Audrey-Anne Trudel - Yoga

Joignez-vous à moi ce dimanche 24 août à 10h30 pour une séance de yoga avec magnifique vue sur les vignes et le Mont-Saint-Hilaire au Domaine Vinēterra, suivie d'une dégustation de vins ou de fromages locaux (au choix!).

Je vous prépare une belle séquence de Hatha Flow accessible à tou-te-s, pour délier le corps et s'énergiser en douceur. 🌼

En cas de pluie, la séance de yoga se déroulera sous leur grand gazebo! Encore quelques places disponibles 👉 https://kinepleinair.com/ola/services/yoga-degustation-1

Merci à Justine de KinéPlein Air pour l'invitation et l'organisation de l'événement. 🌿🙏

On remet ça le 24 août prochain! Avec en prime une option sobre : dégustation de fromages locaux.🧀

C’est la deuxième édition du Yoga & Dégustation au Domaine Vinēterra

Après le grand succès de la première édition, on a eu envie de revivre cette belle expérience… et de la partager avec encore plus de monde !

Voici ce qui t’attend :
🧘‍♀️ Séance de Hatha Flow Yoga accessible à tous les niveaux, en plein air avec vue sur la montagne. Animée par l'excellente Audrey-Anne Trudel - Yoga
🍷 Dégustation de vins locaux, accompagnée d’explications sur les cépages et l’histoire du domaine.
🧀 Et si tu ne bois pas de vin, pas de souci : tu pourras déguster des fromages du Québec.

Pour t’inscrire (les places sont limitées) : https://kinepleinair.com/ola/services/yoga-degustation-1

Il est encore temps de vous inscrire à l'événement Yoga & Dégustation de ce dimanche 10h30 au Domaine Vinēterra.

L'événement est organisé par Justine de KinéPlein Air et c'est moi qui aurai le plaisir de guider la séance de yoga.🧘‍♀️

Au plaisir de se retrouver!🙏

YOGA DÉGUSTATION - 20 juillet Venez découvrir un vignoble québécois lors d’une expérience alliant bien-être et plaisir de dégustation ! Dimanche le 20 juillet à 10H30 Inclusions : une séance de yoga guidée par la professeure Audrey-Anne, suivie d’une dégustation de 4 vins produits sur place. Une fois inscrit, vous ...

Je peux enfin l'annoncer! Mettez la date du 20 juillet à votre agenda et réservez vos places sans tarder. Je vous invite à une séance de yoga en plein air au Domaine Vinēterra à Mont-Saint-Hilaire. La séance sera suivie d'une dégustation de 4 vins produits localement au vignoble. 🌿 Merci à Justine/KinéPlein Air pour l'organisation de l'événement!

Laisse-moi un commentaire ci-dessous si tu t'es inscrit-e pour que je puisse avoir hâte de te voir! 👇🤗

YOGA & DÉGUSTATION

Venez découvrir un vignoble québécois lors d’une séance de yoga en plein air animée par Audrey-Anne Trudel - Yoga, professeure de yoga.

Inclus avec votre inscription :
• Une séance de yoga de 45 minutes
• Une dégustation de 4 vins
• Et du plaisir, bien sûr !

Seule ou accompagnée, c’est une belle occasion de bouger, de socialiser et de savourer.

Vignoble : Domaine Vinēterra
Date : 20 juillet à 10h30
Coût : 25,00$

Inscription obligatoire, les places sont limitées

Lien : https://kinepleinair.com/ola/services/yoga-degustation-20-juillet

Joignez-vous à KinéPlein Air pour ce beau moment d’été 💚

Être la maman de cet enfant différent est la plus grande expression de mon yoga.

Une pratique constante de dévouement, de ferveur et de contentement.

La recherche de l'équilibre entre l'action et l'inaction, l'effort et l'aisance, le savoir et l'intuition.



(Un petit coucou ici pour réveiller l'algorithme et apparaître sur votre fil après une longue période de dormance, car j'ai possiblement une belle annonce à vous faire sous peu!✌️)

Ça fait une éternité que je n'ai rien partagé ici.

Je n'enseigne pas depuis la naissance de mon fils, mais je vous assure que la pratique et les enseignements du yoga m'accompagnent au quotidien.

J'ai tant de choses à écrire sur la dernière année.
Bientôt, je prendrai le temps.

En attendant, je savasanerai encore un peu chaque jour.
Et vous, prenez-vous le temps de vous déposer?

Just as a strong tree needs deep roots, true restoration begins with stillness. Can you let Savasana be your foundation? Jai!

Il m'arrive quand même souvent de croiser d'ancien-nes élèves de yoga qui me disent s'ennuyer de suivre des cours avec moi. Sachez que c'est bien réciproque.🥰 Même si l'envie est là et que l'occasion s'est présentée, ce ne sera pas possible pour moi de reprendre des cours réguliers avant un petit moment, car mes énergies sont présentement consacrées à la création d'un petit humain qui devrait voir le jour en décembre.🤰💗

Je continue quand même les remplacements occasionnels chez Le Yoga du coin dans le Vieux-Longueuil (aussi en webdiffusion, pour les gens de St-Jean!), car j'adore ça.🙏 Ça me ferait bien plaisir de vous y voir!

👉Vendredi 8 septembre 10h : Yoga Ancrage & Stabilité
👉Mercredi 13 septembre 19h30 : Yoga détente en profondeur (un beau cours de restaurateur comme on les aime!)

Détails & inscription :

horaire — le yoga du coin S’il vous plaît, PORTEZ ATTENTION SUR LE TITRE DU COURS pour bien choisir si vous voulez la classe EN LIGNE ou EN PRÉSENTIEL ! Nous avons un maximum de places dans le studio et malheureusement, si vous vous trompez de liste et que le cours en présentiel est plein, nous ne pouvons transférer ...

Retrouvez-moi en ligne ou en personne à Le Yoga du coin cette semaine.💚

- Mercredi 19h30-20h45 : Yoga détente en profondeur
- Vendredi 10h-11h30 : Ancrage & Stabilité

Mon petit doigt me dit qu'on va travailler à ouvrir et dégager nos voies respiratoires, question de bien s'imprégner du parfum ennivrant des lilas & autres petits bonheurs printaniers.💐

Je donne deux cours cette semaine chez Le Yoga du coin.💚

👉 Mercredi 10h : Yoga 60 ans et plus
👉 Vendredi 16h15 : Yoga doux, souffle et méditation

Les deux cours sont aussi offerts en ligne simultanément 💻.