04/01/2023
Mẹo nhậu mùa tất niên ...Tết....Tết...
NHẬU MÙA TẤT NIÊN: Mẹo và lời khuyên trên bàn nhậu 🍺🍺🍺
1) ĂN TRƯỚC NHẬU 20-25p, ưu tiên protein như thịt, trứng cá hoặc có thể ăn hoa quả như đu đủ, dứa.
- Là lớp độn bao tử giúp tránh các tác nhân gây hại và trung hòa gốc Aldehyde tốt.
- Đảm bảo đủ Protein trong buổi nhậu để tránh việc chỉ nạp carb hoặc fat sẽ tính thành snack - sai lầm dẫn tới nhậu bị lên mỡ nhiều và mất cơ.
2) SỬ DỤNG NƯỚC CÓ GAS TRONG KHI NHẬU
- Các loại nước ngọt có gas giúp gia tăng enzyme ALDH giúp phân giải Aldehyde .
- Bạn bị độc và nhức đầu là do thằng Aldehyde này không được phân giải.
3. Chanh, rất nhiều chanh và ăn nhiều thịt
- Sử dụng nước chanh (3-4 quả) trong quá trình ăn nhậu.
- Là tiền chất của Glutathione giúp giải độc gan.
Nguồn tham khảo: Lê Hồng Khánh.
ĐẶC BIỆT: Dù sử dụng bất kì phương pháp nào thì NHẬU chắc chắn sẽ làm ảnh hướng đến sức khỏe. Vì thế hãy hạn chế sử dụng rượu bia nhé anh chị.
AD: Chicken
GIẢM MỠ BỀN VỮNG - SỨC KHỎE BỀN LÂU
🏡Vĩnh Yên - Vĩnh Phúc
☎️0339836886