Yoga avec Océane

La force du silence.
Faire retour à son silence intérieur pour apprécier le silence extérieur.
Enseigner en guidant vers ce silence intérieur, par les mots justes, choisis avec intention.
C'est une thématique importante de nos formations Ābhāsa - Le Yoga comme art de Vivre 📚 !
Prochaine formation 200h : début en août pour 3 modules en immersion d'une semaine.
Prochaine formation Yin : du 3 au 8 octobre.

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Un an de toi.
365 jours remplis d'amour.
365 nuits hachées à ses côtés.

Un an, ou presque, que son rire est devenu ma médecine.

365 jours et des heures et des heures de tétées. La plus belle des aventures.
Quelques cernes en plus, un corps changé et de l'amour pour ce corps qui a donné la vie à la personne dont je suis le plus fan!

365 jours à savourer chaque instant plus que jamais, à voir le monde avec de nouveaux yeux grâce à lui.

Un an de saut dans le vide dans cet amour fou, inconditionnel.

Une vision de la liberté changée.
Moi qui pensait que ce n'était qu'à propos de moi. C'est tellement plus grand.
Un an à me sentir libre même en ne pouvant en soi plus faire tout ce que je voudrais.

Un an d'ascenseur émotionnel, d'anxiété, d'hypervigilance et de très grande fatigue.
Un an que tout coexiste dans une beauté absolue.

Un an de rencontre avec la mère que je suis devenue, d'apprentissages, de mise en lumière, de bousculement de mes schémas.

Un an de reliance infinie aux mères, à sentir la toile tissée des mamas, de se sentir, de savoir, juste par un regard, un mot. C'est si fort cette expérience universelle !

Merci petit/grand homme d'être venu chez nous ❤️

Je ne pratique quasiment plus les postures de Yoga depuis un an.
Alors en ouvrant cette dernière session de formation la question de la légitimité est venue me chatouiller.
Est ce que je suis encore légitime ?

Me tenir dans cet espace m'a rappelé que c'est la présence qui donne la qualité à la pratique, c'est ce que l'on s'autorise à recevoir.
Et la présence je la cultive plus que jamais en étant maman, avec certes, quasiment pas d'espace pour ma pratique en tant que telle, telle que je l'ai connue.
J'accueille avec amour la saisonnalité de la vie. Parfois c'est frustrant aussi, je ne vais pas le nier.
Mais je ne crois pas que je serais en mesure d'accueillir de cette manière si je n'avais pas eu ces années de pratique avec moi.
Je vis toujours le yoga, dans mon quotidien, comme un art de vivre.
Pour autant, les courts instants sur mon tapis, ou en assise à chanter, m'offrent tellement et je mesure le précieux de la pratique.

Alors oui, je me suis sentie très légitime, complètement à ma place, parce que ce que je souhaite transmettre c'est la présence avant tout.

De manière générale le sujet de la légitimité ressort fortement pendant les formations, on l'aborde particulièrement pendant nos formations !

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Nous avons clôturé 5 mois de formation en 3 immersions de 8 jours chacune.
C'était a la fois challengeant et d'une beauté infinie que de réouvrir cette formation .yoga après les étapes de vie par lesquelles nous sommes passées .delory et moi.
Ca semble si juste d'ouvrir cet espace à nouveau.

Ce que je retiens de cette nouvelle aventure c'est un mot particulièrement : SHRADDA, la foi.
Parce que de tous les cadeaux que le yoga m'a apportés, ça a certainement été le plus grand.
Et c'est ce vers quoi nous guidons, vers ces quelques moments de confiance absolue.
Ça se passe sur le tapis, par la corps, le souffle, le retour à soi, de manière si simple.
Éplucher les couches une à une pour retrouver le chemin du cœur et se rendre compte que tout était déjà là !
Sur le tapis mais aussi et surtout, en dehors.
C'est ce chemin du Yoga incarné qui nous porte, du cœur et de la foi retrouvés.

Merci infiniment à ces sept nouvelles professeurs de Yoga dont les valeurs nous touchent profondément.
Merci d'avoir navigué en eaux yogiques avec nous ❤️🙏

Quand je regarde un peu en arrière mes 8 années d'enseignement, je vois combien ça a changé et aussi combien l'étincelle, la raison d'être du pourquoi j'enseigne, elle, n'a pas bougé.
Je n'avais pas vraiment mis de mots dessus jusqu'à ce que ça apparaisse lors de mon thème astral : "vous êtes venue faciliter des moments de grâce".
Évident quand c'est posé. Parce que oui, depuis que j'enseigne, c'est ça qui me guide et me touche profondément.

Ça a pris des formes différentes, c'est aujourd'hui plus doux et subtil que ce que ça a pu être, pour autant je me souviens avoir contacté ça dès mon évaluation de formation 200h, cet émerveillement de pouvoir transmettre ça.

Et finalement, la forme est juste un moyen. Parfois ça ressemble à du yoga "traditionnel", parfois pas du tout. J'ai souvent été tiraillée avec ça et entendre ces mots sortis de mon thème m'a montré que c'est simplement mon chemin : faciliter des états de grace.

Et qu'est ce donc que le yoga si ce n'est un état de grâce ? Un état d'union du soi au Soi, de la conscience individuelle à la conscience universelle.
C'est un instant d'Hallelujah !

Mamas, rdv le 15 mars à pour la deuxième édition de Mah'Ma ! Un temps de partage, de rires, de confidences, de soin, de beauté !

Un événement inédit qui rassemble différentes manières d'honorer ce temps de la maternité :
- la danse par .avec.le.feu
- le soin Rebozo par
- la photo par

Après un temps de danse avec bébé (en porte bébé ou dans le bidou pour les femmes enceintes 😁), nous vous proposons un goûter pour une rencontre de mamas et pendant ce temps de goûter un soin individuel Rebozo avec Flore, puis une séance photo mama/bébé ou enceinte avec Océane !

Vous repartez nourrie d'échanges avec d'autres mamas, de vitalité grâce à la danse, d'apaisement grâce au soin et de souvenirs grâce aux photos !
ET le ventre plein en prime !

Inscriptions via : [email protected]

Avec le coeur grand ouvert de vous accueillir mamas !

❤️🌹

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Contempler mon fils grandir et s'émerveiller a ravivé un feu de joie et fait souffler un vent de légèreté en moi.
Tout ça au milieu d'une grande fatigue et quelques tempêtes émotionnelles !

Ma pratique de méditation s'est transformée en qualité de présence avec lui.

Je contacte depuis son arrivée une capacité à switcher, à choisir l'émerveillement et la présence parfois même dans les moments difficiles qui activent.
Et parfois, ce n'est pas accessible ou pas tout de suite, ça fait partie de l'apprentissage !
Prendre un temps pour respirer et observer ce qui empêche ça permet souvent de retrouver le chemin.
Je crois que c'est mon plus grand apprentissage pour l'instant du post partum : rester avec, dans la présence, quoi qu'il arrive. Choisir de m'émerveiller, quoi qu'il arrive.
Je chute encore beaucoup dans le process, mais chaque jour offre une nouvelle opportunité pour se rappeler que l'on peut choisir.

La retraite que j'ouvre du 1er au 3 Mai parle de ça, du choix de l'émerveillement ♥️

- Embrasser le vide-
Formation Yin Yoga 60h

Prochaine session de formation du 18 au 23 Avril en présentiel à Château Thebaud à côté de Nantes et deux demi journées en visio.

La formation comporte une partie théorique en visio en amont ainsi que des vidéos pré enregistrées pour profiter du temps en présentiel pour plonger dans l'expérience et dans le corps et faciliter l'intégration !

Pourquoi "embrasser le vide"?
Parce que le vide est le potentiel du plein.
Parce que le vide créé de l'espace intérieur.
Parce que le vide rapproche du Soi.
Parce que la coupe doit être vidée pour recevoir et se remplir à nouveau.
Parce qu'un système nerveux constamment activé nous met dans un état de confusion.

La pratique du Yin Yoga apprend à être la coupe vide, impliquant complète réceptivité et écoute.
On apprend alors à laisser la vie nous traverser, sans s'y opposer, à savoir faire la différence entre les moments qui ont besoin d'action et les moments qui ont besoin de contemplation.

La formation Yin 60h est une rencontre avec le vide, avec ce que les chinois appellent le WU WEI, l'art de ne pas s'opposer.
Elle est portée par les énergies des 5 éléments de la médecine chinoise traditionnelle.

Dans la joie de vous accueillir dans cette exploration ❤️

Infos sur oceanerome.com
Inscriptions ouvertes ✨🎉

📷 et ❤️🙏