S.E.N Yogafit Vung Tau

Lợi ích của tư thế cánh cung trong yoga

✅ Tăng độ dẻo dai của cột sống: Giúp kéo giãn và tăng sự linh hoạt cho lưng, vai và hông.

✅ Mở rộng lồng ngực: Hỗ trợ hô hấp sâu hơn, giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn.

✅ Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Tác động đến cơ lưng, cơ bụng, đùi và mông.

✅ Kích thích hệ tiêu hóa: Động tác ép nhẹ vùng bụng có thể hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác đầy hơi.

✅ Cải thiện tư thế: Giúp giảm tình trạng gù lưng, vai khom do ngồi nhiều.

✅ Tăng tuần hoàn máu: Khi ngực mở rộng và cơ thể được kéo căng, lưu thông máu được cải thiện.

💝 Thương gửi đến quý hội viên lịch học tuần mới nhé
TỪ THỨ 2 ĐẾN THỨ 7
🌞 SÁNG : 5h -> 6h
7h -> 8h
8h30 -> 9h30
🌄 CHIỀU : 16h30 -> 17h 30
17:45h -> 18:45h
____________________________________________
🏢ĐỊA CHỈ: CÔNG TY TNHH SEN YOGAFIT
127 Nguyễn Thị Minh Khai, p8, tp Vũng tàu
☎️ Hotline / Zalo : 0909789199
🛑

NHÀ S.E.N LUÔN CHIÊU SINH
Lớp Yoga Nền Tảng dành cho người mới bắt đầu: Khung giờ 5h đến 6h sáng , 7h đến 8h, 8h45 đến 9h45 và 17h45 đến 18h45 .

Hãy inbox Hằng: 0909789199 để được xếp lịch tập thử miễn phí nhé!
❤️Yêu thương & biết ơn!❤️
_____________

125 Nguyễn Thị Minh Khai p Tam Thắng .