AYURVÉDA-YOGA-NATUROPATHIE. J'accompagne les gens qui souhaitent trouver des solutions naturelles pour optimiser leur santé. Sagesse ancestrale inspirante!
L'Ayurvéda nous apprends à mieux comprendre le fonctionnement biologique de notre corps.
Retraite de yoga complète !
Merci !!
L'expérience ralentir pour ressentir un voyage au cœur des éléments ça s'en vient !
🫶🏻✨
09/03/2026
COMPLET ✨🫶🏻 MERCI 🧘🏻♀️
08/24/2026
Je vous souhaite de trouver l’équilibre dans votre vie afin de vivre pleinement, heureux et centré. 🤍
Bakasana est une posture d’équilibre qui nous amène à être entièrement présente à ce qui se passe dans le moment présent.
Un jeu d’équilibre pour conserver ce focus et cette concentration, tout en demeurant alerte pour ne pas tomber dans le précipice devant soi…
Un travail physique, certes, mais également un travail mental : avoir confiance, se concentrer, faire des micro-ajustements et surtout respirer dans cet espace où tout se suspend, le temps d’un instant.
Et peut-être que la vie ressemble un peu à ça aussi… trouver son équilibre, l’ajuster constamment, rester présent et continuer de respirer. 🤍
Les enseignements du yoga nous sont utiles autant sur le tapis que dans notre quotidien .
Bonne semaine !
Photo : Guatapé, Colombia
Ma belle 🇨🇴.
08/23/2026
Pendant des années, j'arrivais a Noël et je tombais toujours malade 🤧. Clouée au lit pendant plusieurs jours ...
Pourquoi ?
J'étais fatiguée, en manque de soleil et de vitamine D.
Ma solution : ✈️⛱️✴️🌻🌊🐚
Bye bye le Québec lol .
Cette année particulièrement bye bye les États Unis ... (Si tu écoutes les nouvelles ... Les tarifs de 50% 🙄... Eh... On va aller ailleurs le monde est énorme ! )
On revient à nos moutons, voudrais-tu venir faire le plein de soleil, de vitamine D et de ressourcement avant la frénésie des fêtes ?
Écris RETRAITE en commentaires et je t'envoi les infos 🌴🌊🧘🏻♀️
08/22/2026
L'automne se fait déjà sentir .... Eh oui tranquillement la température baisse et le soleil nous quitte de plus en plus tôt :( .
Êtes-vous comme moi, toujours un peu triste de savoir que le froid s'en vient ?
J'ai trouvé mon remède ! Je pars en voyage en décembre yeah 😎 et tu peux m'accompagner !
Yoga & contact avec les éléments de la nature ✨
La terre qui nous ancre, une fondation solide pour notre stabilité.
La terre qui nous nourrit.
En yoga, on utilise les plus belles qualités et énergies que la terre nous partage pour travailler notre corps au niveau de notre stabilité physique oui, mais également la stabilité émotionnelle et mentale.
Comment peut-on aller chercher plus d'ancrage et de stabilité dans tout notre être pour affronter les défis de la vie en étant bien enraciné ?
Les asanas (postures) que nous pratiquons pour nourrir l'élément terre sont les postures debout de guerrier, les ouvertures de hanches et certains équilibres sur les mains comme bhujapidasana.
Si tu as besoin de découvrir une pratique de yoga qui nourrie le corps physique mentale et émotionnelle suis moi 🫶🏻 et découvre le Vinyasa Prana flow.
Professeur dans le vidéo : ma collègue Josée Tremblay lors de notre événement Yoga Rose du 13 juin dernier .
https://retraitesdeyoga.com/retraites/yoga-ralentir-pour-ressentir/
Dernière chance de réserver votre place 🌴🧘🏻♀️
J’avais envie de vous repartager cette belle retraite, car les inscriptions se terminent bientôt : le 24 juillet.
Du 3 au 10 décembre 2026, je vous invite à venir vivre une semaine au soleil, au Meliá Punta Cana Beach Wellness Inclusive — réservé aux adultes, pour ralentir, respirer, bouger, vous déposer… et revenir à vous.
Cette retraite, Ralentir pour ressentir, est pensée comme un voyage au cœur des 5 éléments de la nature : air, eau, feu, terre et éther.
Une semaine pour harmoniser le corps, apaiser le mental et prendre soin de ce qui a besoin d’espace à l’intérieur.
On connaît souvent ce sentiment de bien-être pendant les vacances d’été… mais imaginez pouvoir prolonger cet état, au cœur de l’hiver, dans un cadre magnifique, entouré d’un petit groupe bienveillant, avec du yoga, du repos, de la mer turquoise et du temps pour vous. ✨
Les places sont limitées et il reste peu de temps pour s’inscrire.
Le dépôt est de 150 $ seulement pour réserver votre place.
Et petit bonus : 100 $ de rabais pour les 3 prochaines personnes qui s’inscrivent.
Si vous sentez que cette retraite vous appelle, écrivez RETRAITE en commentaire ou en message privé et je vous envoie tous les détails avec plaisir. 💛
Inscriptions jusqu'au 23 juillet
https://share.google/hkvBDFYHZYSjfLPbG
Josée Tremblay Toi Moi Yoga
Offre express — places très limitées 🌴
Nous offrons 100 $ de rabais aux 4 prochaines personnes qui s’inscrivent à notre retraite de yoga à Punta Cana.
Une semaine pour ralentir, respirer et reconnecter avec les 5 éléments : air, eau, feu, terre et éther.
📍 Du 3 au 10 décembre 2026
💛 Dépôt de 150 $ seulement
⏳ Date limite d’inscription : 24 juillet 2026
✨ Rabais valide seulement pour les 4 prochaines inscriptions
Écrivez RETRAITE en message privé pour recevoir les détails.
| Mardi | 9:30am - 4pm |
| Mercredi | 10am - 8pm |
| Jeudi | 9:30am - 4pm |