Yoga me Valbonen

Yoga Mix, EFT, Tai Chi, Chi Gong, Holistic services ~

12/09/2023

Yoga në oborr☀️

🩷Embrace yourself🩷

04/09/2023

Disa nga benefitet e yogas janë:

Ndërtimi i forcës
Qëndrimi i drejt i shpinës
Fitnesi më i mirë i gjithanshëm
Humbje peshe
Kultivimi i vetëdijes
Rritja e energjisë tuaj
Ulja e stresit
Gjumi më i mirë
Merrni frymë më thellë
Forcimi i sistemin tuaj imunitar
Përmirësimi i përqendrimit

☀️☀️☀️

28/08/2023

Yoga & Chi Gong & Energy Finger tapping

☀️Të gjitha ushtrimet janë të dobishme jo vetëm për trupin por edhe për shendetin mendor dhe lirimin e emocioneve të bllokuara.

28/08/2023

Here & Now

22/08/2023

Merruni me veten

22/08/2023

Being in touch with light.

18/08/2023

☀️Yoga is the Journey to the Self~

18/08/2023

☀️Energjia Yogas sot na rriti forcën, vetëbesimin, koncentrimin, qetësinë e mendjes, na liroj trupin dhe ndreqi disponimin.

🩷

17/08/2023

☀️🧘🏻‍♀️Përfshirja e meditimit dhe frymëmarrjes nga joga mund të ndihmojë në përmirësimin e mirëqenies mendore të një personi.
☀️Praktika e rregullt e jogës krijon qartësi dhe qetësi mendore; rrit ndërgjegjësimin e trupit; lehtëson modelet e stresit kronik; relakson mendjen; përqendron vëmendjen; dhe mpreh përqendrimin.
☀️Ndërgjegjësimi i trupit dhe i vetvetes janë veçanërisht të dobishme, sepse ato mund të ndihmojnë në zbulimin e hershëm të problemeve fizike e shumë tjera.

Merru me Veten!