Regina Mozgás&Életmód - Trx/Gymstick/Személyi edzés/Táplálkozás

  • Home
  • Regina Mozgás&Életmód - Trx/Gymstick/Személyi edzés/Táplálkozás

Regina Mozgás&Életmód - Trx/Gymstick/Személyi edzés/Táplálkozás A TRX sikere egyszerűségében és hatékonyságában rejlik. Végtelen számú saját testsúlyos gyakorlat végezhető és az egész testet meg lehet vele mozgatni.

A TRX-szel végtelen számú gyakorlat végezhető és az egész testet meg lehet vele mozgatni. A TRX-es edzésnél a saját testünket használjuk ellenállásként és az intenzitást is mi magunk határozzuk meg, így lehetséges, hogy ugyanazt az eszközt használja egy elit katona és egy modell is. Egy TRX-es edzés sokkal intenzívebb, mint egy cardio edzés, sokkal több kalóriát égetünk el rövidebb idő alatt és az anyagcserét is annyira felpörgeti, hogy az edzés utáni regenerációra (a szervezetünk visszaállása az egyensúlyi állapotba) legalább annyi kalóriát égetünk el, mint edzés közben. Egy zsírégető cardio edzés utóégető hatása ehhez képest minimális.

Kedves Mozogni vágyók!A Szombati TRX 9 órási edzésére még van 6 szabad hely!Jelentkezni üzenetben lehetséges!Helyszín: J...
03/08/2022

Kedves Mozogni vágyók!

A Szombati TRX 9 órási edzésére még van 6 szabad hely!

Jelentkezni üzenetben lehetséges!

Helyszín: Jászberény Vásártér 17. JP Aréna

Kedves Vendégeim és Leendő Vendégek!A továbbiakban a motibro rendszerben való bejelentkezés nem lesz elérhető! Így privá...
30/07/2022

Kedves Vendégeim és Leendő Vendégek!

A továbbiakban a motibro rendszerben való bejelentkezés nem lesz elérhető! Így privát üzenetben tudtok edzésekre jelentkezni!

Órarend:

🖤TRX💛

Hétfő 18.00-19.00
Szerda 18.00-19.00
Szombat 9.00-10.00

💙Gymstick💙

Hétfő 17.00-18.00
Szerda 17.00-18.00

06/06/2022

Sziasztok!
Holnap újra várok Mindenkit egy jó kis átmozgató edzésekkel!
Amik közül lehet válogatni:
17.00-18.00 Gymstick 💙
18.15-19.15 TRX 💛🖤

Az edzések limitált férőhelyesek, így bejelentkezés szükséges!

Helyszín: Jb. JP Aréna 🏢

Ha még sosem próbáltad, itt az ideje! Gyere, és tartozz egy szuper kis motiváló csapathoz ;)

Hahó🙋‍♀️Mocorogjunk még egy kicsit húsvét előtt ;)MA 💥JP Arénában várlak 2 csoportos edzéssel!!🏋‍♀️ 17 órától Gymstick 🥷...
14/04/2022

Hahó🙋‍♀️
Mocorogjunk még egy kicsit húsvét előtt ;)
MA 💥JP Arénában várlak 2 csoportos edzéssel!!
🏋‍♀️ 17 órától Gymstick
🥷18.15-től Trx (még árválkodik 1 szabad hely)
Bejelentkezés:
https://www.motibro.com/login?club=trx-regina

A mai alkalommal az alsó végtagokra fogunk koncentrálni 🦵🦵👀Bejelentkezés szükséges, még vannak szabad helyek ;)
14/02/2022

A mai alkalommal az alsó végtagokra fogunk koncentrálni 🦵🦵👀
Bejelentkezés szükséges, még vannak szabad helyek ;)

17/01/2022

Minden sportmozgás alapja a helyes légzés! Futásnál különösen fontos a mozgás és a légzés ritmusának összhangja. A teljesítmény jelentősen javítható a rekeszlégzés tudatos kihasználásával.
A rekeszizom segít a gerinc megtámasztásában, a core stabilizálásában. Helytelen testtartás (fokozott háti kifózis és/vagy fokozott ágyéki lordózis) mellett a rekeszizom működése korlátozottá válik, a medencefenék és a rekeszizom közötti kapcsolat megbomlik, a hasűri nyomás hatása megváltozik a hasüreg különböző területein. Csökken a tüdő kapacitása, a teljesítmény, és hosszú távon még derék, vagy hátfájást is okozhat a rekeszizom alulműködése ☝
Hogyan segítsd a helyes légzést, mire figyelj, hogyan aktiváld újra a rekeszizmot? Tudd meg a hatékony légzés előadásból 👉
https://www.movementclinic.hu/

Hosszúhétvégés csendélet🤓🤯Új év, új tudásanyag! 📚"Sokat kell tanulnia az embernek ahhoz, hogy megtudhassa, milyen kevese...
16/01/2022

Hosszúhétvégés csendélet🤓🤯
Új év, új tudásanyag! 📚

"Sokat kell tanulnia az embernek ahhoz, hogy megtudhassa, milyen keveset is tud."
/Széchenyi István/

Néhány szó a mobility-ről...🤔Mi is az a MOBILITY edzés❓💥Ízületi mozgékonyság fejlesztő💥Gerincmerevítő, stabilizáló izmok...
05/01/2022

Néhány szó a mobility-ről...
🤔Mi is az a MOBILITY edzés❓

💥Ízületi mozgékonyság fejlesztő
💥Gerincmerevítő, stabilizáló izmokat erősítő
💥Regenerációs időt csökkentő mozgásforma

🤔Miért és kinek jó❓

💥Átlag embereknek, irodai munkát végző ülőmunkát folytató embereknek nyújt segítséget, megelőzni, vagy már meglévő hát, derék, váll fájdalmakat megszűntetni
💥Élsortolóknak, hobbisportolóknak segíti a regenerációt és megelőzni a sérüléseket!

Ha az írásomban véltél felefedezni olyan dolgot ami téged is érint, keress bizalommal :)

⏰Edzés időpontok:
Hétfő és szerda 19.30-20.30 (edzésekre bejelentkezés szükséges)
🏢Helyszín:
Ragnarök funkcionális edzőterem (Jb. Kossúth Lajos út 114.)

Csúcsfutás teljesítve ;) elég küzdős volt, ez az időmön is látszik, de megvan 💪
01/01/2022

Csúcsfutás teljesítve ;) elég küzdős volt, ez az időmön is látszik, de megvan 💪

Address


Telephone

+36702137774

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Regina Mozgás&Életmód - Trx/Gymstick/Személyi edzés/Táplálkozás posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Regina Mozgás&Életmód - Trx/Gymstick/Személyi edzés/Táplálkozás:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share