Academia de Artes Orientais - AIN SOPH AUR

✨ Aula Especial ao Ar Livre — Tai Chi e Qigong junto à Torre de Belém ✨

Amanhã domingo, 7 de Junho, junte-se a nós para uma aula especial de Tai Chi e Qigong ao ar livre, num dos cenários mais bonitos de Lisboa — mesmo ao lado da emblemática Torre de Belém.

📅 Data: Domingo, 7 de Junho
🕥 Hora: Das 10h30 às 12h00
📍 Local: Junto à Torre de Belém

Traga amigos, familiares ou venha simplesmente por si — todos são bem-vindos!
Deixe-se envolver pela serenidade do momento e celebre connosco esta pausa merecida.
Estamos à vossa espera! 🌿🧘‍♂️🌞

Abraço com boas energias,

✨ Aula Especial ao Ar Livre — Tai Chi e Qigong junto à Torre de Belém ✨

Amanhã domingo, 31 de Maio, junte-se a nós para uma aula especial de Tai Chi e Qigong ao ar livre, num dos cenários mais bonitos de Lisboa — mesmo ao lado da emblemática Torre de Belém.

📅 Data: Domingo, 31 de Maio
🕥 Hora: Das 10h30 às 12h00
📍 Local: Junto à Torre de Belém

Traga amigos, familiares ou venha simplesmente por si — todos são bem-vindos!
Deixe-se envolver pela serenidade do momento e celebre connosco esta pausa merecida.

Estamos à vossa espera! 🌿🧘‍♂️🌞

✨ Aula Especial ao Ar Livre — Tai Chi e Qigong junto à Torre de Belém ✨

Amanhã domingo, 24 de Maio, junte-se a nós para uma aula especial de Tai Chi e Qigong ao ar livre, num dos cenários mais bonitos de Lisboa — mesmo ao lado da emblemática Torre de Belém.

📅 Data: Domingo, 24 de Maio
🕥 Hora: Das 10h30 às 12h00
📍 Local: Junto à Torre de Belém

Traga amigos, familiares ou venha simplesmente por si — todos são bem-vindos!
Deixe-se envolver pela serenidade do momento e celebre connosco esta pausa merecida.

Estamos à vossa espera! 🌿🧘‍♂️🌞


Abraço com boas energias,

Curso Oficial de Taiji Quan
9, 16 e 23 de Maio (manhãs de sábados)
Promovido pela Associação de Taiji e Qigong de Lisboa

✨ Aula Especial ao Ar Livre — Tai Chi e Qigong junto à Torre de Belém ✨

Amanhã domingo, 3 de Maio, junte-se a nós para uma aula especial de Tai Chi e Qigong ao ar livre, num dos cenários mais bonitos de Lisboa — mesmo ao lado da emblemática Torre de Belém.

📅 Data: Domingo, 3 de Maio
🕥 Hora: Das 10h30 às 12h00
📍 Local: Junto à Torre de Belém

Traga amigos, familiares ou venha simplesmente por si — todos são bem-vindos!
Deixe-se envolver pela serenidade do momento e celebre connosco esta pausa merecida.

Estamos à vossa espera! 🌿🧘‍♂️🌞

Caro/a amigo/a,

A Associação de Taiji e Qigong de Lisboa – ATQL tem o prazer de apresentar o Curso Oficial de Taiji Quan – Forma de 24 Movimentos do Estilo Yang, uma formação presencial dedicada ao desenvolvimento da saúde, equilíbrio e consciência através desta arte tradicional chinesa.

O Taiji Quan (Tai Chi Chuan) é uma prática ancestral que combina movimento fluido, respiração consciente e concentração mental, promovendo uma profunda harmonização entre corpo e mente. Reconhecido pelos seus inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar, é acessível a todas as idades e níveis de experiência.

Porque participar?

Este curso foi concebido para quem deseja:
• Melhorar a postura, mobilidade e coordenação;
• Desenvolver equilíbrio físico e emocional;
• Reduzir o stress e aumentar a vitalidade;
• Aprender uma prática de relaxamento;
• Fortalecer a energia interna e a consciência corporal;
• Explorar uma abordagem profunda e integrada do movimento.

Num ambiente acolhedor, os participantes terão contacto com os princípios fundamentais do Taiji Quan e com a prática da Forma Yang de 24 movimentos.

Estrutura da formação

O curso está organizado em 3 módulos progressivos de 5 horas cada, nas manhãs de três sábados sucessivos, podendo os participantes frequentar o curso completo ou módulos individuais.

Datas: 9, 16 e 23 de Maio de 2026
Horário: 9h00 às 14h30
Local: Ain Soph Aur – Academia de Artes Orientais
Rua Marques da Silva, 59-B, Arroios, Lisboa

Conteúdos abordados

Ao longo da formação serão trabalhados:
• Fundamentos do Taiji Quan;
• Exercícios de Qigong que preparam para a prática do Taiji;
• Postura, alinhamento e respiração;
• Coordenação global e movimentos em expansão e em espiral;
• Consciência corporal e percepção cinestésica;
• Aplicações práticas e exercícios a pares;
• Aprendizagem progressiva da Forma Yang de 24 movimentos.

Formação certificada

O curso é certificado pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ).

Os Treinadores de Desporto poderão obter 3 créditos para revalidação do título de Treinador de Desporto

Inscrições

As inscrições decorrem até 6 de Maio de 2026.

Envio da ficha de inscrição e informações:
[email protected]

Contacto:
Arqt.º Luís Virgílio Cunha
Director Técnico da Associação de Taiji e Qigong de Lisboa – ATQL
Telefone: 933 237 087

Convidamo-lo/a a descobrir uma prática transformadora que promove saúde, serenidade e desenvolvimento pessoal através do movimento consciente.

✨ Aula Especial ao Ar Livre — Tai Chi e Qigong junto à Torre de Belém ✨

Amanhã domingo, 19 deAbril, junte-se a nós para uma aula especial de Tai Chi e Qigong ao ar livre, num dos cenários mais bonitos de Lisboa — mesmo ao lado da emblemática Torre de Belém.

📅 Data: Domingo, 19 de Abril
🕥 Hora: Das 10h30 às 12h00
📍 Local: Junto à Torre de Belém
​
Traga amigos, familiares ou venha simplesmente por si — todos são bem-vindos!
Deixe-se envolver pela serenidade do momento e celebre connosco esta pausa merecida.
Estamos à vossa espera! 🌿🧘‍♂️🌞

🌿✨ Descubra o equilíbrio entre corpo e mente ✨🌿

As aulas de Taiji e Qigong na Academia de Artes Orientais - AIN SOPH AUR, regressam já amanhã, dia 14!

Se procura mais bem-estar, tranquilidade e energia no seu dia a dia, esta é a oportunidade perfeita para começar. Com movimentos suaves e conscientes, o Taiji e o Qigong ajudam a reduzir o stress, melhorar a saúde e aumentar a vitalidade.

🧘‍♀️ Adequado para todas as idades
🌱 Não é necessária experiência
💫 Um espaço de calma, foco e renovação

Se já pratica, será um prazer voltar a recebê-lo(a).
Se é a primeira vez, venha experimentar — será muito bem-vindo(a)!

A sua presença é essencial para criarmos juntos um ambiente harmonioso e inspirador.

Contamos consigo! 🌸

Mais informações em www.asaur.com

✨ Aula Especial ao Ar Livre — Tai Chi e Qigong junto à Torre de Belém ✨

Amanhã domingo, 12 deAbril, junte-se a nós para uma aula especial de Tai Chi e Qigong ao ar livre, num dos cenários mais bonitos de Lisboa — mesmo ao lado da emblemática Torre de Belém.

📅 Data: Domingo, 12 de Abril
🕥 Hora: Das 10h30 às 12h00
📍 Local: Junto à Torre de Belém

Traga amigos, familiares ou venha simplesmente por si — todos são bem-vindos!
Deixe-se envolver pela serenidade do momento e celebre connosco esta pausa merecida.

Estamos à vossa espera! 🌿🧘‍♂️🌞

Caros alunos e amigos,
Informamos que amanhã, dia 5 de abril, Domingo de Páscoa, não haverá aula de Tai Chi e Qi Gong junto à Torre de Belém.
Nesta época especial, desejamos a todos uma Páscoa muito feliz, cheia de paz, harmonia e bons momentos em família. Que seja um tempo de alegria e serenidade para todos.
​
Os nossos melhores cumprimentos,