Personaaltreener Steven Keldrema

Long time no see...

📸: .pedaksalu
•
•
•
•

Kuidas jõulude ajal vormis püsida? 👀 Loe siit ↓

Kuidas ka jõulude ajal vormis püsida? Kuna pühade ajal veedetakse rohkem aega lähedaste seltsis ja nauditakse hõrgutavaid roogasid, on ka tavaline, et süüakse ära pisut suuremas koguses toitu. Mida võiks oma menüüs ja treeningul teistmoodi teha sel külmal kargel, pidustusi täis aastaajal, et ennast oma kehas hästi tunda? Per...

Rääkisime Õhtulehega treeningutest ja motivatsioonist ☺️

Personaaltreener Steven Keldrema: võtan arvesse inimeste kehalisi iseärasusi, rahalist võimalust, perekondlikku seisu, allergiaid ja maailmavaadet Suvel liiguvad inimesed palju ringi, saavad päiksest rohkem dopamiini ja samas lubatakse endale ka vabamalt erinevaid hõrgutisi ja drinke. Kui nad sügisel uuesti trenni tulevad, siis millist pilti võib näha? Räägib personaaltreener Steven Keldrema.

Tahad kaalu langetada, lihaseid kasvatada või lihtsalt paremasse vormi saada?

Kirjuta mulle ja lähme trenni 🙌🏼💪🏼

Steven Keldrema – personaaltreener Tallinnas ja online'is IntensivePT EQF tase 4 personaaltreener Steven Keldrema. Jõusaal ja kalisteenika. Treening- ja toitumiskavad. Kirjuta ja lähme trenni!