu.

📩 Inbox 365 ngay hôm nay để giữ chỗ cho lớp phù hợp với bạn.

📍 365 Yoga & Pilates – KĐT Sinh thái Vinh Tân

🇻🇳 CHÚC MỪNG QUỐC KHÁNH VIỆT NAM | 02.09.2026Hôm nay, chúng ta cùng nhau tự hào về tinh thần, vẻ đẹp và sức mạnh của Việ...
02/09/2026

🇻🇳 CHÚC MỪNG QUỐC KHÁNH VIỆT NAM | 02.09.2026

Hôm nay, chúng ta cùng nhau tự hào về tinh thần, vẻ đẹp và sức mạnh của Việt Nam.

Mong rằng ngày đặc biệt này nhắc chúng ta biết trân trọng hòa bình, yêu quý hiện tại và quan tâm đến bản thân cũng như những người xung quanh.

Tại 365 Yoga & Pilates, chúng tôi tin rằng sức khỏe không chỉ đến từ việc vận động.

Đó còn là hành trình tìm lại sự cân bằng, xây dựng sức mạnh, nuôi dưỡng tâm trí bình an và sống trọn vẹn hơn mỗi ngày.

🌿 Vận động. Hít thở. Sống trọn vẹn. 🇻🇳

Chúc cộng đồng 365 và tất cả mọi người một kỳ nghỉ Quốc Khánh bình an, vui vẻ và thật nhiều năng lượng. ❤️

29/08/2026

Pilates không chỉ là sức mạnh, kiểm soát và sự tập trung…
đôi khi cũng là những khoảnh khắc khiến chúng ta bật cười 😂

Bạn là kiểu nào khi tập Pilates? 👀
1, 2, 3, 4 hay 5?

25/08/2026

CƠ THỂ KHỎE HƠN. KIỂM SOÁT TỐT HƠN. ✨

Pilates không chỉ là những động tác đẹp mắt.

Đó là hành trình giúp bạn hiểu cơ thể hơn, kiểm soát chuyển động tốt hơn, cải thiện sự cân bằng và xây dựng sức mạnh từ bên trong.

Mỗi chuyển động đều có mục đích.
Mỗi hơi thở đều có sự kết nối.
Mỗi buổi tập là một bước tiến gần hơn đến một cơ thể khỏe mạnh và cân bằng. 🤍

Hãy cùng 365 Yoga & Pilates chuyển động theo cách tốt hơn mỗi ngày.

📍 365 Yoga & Pilates Studio
📩 Nhắn tin cho chúng tôi để tìm lớp học phù hợp với bạn.

24/08/2026

Một buổi sáng thật đẹp tại 365 Yoga & Pilates 🌿✨

Không chỉ là một buổi tập Yoga, mà còn là khoảng thời gian để chúng ta chậm lại, lắng nghe cơ thể và tìm về sự bình yên bên trong. 🧘‍♀️🤍

Từng hơi thở, từng chuyển động và từng âm thanh đều giúp chúng ta tạm gác lại những bộn bề của cuộc sống — để được hiện diện trọn vẹn với chính mình.

Cảm ơn tất cả mọi người đã dành buổi sáng cùng 365 và tạo nên những khoảnh khắc thật đặc biệt. 🌸

Chuyển động • Hơi thở • Thư giãn • Kết nối

Hẹn gặp lại bạn trong những trải nghiệm tiếp theo tại 365 Yoga & Pilates. ✨

23/08/2026

Một tâm trí đầy suy nghĩ.
Một cơ thể mệt mỏi.
Một ngày dài.

Rồi bạn bước lên thảm…

Và mọi thứ bỗng trở nên yên tĩnh hơn một chút. 🧘‍♀️🤍

Yoga không chỉ là những tư thế hay sự dẻo dai.

Đó là khoảng thời gian để bạn:
✨ Thả lỏng cơ thể
✨ Làm dịu tâm trí
✨ Kết nối với hơi thở
✨ Dành thời gian cho chính mình

Không cần phải hoàn hảo.
Không cần phải là người đã tập lâu.

Chỉ cần bạn bước lên thảm và bắt đầu.

Cơ thể bạn xứng đáng được nghỉ ngơi. Tâm trí bạn xứng đáng có một khoảnh khắc bình yên.

📍 365 Yoga & Pilates Studio – Vinh
Come as you are. Move at your own pace. 🤍

22/08/2026

🌿 Không chỉ là một studio.
Đây là nơi để bạn chậm lại, hít thở và kết nối với chính mình.

Một không gian yên bình.
Những chuyển động đầy tỉnh thức.
Và một khoảng thời gian dành riêng cho bạn. 🧘‍♀️✨

Tại 365 Yoga & Pilates, mỗi chuyển động không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn, mà còn mang đến sự cân bằng và bình yên trong tâm trí.

🌱 Hãy đến để vận động.
🤍 Hãy đến để thư giãn.
✨ Hãy đến để cảm nhận chính mình.

365 Yoga & Pilates Studio
Nơi bạn tìm lại sự cân bằng mỗi ngày.

Address

Ho Vinh Tan , Handico, Sau Nhà Hàng Hải Vi
Vinh
43129

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:30
Tuesday 05:00 - 20:30
Wednesday 05:00 - 20:30
Thursday 05:00 - 20:30
Friday 05:00 - 20:30
Saturday 05:30 - 18:30

Telephone

+84922888365

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 365 Yoga & Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 365 Yoga & Pilates Studio:

Shortcuts

Share

Category