Shiv yoga

मनुष्य की सबसे बड़ी आवश्यकता यह है कि वह प्रकृति का आनंद लेने के लिए अधिक समय निकाले, अपने जीवन और अपनी काल्पनिक आवश्यकताओं को सरल बनाए, अपने अस्तित्व की वास्तविक आवश्यकताओं का आनंद ले, अपने बच्चों और मित्रों को बेहतर ढंग से जानना सीखे, और सबसे बढ़कर, स्वयं को तथा उस ईश्वर को जाने जिसने उसे बनाया है।
Rajesh yogi 🌄🙏🕉️🧘‍♂️

If you do not love yourself, if you go on condemning yourself, if you go on hating yourself, no god on earth, no angel in the heavens can help you. You will have to have one thing, and that is called grace of the Self, remember this.
If you offer all your human responsibilities to God, a human being is crippled. That is not called self surrender, that is called being lazy and irresponsible. So may you learn to understand one thing: You should make every human effort that’s possible.
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मौन कोई बाहरी चीज़ नहीं है। आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए, यह समझना ज़रूरी है कि शांति और स्थिरता क्या है। मौन आपको वह चीज़ दे सकता है जो कोई भी इंसान आपको नहीं दे सकता। जब आप चुपचाप बैठते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका मन तुरंत शांत हो जाएगा, क्योंकि आपके विचार रुकते नहीं हैं। आपको अपने चंचल मन को शांत करना होगा ताकि आप अपने भीतर के मौन का आनंद ले सकें। एक शांत मन इधर-उधर नहीं भटकता। भले ही आपने अपने मन को शांत करना सीख लिया हो, फिर भी एक और समस्या सामने आती है, क्योंकि आपका अवचेतन मन ज़्यादा सक्रिय हो जाता है। मौन के लिए, आपको अपने मन को एक ही बिंदु पर केंद्रित करना होगा।

राजेश योगी 🙏🕉️🌄🙏

सारी ध्यान की विधियों में आसक्ति भाव को तोड़ना है।हमारे अधिकांश दुःख का कारण यह है कि हमारे भीतर वैराग्य की शक्ति नहीं है। इसलिए एकाग्रता के विकास के साथ-साथ हमें वैराग्य की शक्ति भी विकसित करनी चाहिए। हमें केवल यह नहीं सीखना है कि मन को किसी एक विषय पर पूर्ण रूप से स्थिर कैसे किया जाए, बल्कि यह भी सीखना है कि आवश्यकता पड़ते ही उसी क्षण उसे वहाँ से हटाकर किसी अन्य विषय पर कैसे स्थापित किया जाए। इन दोनों शक्तियों का साथ-साथ विकास होना चाहिए, तभी साधना ध्यान सुरक्षित और संतुलित बनेगी। 🧘‍♂️🌄🕉️🙏 राजेश योगी

मैं कौन हूं यहीं से असली यात्रा शुरू होती है।? बचपन में हमें सिखाया गया अच्छे अंक लाओ अच्छी नौकरी पाओ। अच्छा जीवन साथी मिले तो जीवन सफल है। सच पूछो तो क्या कभी संतोष मिला? हर लक्ष्य के बाद कुछ पल की खुशी फिर वही खालीपनहम खिलौने से लेकर, डिग्री, नौकरी, शादी और बच्चों तक सुख ढूंढते रहे। पर कभी खुद से नहीं पूछा कि मैं वास्तव में कौन हूं।? जब तक यह प्रश्न भीतर से नहीं उठाता तो जीवन में एक भ्रम बना रहता है। मैं कौन हूं यह प्रश्न जीवन को दो हिस्सों में बांट देता है। जब तक यह प्रश्न नहीं उठा जीवन बस चलता रहा। नाम मिला शरीर मिला परिचय मिला सपने मिले पर स्वयं नहीं मिला। ज्यादातर इंसान इस भरम में ही सारे जीवन को निकाल देते हैं।🕉️🙏🌄🧘‍♂️

आप शांति, एकांत और मौन की तलाश में तो हैं, परंतु स्मरण रहे कि यह मार्ग हर किसी के लिए सरल नहीं होता।

​सत्य तो यह है कि शांति और मौन हर किसी को रास नहीं आते। जिसे दुनिया सुकून समझती है, वही मौन कई लोगों को विचलित और विक्षिप्त (व्यग्र) भी कर डालता है। जब बाहर का शोर थमता है, तो भीतर का कोलाहल और स्पष्ट सुनाई देने लगता है, जिसे झेलना हर किसी के वश में नहीं होता।

​परंतु, जिन्हें एक बार एकांत रास आने लगता है, उन्हें फिर उसकी तलाश नहीं करनी पड़ती। शांति कोई ऐसी वस्तु नहीं जिसे बाहर खोजा जाए; यह तो एक अवस्था है। जब आप इसके योग्य हो जाते हैं, तो यह स्वतः ही आपके भीतर प्रवेश कर जाती है🧘‍♂️🌄🙏🕉️

आप प्रकृति से अलग नहीं हैं। आपका शरीर इलेक्ट्रिकल सिग्नल पर चलता है। आपका दिल एक मापने लायक इलेक्ट्रोमैग्नेटिक फील्ड बनाता है। पेड़ अपने टिशू और जड़ों के सिस्टम से बायोइलेक्ट्रिकल करंट पैदा करते हैं।

जब आप किसी पेड़ के पास बैठते हैं, तो यह सिर्फ़ "शांतिपूर्ण" नहीं होता — यह इलेक्ट्रोमैग्नेटिक इंटरैक्शन है। आपका नर्वस सिस्टम और पेड़ का जीवित फील्ड एक-दूसरे को प्रभावित करना शुरू कर देते हैं।

लेकिन उस लेन-देन की गहराई आप पर निर्भर करती है। एक तनावपूर्ण, बिखरा हुआ मन एक अराजक फील्ड बनाता है। एक शांत, सुसंगत स्थिति एक स्थिर सिग्नल बनाती है — जो आपके आस-पास की प्राकृतिक दुनिया के साथ ज़्यादा आसानी से तालमेल बिठा सकता है।

शांति सिर्फ़ मनोवैज्ञानिक नहीं है। यह इलेक्ट्रिकल, बायोलॉजिकल और संबंधपरक है।

आप सिर्फ़ प्रकृति में खड़े नहीं होते... आप उसके साथ लगातार ऊर्जावान बातचीत में रहते हैं।🙏🕉️🌄🧘‍♂️

मृत्यु हमें डराने नहीं आती,
वह हमें जीना सिखाने आती है।

वह याद दिलाती है कि समय सीमित है,
और जो आज है, वही सच में हमारा है।
कल के भरोसे टाला गया जीवन
अक्सर अधूरा ही रह जाता है।

मृत्यु हमें यह भी सिखाती है
कि हम शरीर नहीं हैं,
हम उससे कहीं अधिक हैं।
जिसे हम “मैं” कहते हैं,
वह देह के जाने से समाप्त नहीं होता।

जो मृत्यु को समझ लेता है,
वह जीवन को हल्केपन से जीने लगता है।
उसके लिए अहंकार छोटा हो जाता है,
और प्रेम बड़ा हो जाता है।

मृत्यु अंत नहीं है,
वह केवल यह बताने आती है
कि हर क्षण की क़ीमत है।
और जो इस क्षण को जान ले,
वह कभी व्यर्थ नहीं जीता।🕉️🌄🧘‍♂️

परमात्मा को जानना चाहते हैं तो खूब वेद शास्त्र पढ़े गीता पढ़े रामायण पड़े और उपनिषद पड़े और यदि परमात्मा को पाना चाहते हैं तो ध्यान करें 🙏🧘‍♂️🕉️जरा गौर करना जब तुम ध्यान लगाने बैठते हो तो जिसपे या जहां तुम ध्यान लगाने का प्रयत्न करते हो उधर ध्यान नही लग पाता और ध्यान लगाने के दौरान जिससे तुम ध्यान हटाना चाहते हो तुम्हारा ध्यान बार बार उधर ही चला जाता हैं, हैं ना?

​कोई बात नही परेशान मत हो तुम कही ध्यान लगाने के प्रयत्न को छोड़ दो। भूल जाओ और मन को आजाद छोड़ कर सिर्फ इस बात की निरक्षण करो की मन कहां कहां जा रहा हैं, कहां कहां वो कितने समय के लिए वह रुक रहा हैं। बस निरंतर इसी की निरक्षण करते चले जाओ फिर एक दिन देखोगे की तुम बिना किसी विधि अथवा क्रिया की एक दिन ध्यान में प्रवेश कर जाओगे वो भी बिना कोई प्रयत्न किए। धीरे धीरे मन स्वत अपनी समस्त दौड़ को बंद करने लगेगा और एक दिन वो अपने केंद्र पे ही जाकर ठहरेगा।🕉️🌄🧘‍♂️