กฏจักรวาล ปาฏิหาริย์แห่งจิต

11/02/2026

หลายคนสงสัยว่า... เริ่มต้นพร้อมกัน สินค้าเหมือนกัน ตลาดเดียวกัน แต่ทำไมบางคนถึงโตแบบก้าวกระโดด ในขณะที่อีกคนยังอยู่ที่เดิม?
​คำตอบไม่ได้อยู่ที่ "ปัจจัยภายนอก" แต่อยู่ที่ "โลกภายใน"
และนี่คือ 3สิ่ง ที่จะสร้างความแตกต่างให้ธุกิจของคุณ

​1. ความเชื่อที่ไร้เงื่อนไข
เมื่อคุณเชื่อว่า "สำเร็จแน่" จนไร้ความสงสัย จักรวาลจะเริ่มจัดสรรโอกาสและผู้คนมาให้คุณเอง

หากเจ้าของคนหนึ่งเชื่ออย่างหมดใจว่าธุรกิจจะประสบความสำเร็จ ในขณะที่อีกคนยังลังเลและเต็มไปด้วยความสงสัย พลังงานของความเชื่อจะเริ่มทำงานทันที ธุรกิจที่ขับเคลื่อนด้วยความเชื่อจะเติบโตและขยายตัวอย่างเห็นได้ชัด เพราะจิตที่มั่นคงจะดึงดูดหนทางและโอกาสที่สอดคล้องกับความเชื่อนั้นเข้ามา
2.การแข่งขันไม่มีอยู่จริง
กฎแรงดึงดูดบอกเราว่า คุณไม่ได้แข่งกับใคร คุณแข่งกับ "แรงสั่นสะเทือน" ของตัวเอง

ไม่ว่าคู่แข่งในตลาดจะมีศูนย์คนหรือเป็นล้านคนก็ตาม เพราะคุณคือผู้ควบคุมอนาคตของบริษัทผ่านแรงสั่นสะเทือนภายในของคุณเอง
3. ขับเคลื่อนทุกอย่างด้วยพลังจากหัวใจ
พลังจากหัวใจคือ "กุญแจลับ" ที่ช่วยเร่งความเร็วในการดึงดูดเป้าหมาย จงส่งพลังแห่งความรักและความปรารถนาดีจากหัวใจของคุณไปยัง สินค้า ลูกค้า พนักงาน เป้าหมาย รายได้ และวิสัยทัศน์ของธุรกิจของคุณ

เมื่อคุณขับเคลื่อนธุรกิจด้วยพลังงานจากหัวใจ จักรวาลจะเปิดทางให้ความสำเร็จไหลเวียนเข้ามาหาคุณจากทุกทิศทางอย่างปาฏิหาริย์

"ความสำเร็จของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำเท่านั้น... แต่อยู่ที่ว่าคุณ 'เชื่อ' ในสิ่งที่คุณทำมากแค่ไหน"
​ #โค้ชเทพ #คิดอย่างเทพ #กฎจักรวาลปาฏิหาริย์แห่งจิต #กฎแรงดึงดูด

05/02/2026

หัวใจ 5 ข้อของการสร้างปาฏิหาริย์ผ่านพลังงานในตัวคุณ

​1. การร้องขอ
​จักรวาลต้องการคำสั่งที่ชัดเจน ยิ่งคุณระบุรายละเอียดได้มากเท่าไหร่ พลังงานยิ่งดึงดูดสิ่งนั้นมาได้แม่นยำมากขึ้น
​2. หยุดสงสัย
เพราะนั่นคืออุปสรรคที่ขัดขวาง ที่ใหญ่ที่สุดอย่างนึง การตั้งคำถามซ้ำๆ หรือการเปลี่ยนใจบ่อยๆ ทำให้คลื่นพลังงานสับสน เหมือนการส่งสัญญาณที่ขาดหาย ทำให้จักรวาลตอบรับลำบาก
3.การขอที่ "มากเกินไป"
บางครั้งการเร่งเร้าหรือร้องขอที่มากเกินไป ทำให้พลังงานที่ส่งออกไปเต็มไปด้วยความรู้สึกขาดแคลน จนกลายเป็นการปิดกั้นพลังงาน
​4. การปล่อยวาง
​จดจ่อแต่ไม่ยึดติด ให้ความสำคัญกับความต้องการนั้น แต่ต้อง "ย้ายตัวเองออกมา" จากความคาดหวังในผลลัพธ์

​ไม่ตั้งคำถาม: อย่าไปเคาะประตูถามว่า "เมื่อไหร่จะมา" หรือ "ทำไมยังไม่เกิด" ให้เชื่อมั่นว่ากระบวนการกำลังทำงานอยู่
​5. การเป็นหนึ่งเดียว
สร้างภาพในใจจนรู้สึกว่าสิ่งนั้น "เป็นของคุณแล้ว" ในตอนนี้ เพราะทุกสิ่งในโลกคือพลังงาน ดังนั้นมันสามารถปรากฏขึ้นได้ เมื่อระดับการสั่นสะเทือนของคุณตรงกับสิ่งนั้น

​"จงคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการ... และเชื่อว่ามันเป็นของคุณแล้ว"

23/01/2026

ทบทวนกันครับ

เราเกิดมาบนโลกนี้ เพื่อทำสิ่งที่เรารัก เมื่อเรามองเห็นอย่างชัดเจนจากภายใน ว่าแพชชั่นของเราคืออะไร อะไรคือสิ่งที่เรารัก อะไรคือสิ่งที่เราหลงไหลที่จะทำ เราจะกลายเป็นเหมือนแม่เหล็กที่ดึงดูดสิ่งต่างๆเข้ามาในชีวิตของเรา เราเป็นผู้ร่วมสร้างกับพลังงานที่สูงกว่า
หาให้เจอว่าคุณรักอะไร คุณสนุกที่จะทำอะไร แพชชั่นมันไม่ใช่เรื่องส่วนตัว เพราะถ้าคุณไม่รักที่จะทำ คุณจะส่งพลังงานลบออกไปกระทบคนข้างๆรอบตัวของคุณ
หากบทความนี้มีประโยชน์ โปรดแบ่งปันออกไปให้คนรอบตัวคุณด้วยนะครับ

08/01/2026

เมื่อเราเชื่อมต่อกับจักรวาล ทุกอย่างก็ง่ายขึ้น

9 วิธี เชื่อมต่อความถี่กับจักรวาล

1.ความคิดส่งผลต่อเซลล์ทุกเซลล์ในทุกระบบของร่างกาย และสามารถส่งผลไปถึงเซลล์ของคนอื่นๆด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลล์ในระบบประสาท ดังนั้น จงพยายามคิดบวกอยู่เสมอ
2.เมื่อใดที่เราสร้างภาพแห่งอนาคตได้ชัดเจนเท่ากับภาพในอดีต เหมือนกับว่าเคยผ่านประสบการณ์นั้นมาแล้ว เมื่อนั้นเราก็จะสามารถกำหนดอนาคตให้เป็นดั่งภาพในจินตนาการได้
3.จักรวาลมีคลื่นความถี่ ตัวเราเปรียบเสมือนจอรับภาพ ถ้าต้องการภาพชีวิตแบบไหน ก็เพียงแต่ปรับความถี่ของจอรับภาพให้ตรงกับคลื่นความถี่นั้น
4.มนุษย์มีสิ่งล้ำค่าอย่างหนึ่งนั่นคือ "สติสัมปชัญญะ"ที่คอยควบคุมดูแลอารมณ์ ความรู้สึก ตลอดไปถึงความคิด เมื่อใดเรามีสติ ความคิดลบที่เกิดขึ้นในสมองจะไม่มีทางหลุดฝังลงไปในจิตใต้สำนึกได้
5.เมื่อเราฝึกคิดบวกจนเป็นนิสัย จิตใต้สำนึกก็จะบันดาลให้สิ่งที่เราคิดเกิดขึ้นจริง แล้วจะพบว่าสิ่งดีๆเข้ามาสู่ชีวิตเรามากมายอย่างไม่น่าเชื่อ
6.จิตใต้สำนึกทำงานแม้ในขณะหลับ ดังนั้นในแต่ละวันควรระลึกถึงสิ่งดีๆที่ได้ทำลงไปก่อนล้มตัวลงนอน เพื่อจะได้ตื่นเช้าวันใหม่ด้วยความสดชื่น สมองแจ่มใส
7.ทุกครั้งที่ทำความดี จงจดจำความรู้สึกดีดีนั้นไว้ ให้ประทับอยู่ในใจเรา สิ่งนี้จะเป็นพลังให้เรามีกำลังใจที่จะทำความดีอยู่อย่างสม่ำเสมอ และที่สำคัญกว่านั้น พลังนี้จะดึงดูดสิ่งดีๆให้เกิดขึ้นในชีวิตเราอย่างน่าอัศจรรย์
8.การหัวเราะ จะทำให้คลื่นรังสีออร่ารอบๆตัวเป็นสีสดใส คลื่นบวกของสิ่งแวดล้อมจะมาออรอบๆตัวเรา เสียงหัวเราะมีพลังดึงดูดสูงมาก และมันสามารถดึงพลังคลื่นบวกแห่งจักรวาลเข้ามาสู่ตัวเรา
9.ความรู้สึก "พอ" จะทำให้ชีวิตมีความสุข และเกิดความรู้สึกอยากแบ่งปันให้ผู้อื่น ความรู้สึกนี้จะเป็นพลังดึงดูดที่ทรงอานุภาพและเป็นทางลัดที่ง่ายที่สุดในการที่จะนำความมั่งคั่งมาสู่ตัวเรา

02/01/2026

ขอให้เป็นปีที่ดีที่สุดของทุกๆคน ดีที่สุดในทุกๆด้านของชีวิตนะครับ

หากคุณสงสัยว่าเหตุใดปณิธานปีใหม่ในปีที่ผ่านๆมาจึงล้มเหลว

ทำไมไม่ลองพิจารณาดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ปีใหม่นี้เป็นปีที่มีความสุขและสนุกที่สุดที่คุณจะทำได้

และคำแนะนำต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 11 ข้อ ที่จะทำให้ปีใหม่ของคุณเป็นปีที่ดีขึ้น มีความสุขขึ้น และสำเร็จมากยิ่งขึ้น
#1. เรียนรู้และปล่อยวางอดีต
ทุกปีมีจุดสูงสุดและต่ำสุด จงตัดสินใจเลือกนำแต่สิ่งที่ดีติดตัวไปด้วย!

เรียนรู้จากประสบการณ์ที่คุณมีในปีที่ผ่านมา สิ่งสำคัญคือคุณต้องเรียนรู้วิธีให้อภัยและปล่อยมือจากใครบางคนที่อาจทำร้ายคุณ จดจ่อกับสิ่งดี ๆ ทั้งหมดที่รอคุณอยู่ในปีใหม่นี้

เมื่อคุณทำสิ่งนี้พลังของคุณจะกลายเป็นบวกมากขึ้น ทำให้คุณอยู่ในกรอบความคิดและพลังงานที่เหมาะสมที่สุดที่จะทำความฝันในปีใหม่ของคุณให้เป็นจริง
#2 รักตัวเองให้มากขึ้น
จงใช้เวลาคุณภาพให้มากขึ้นเพื่อตัวคุณเอง จัดเวลาเพื่อพูดคุยกับตัวเอง ฟังเสียงของตัวเอง หางานอดิเรกใหม่ๆ ที่คุณทำแล้วมีความสุข หรือพูดกับตัวเองด้วยความกรุณามากขึ้น การมี เวลาดูแลตัวเองควรกลายเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรปีใหม่ของคุณ
#3 เป็นผู้ให้
การให้ ไม่เพียงแต่จะส่งผลดีต่อคนรอบข้างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสุขของตัวคุณเองด้วย

เมื่อคุณกลายเป็นผู้ให้มากขึ้น และ เป็นผู้รับน้อยลง คุณไม่เพียงแต่จะได้รับ 'ความรู้สึกที่ดี' อย่างเหลือเชื่อเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนโฟกัสของคุณจากความคิดเรื่อง 'ขาด' ไปเป็นความคิดเรื่อง 'ความอุดมสมบูรณ์'
#4 เปลี่ยนความคิด
ทบทวนว่ามีความคิดเชิงลบ หรือพฤติกรรมอะไรที่ไม่ดี ที่อาจฉุดรั้งคุณไว้ตลอดปีที่ผ่านมาหรือไม่

ถ้ามี ตอนนี้เป็นโอกาสที่ดีที่จะเปลี่ยนมันให้เป็นบวกมากขึ้น

ปล่อยวางความคิดลบและเดินหน้าต่อจากอดีตและก้าวเข้าสู่ปีใหม่ด้วยทัศนคติที่เป็นบวกและเบิกบานยิ่งขึ้น

โลกของคุณจะเคลื่อนไปตามที่ที่จิตใจนำทางไปเสมอ
#5 ไล่ตามความฝัน
คุณไม่จำเป็นต้องจมอยู่กับรายการเป้าหมายและความทะเยอทะยานที่ไม่รู้จบ เพียงคุณเลือกหนึ่งความฝัน

จำกัดตัวเองให้อยู่กับความฝันอันยิ่งใหญ่เพียงอย่างเดียวคือวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการทำให้สิ่งต่างๆให้เรียบง่ายและเพิ่มโอกาสที่คุณจะบรรลุผลสำเร็จ

วิธีนี้อาจพิสูจน์ได้ว่า คุณประสบความสำเร็จได้ และคุณอาจทำความฝันอื่น ๆ อีกมากมายในปีต่อไป
#6.ความคิดสร้างสรรค์
ไม่ว่าคุณจะมีความคิดสร้างสรรค์โดยธรรมชาติหรือไม่ก็ตาม จงทำให้ปีนี้เป็นปีที่สร้างสรรค์มากขึ้น ในแบบของคุณเอง ไม่ซ้ำใคร!

ถ้าคุณรักการเขียน ก็เขียนเลย! ถ้าคุณรักการทำอาหารก็จงทำอาหาร
ถ้าคุณอยากทำอะไร ก็จงทำสิ่งนั้นอย่างสร้างสรรค์

ความคิดสร้างสรรค์คือการลงทุนเวลาที่คุ้มค่า ดังนั้นจงลงทุนเวลาให้มากขึ้นในปีนี้เพื่อสร้างสรรค์สิ่งที่คุณรัก
# 7 เซ็ตความตั้งใจของคุณ
หากคุณยังไม่ได้ทำ ให้สละเวลาเพื่อเซ็ตความสนใจของคุณให้ดียิ่งขึ้น เพื่อให้คุณค้นพบจุดประสงค์ของคุณ

ทำความรู้จักกับตัวตนที่แท้จริงและค้นพบว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ ทำเช่นนี้แล้วคุณจะสามารถใช้เวลาเพลิดเพลินกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น และไล่ตามสิ่งที่ไม่ได้ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นน้อยลง
# 8 เชื่อมโยงกับผู้อื่น
ทำให้เป็นภารกิจส่วนตัวของคุณในการเชื่อมโยงกับผู้อื่น!

ใช้เวลาทำความรู้จักกับคนใหม่ๆมากขึ้น สร้างความสัมพันธ์ที่ดีทั้งกับคนใหม่ๆและคนที่คุณรัก ความสัมพันธ์ที่ดีจะนำมาซึ่งโอากาสที่ดี และความสุขในชีวิต
# 9 ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง
สุขภาพของคุณควรมีความสำคัญเป็นอันดับแรกเสมอ สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการใช้เวลาหลายชั่วโมงในโรงยิม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำสิ่งที่จำเป็นที่จะทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพที่แข็งแรง อาหาร การเคลื่อนไหวร่างกายด้วยวิธีใดๆที่ดีที่สุดสำหรับคุณ และพักผ่อนให้เพียงพอ

อย่าลืมสภาพจิตใจของคุณด้วย จงปกป้องจิตใจคุณจากทุกอย่างที่ไม่เป็นประโยชน์ และเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลที่จะเกิดขึ้น
#10. สร้างที่ว่างให้กับสิ่งที่ดี
คุณจะเพลิดเพลินกับทุกสิ่งที่คุณอยากเห็นในปีใหม่ได้อย่างไร หากคุณไม่เตรียมพื้นที่ว่างเอาไว้

ดังนั้นจงขจัดความยุ่งเหยิงในชีวิตของคุณ กำจัดความเจ็บปวด ความกังวล การคิดลบ ผู้คน และสิ่งของต่างๆ ที่คุณเก็บสะสมมาในปีที่แล้วซึ่งไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขหรือความสงบในใจเลย

จงหาที่ว่างสำหรับสิ่งที่ยอดเยี่ยมและน่าตื่นเต้นมากมายที่คุณรู้และเชื่อว่ากำลังจะเข้ามาหาคุณในปีนี้อย่างแน่นอน
#11 อนุญาต
เมื่อคุณได้เตรียมพื้นที่ที่จำเป็นในชีวิตสำหรับความสุขและโอกาสมากมายที่จะมาถึงคุณในปีใหม่นี้แล้ว คุณจะต้อง 'อนุญาต' ให้สิ่งเหล่านี้เข้ามาในชีวิตของคุณ

คุณต้องเชื่อว่าคุณคู่ควรกับสิ่งดีๆทั้งหมดที่จะเกิดขึ้นในปีนี้ (และปีต่อๆ ไป!)

การมีความเชื่อมั่นในคุณค่าของตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของการ อนุญาตให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการเข้ามาในชีวิต ปล่อยให้คุณมีอิสระที่จะเพลิดเพลินไปกับทุกสิ่งที่เข้ามา โดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกพรากไปจากคุณ จงเชื่อว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่เป็นของคุณโดยชอบธรรม
หากคุณอยากให้ปีนี้เป็นปีที่พิเศษและน่าจดจำสำหรับคุณ จงนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิต ขอให้โชคดี มีปาฏิหาริย์ตลอดทั้งปีนะครับ

01/01/2026

ขอให้ปี 2569 นี้ เป็นปีแห่งความความโชคดี สุขภาพแข็งแรง และสงบสุข ขอให้ทุกความฝันของทุกคนเป็นจริงในในปีนี้ ขอให้ทุกคนเปล่งประกายเจิดจรัสในแบบของตัวเองนะครับ

29/12/2025

มาจัดเรียงพลังงานกันครับ เพื่อต้อนรับปีใหม่ให้เป็นปีที่ดีกว่าเดิม

ความรักคือพลังงานที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ที่เชื่อมต่อระหว่างเรากับจักรวาล ดังนั้นความรักคือการเรียนรู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเรา
เมื่อเราปล่อยวางความเกลียดชังลง และโอบกอดความรักมากเท่าไหร่ พลังบวกของเราก็จะแพร่กระจายไปในโลกมากเท่านั้น
ไม่เพียงแต่เพื่อตัวเราเองเท่านั้น แต่ยังเพื่อทุกคน หากคุณอยากเปลี่ยนพลังงานให้สูงขึ้น ให้สอดคล้องกับจักรวาลมากขึ้น ลองใช้เวลาพูดเจตนารมณ์นี้ซ้ำๆว่า "ฉันเลือกความรัก"
เมื่อคุณรู้ตัวว่ากำลังตำหนิตัวเอง ให้วางมันลง แล้วพูดยืนยันเจตนารมณ์ว่า "ฉันเลือกความรัก"

เมื่อมีคนขับรถปาดหน้าคุณ ให้หายใจเข้าลึกๆ แล้วบอกตัวเองว่า "ฉันเลือกความรัก"

หรือเมื่อคุณโกรธคนรอบตัวคุณ ให้มองไปยังเขา แล้วบอกตัวเองว่า "ฉันเลือกความรัก"
การเลือกความรัก เป็นการเลือกพลังงานที่ยิ่งใหญ่ ที่จะเปลี่ยนการสั่นสะเทือนให้สูง เบา ลื่นไหล และดึงดูดมากขึ้น พลังงานของคุณจะถูกจัดระเบียบให้สอดคล้องกับจักรวาล ให้มีพลังดึงดูดสิ่งต่างๆมากขึ้น
หากเห็นว่ามีประโยชน์ โปรดเลือกความรักแล้วแบ่งปันออกไปให้ผู้คนที่คุณรักด้วยนะครับ

ขอให้โชคดีมีปาฏิหาริย์นะครับ

22/12/2025

กุญแจความสุขอยู่ที่ตัวเราเอง

ชีวิตของเราเป็นผลมาจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เราเป็นคนสร้างความหมายมันขึ้นมา ทุกเรื่องราวในชีวิตเรา เราใส่ความหมายพร้อมปิดป้ายอารมณ์ให้มันแล้วเก็บไว้ในใจเรา
ดังนั้นกุญแจแห่งความสุข ไม่ได้อยู่ที่ผู้อื่น แต่อยู่ที่ตัวเราเอง
เมื่อคุณเลือกสิ่งสำคัญจริงๆในชีวิตของคุณ และเพิกเฉยต่อสิ่งที่ไม่จำเป็น ตอนนั้นความสุขของคุณจะเริ่มต้นขึ้น
เราอาจจะเคยได้ยินว่าความสุขอยู่กับเราเพียงชั่วขณะแล้วมักจะหายไป นั่นคือทัศนะของคนทั่วไป แต่คนที่มีความสุขจะทำอะไรแตกต่างออกไป
คนที่มีความสุขได้พัฒนานิสัยในการเป็นคนมีความสุขและทำในสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข
ต่อไปนี้เป็น 9 สิ่งที่คนมีความสุขทำเพื่อนำความสุขมาสู่ชีวิตของพวกเขา และนี่คือสิ่งที่คุณสามารถเริ่มทำในวันนี้เพื่อให้มีความสุขมากขึ้น
1. ตัดสินใจที่จะมีความสุข ความสุขเป็นทางเลือกที่คุณต้องทำ พวกเราหลายคนยังเข้าใจผิด เราคิดว่าความสุขเป็นผลพลอยได้จากความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นงานที่ให้ผลตอบแทนสูง ธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ สามารถเลี้ยงดูครอบครัวหรือบรรลุเป้าหมายได้
เคยได้ยินคำพูดเดิม ๆ ไหม?
ถ้าฉันมีเงินฉันจะทำสิ่งที่ฉันต้องการ แล้วฉันก็จะมีความสุข
กระนั้นความไม่พอใจและความเศร้า มักทำให้เราไม่สามารถทำสิ่งที่เราต้องการได้ เราขาดความกระตือรือร้นและความเพียรในการทำสิ่งเหล่านั้น
ในตอนแรกที่เราคิดว่าในที่สุดสิ่งนั้นจะนำความสุขมาให้เรา
ลองท้าทายความคิดของคุณซักเล็กน้อยและหันไปรอบ ๆ แล้วบอกตัวเองว่า
"ฉันจะตัดสินใจที่จะมีความสุข จากนั้นฉันจะทำสิ่งที่ฉันต้องการ และในที่สุดฉันจะได้รับเงินมากขึ้น
การตัดสินใจและคำพูดของคุณมันจะมีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณ
2. ฝึกฝนความสำนึกคุณทุกวัน เมื่อคุณเริ่มฝึกฝน ความขอบคุณจะกำหนดกรอบการรับรู้ของโลกอีกครั้ง ในอดีตเรามักมองว่าโอกาสและทรัพยากรเป็นสิ่งที่หายาก การฝึกฝนความขอบคุณช่วยให้เราเห็นความอุดมสมบูรณ์ที่ไร้ขีดจำกัด
การขอบคุณสำหรับทุกอย่างในตอนนี้ แม้จะยังไม่มีสิ่งที่คุณปรารถนาก็ตาม คุณต้องทำให้พลังงานของคุณกลมกลืนกับความดีงามที่คุณต้องการก่อน และในที่สุดคุณจะเริ่มเคลื่อนไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ
คุณรู้หรือไม่ว่า คุณจะไม่สามารถบรรลุความต้องการและความฝันของคุณจากสิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบันได้
คุณต้องสร้างมันในฝันของคุณมาก่อน คุณต้องเชื่อในมันก่อนคุณจึงจะเห็นมัน ความขอบคุณจะทำให้คุณเชื่อมั่นเพื่อที่วันหนึ่งคุณจะเห็นมัน ใช้เวลาสองสามนาทีในตอนเช้า ตอนบ่ายและก่อนเข้านอนเขียน 5 สิ่งทุกครั้งที่คุณรู้สึกขอบคุณ
มันมีประโยชน์มาก คุณสามารถทำมันได้แม้ในระหว่างที่คุณหยุดพัก เวลาที่คุณใช้ความคิดของคุณ ในขณะที่เขียนรายการของคุณจะช่วยให้เห็นสิ่งต่าง ๆ ในมุมมองที่แตกต่างออกไป
3. กล่าวยืนยันทุกวัน การกล่าวยืนยันเป็นข้อความเชิงบวกที่คุณพูดกับตัวเอง และสิ่งนี้จะทำให้เกิดความแตกต่างจากการพูดในแง่ลบที่เราส่วนใหญ่ชอบพูดถึง หรือการสนทนาภายในส่วนใหญ่ของเรา ดังนั้นเราควรกล่าวคำยืนยันเชิงบวกแทนคำพูดเชิงลบที่เกิดขึ้นภายในของเรา เช่น
เมื่อได้ยินความคิดของตัวเองว่า
"ฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้" ก็ให้เปลี่ยนเป็น "ฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้แน่นอน"แทน ข้อความเหล่านี้อาจเป็นเรื่องง่ายๆเช่น
ฉันสมควรได้รับความสำเร็จและชีวิตที่ดี
ฉันสนุกกับการออกกำลังกายและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ฉันมีร่างกายที่แข็งแรง ฉันพบเจอแต่คนดีๆ เป็นต้น
สิ่งที่สำคัญในการพูดคำยืนยันเหล่านี้ คือการทำซ้ำ เราเรียนรู้ผ่านการทำซ้ำ นอกจากนี้ข้อความเหล่านี้ ต้องมีอารมณ์ความรู้สึกอยู่ในนั้น เมื่อคุณเขียนและท่องมัน มันควรทำให้คุณมีความสุข ตื่นเต้น หลงใหลและรู้สึกดี
4. นั่งสมาธิทุกวัน ฝึกฝนการทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณจดจ่อกับความขอบคุณและการกล่าวยืนยันของคุณได้ด้วย การฝึกฝนการทำสมาธิ ให้หาสถานที่เงียบสงบและนั่งตัวตรง อาจนั่งบนเก้าอี้เพื่อให้รู้สึกสบายขึ้นก็ได้
มีสมาธิกับลมหายใจของคุณ ในขณะที่หายใจเข้าออกช้า ๆ โดยไม่มีการตัดสิน และความเห็นใดๆที่เข้ามาในใจของคุณ ค่อยๆปล่อยมันออกจากความคิดของคุณ ตอนนี้เมื่อคุณมีสมาธิในการหายใจอย่างต่อเนื่อง ให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณช้าๆ
จดจ่ออยู่กับลมหายใจของคุณ ตลอดเวลาที่หายใจเข้าและออก หากมีความคิดใดๆผ่านเข้ามาในใจของคุณปล่อยให้มันผ่านไปโดยไม่ตัดสิน เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพัฒนาความสามารถในการจัดการความเครียดในชีวิตของคุณ พัฒนาความอดทนเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ในแบบที่คุณเลือกและในที่สุดคุณก็จะพบความสงบภายใน
และอีกสิ่งหนึ่งที่คุณต้องรู้ คุณอาจพบว่าคุณหลงทางในช่วงสองสามเดือนแรกที่พยายามทำสมาธิ หรือแม้กระทั่งเผลอหลับไป มันก็ไม่เป็นไร
5. หัวเราะให้มากขึ้น มองหาสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณหัวเราะได้ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการแสดงตลกที่คุณชื่นชอบ อ่านหนังสือหรือเล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณ
คุณอาจสังเกตุอารมณ์ของคุณในขณะหัวเราะ เนื่องจากการหัวเราะ จะเกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ ส่งผลต่อเคมีในสมองของคุณ ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ของคุณในที่สุด
หัวเราะแล้วคุณจะพบว่าตัวเองรู้สึกดีขึ้นจริง ๆ แม้ว่าคุณจะเครียดมาก่อนนั้นหลายชั่วโมงก็ตาม ลองเข้าร่วมกลุ่มรายล้อมคุณด้วยคนที่คิดบวกและมองโลกในแง่ดี การหัวเราะยังช่วยให้คุณเริ่มมองเห็นสิ่งที่ดี คุณจะเริ่มที่จะเห็นว่า อะไรคือสิ่งที่คนมีความสุขเขาทำกัน
.
6. ชื่นชมยินดี หรือเพลิดเพลินกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ
ความสามารถในการแสดงความชื่นชม ยินดีสำหรับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสุขในชีวิตของคุณ สิ่งที่เรียบง่ายรวมถึงรอยยิ้มที่ใครบางคนยิ้มให้คุณก็ได้
ในขณะที่คุณชื่นชมยินดีในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ จะทำให้คุณรับรู้ถึงความอุดมสมบูรณ์ในโลก และเมื่อคุณมองเห็นความอุดมสมบูรณ์ของสิ่งต่างๆในโลก จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
7. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้ง
การออกกำลังกายจะทำให้สมองของคุณปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินออกมา ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีมากขึ้น การออกกำลังกายจะทำให้คุณรู้สึกดี ลดความเครียด บรรเทาหรือป้องกันภาวะซึมเศร้าและทำให้คุณนอนหลับดีขึ้น
อีกอย่างการออกกำลังกาย จะช่วยเพิ่มความนับถือตนเองให้สูงขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น รู้สึกมีพลังมากขึ้น และสร้างพลังชีวิตใหม่ สร้างวินัยที่คุณสามารถนำไปใช้กับด้านอื่นๆ ในชีวิตของคุณได้ด้วย
8. ใช้เวลาอย่างมีคุณภาพกับคนที่คุณรัก ส่วนหนึ่งของการฝึกฝน การสำนึกคุณ การหัวเราะ และการเพลิดเพลินกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ คือการใช้เวลาอย่างมีคุณภาพกับคนที่คุณรัก พวกเขาอาจเป็นคนรัก ลูกลูก พ่อแม่ เพื่อนหรือสัตว์เลี้ยงของคุณก็ได้
ท้ายที่สุดแล้วชีวิตส่วนใหญ่ก็เกี่ยวข้องกัน ดังนั้นจงรับใช้ผู้อื่นและช่วยนำคุณค่ามาสู่ชีวิตของพวกเขา เราทุกคนมีพื้นฐานที่เหมือนกันและต้องการสิ่งเดียวกัน เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งนี้ ในที่สุดคุณจะได้เรียนรู้ที่จะหยุดการตัดสินผู้อื่นในสิ่งที่เห็น และเริ่มพัฒนาความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น
9. หาเวลาให้ตัวเอง ในขณะที่การใช้เวลากับคนที่คุณรักเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องใช้เวลาในการพักผ่อน ผ่อนคลายและชาร์จแบตเตอรี่ของคุณด้วย ใช้เวลาออกกำลังกาย อ่านหนังสือดีๆ ฟังเพลง นั่งสมาธิ เขียนบทความ ทำอาหาร เดินเขา ฝึกฝีมือ หรืออะไรก็ตามที่ทำให้คุณมีความสุข
เมื่อคุณทำจนเชี่ยวชาญในบางอย่างความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้น ในการทำเช่นนั้น คุณจะได้รู้จักตัวเองมากขึ้น และคุณจะมีความสุขมากขึ้น
หากเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์ โปรดแบ่งปันความสุขนี้ออกไปด้วยนะครับ ขอให้โชคดีมีสุขครับ