An Nhiên Yoga

YOGA – NHIỀU HƠN LÀ MỘT BÀI TẬP THỂ DỤC

Có người đến với yoga để đổ mồ hôi.
Có người đến để tìm lại hơi thở.
Nhưng ai ở lại, đều vì một lý do sâu hơn – sự bình an từ bên trong.

Yoga không chỉ là những tư thế uốn cong cơ thể hay những giờ phút ngồi yên trên thảm.
Đó là hành trình giúp bạn quay về lắng nghe chính mình – nơi cơ thể, hơi thở và tâm trí trở nên hòa làm một.

Tùy vào cách bạn thực hành, mỗi phong cách yoga lại mở ra một cánh cửa khác nhau.

Đôi khi, chính trong những khoảnh khắc tĩnh nhất, bạn lại tìm thấy sức mạnh thật sự của mình.

Không có phong cách yoga nào “tốt nhất” – chỉ có phong cách phù hợp với chính bạn hôm nay.
Hãy để cơ thể lên tiếng, để hơi thở dẫn lối, và để hành trình yoga trở thành con đường bạn tìm về bình an.

Không cần phải chụp lại khoảng khắc nào.
Không cần ai hỏi hôm nay bạn đã tập chưa.
Không cần âm nhạc hay lời động viên hay sự công nhận.

Chỉ cần một khoảng không yên tĩnh.
Một mặt thảm thân quen.
Và Chính bạn - trong hình hài chân thật nhất.
ST

An Nhiên chào bạn. Hiện bên An Nhiên có các lớp vào khung giờ:
Ca 5h-6h, 15h-16h và 17:30-18:30.
Và ca 6:45-7:45 dự kiến sẽ mở vào đầu tháng 6 nhưng sớm hơn nếu đủ học viên.

, ,

Chúc mừng ngày Nhà Giáo Việt Nam. Chúc cho tất cả các Thầy cô giáo luôn khoẻ luôn vui, mãi giữ được lửa nghề. Phụng sự vì tất cả!!!

https://ngoisao.vnexpress.net/su-khac-biet-giua-nguoi-tap-va-khong-tap-the-duc-thuong-xuyen-4732701.html

An Nhiên Yoga khai thảm bắt đầu từ thứ 2 ngày 19 tháng 2 ( nhầm ngày mùng 10 âm lịch)..
Các khung giờ : 5h - 6h; 12h- 13h; 15h- 16h; 17h30- 18h30
Chúc toàn thể quý học viên một năm luyên tập chăm chỉ, hăng say, gặt hái thật nhiều quả ngọt sức khoẻ về thể chất lẫn tinh thần!!
Namaste!!

Năm cũ bước qua năm mới sắp đến. An Nhiên Yoga kính chúc quý học viên yêu thương cùng gia đình đón một năm mới Vạn Sự Như Ý !!!!

Tết tới nơi rồi, tập nước rút thôi!!!

Trời đang chuyển dần sang đông!!! Tăng cường vận động, đốt mỡ, độ dáng đón xuân về.