Afresh Yoga 太子瑜伽 觀塘瑜伽

Afresh Yoga 太子瑜伽 觀塘瑜伽 位於旺角觀塘地點方便｜美國瑜伽聯盟認可學校｜逾半導師具超過三年的教學經驗｜每週提供半百課堂，於早午晚三個時段｜不設入會費或最低消費額 從瑜伽，為自己建立新的生活模式，擁有具質素的生活，就像對自己生命灌溉一樣，滋養內在，強化外在。像樹葉一樣，需要從各種呼吸、吸收陽光、蒸發水份中生長，經歷世態，茁苗成長。

02/10/2026

🌟 【Roy Sir & Heung Sir｜男士瑜伽】伸展＋放鬆筋膜！🧘‍♂️✨
Roy Sir帶你進行筋膜放鬆，針對下背、髖部與腿後側常見緊繃，舒緩卡住感；接著Heung Sir以伸展瑜伽延展肌群，提升活動度與柔軟度。整套動作溫和但有效，讓你運動後更快回復、日常更自在。

📍 地點：旺角課室，觀塘課室
🎯 男士專屬，放鬆有力！
👩‍🏫 授課導師：Roy Sir & Heung Sir
➡️小班精準指導
星期六，日｜男士瑜伽
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📲 #最新課堂時間表已經係官網公佈咗👇
🔗 https://www.afresh-yoga.com/monthtimetable

Afresh Yoga |Afresh Yoga Academy
提供多元化課程活動，瑜伽、健體課程及普拉提核心床床課程，適合任何年齡。
美國瑜伽聯盟註冊RYS300 RYS200 RYPS｜加拿大瑜伽聯盟註冊CYA-RYS 200
觀塘及旺角課室
Whatsapp: +852 60617787
IG: afresh Yoga
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#男士瑜伽 #筋膜放鬆 #伸展瑜伽 #旺角瑜伽 #健康生活

2026年10月旺角/觀塘課室時間表10月觀塘課室重點課堂Priscilla 老師 星期二 1835-1936 空中瑜伽（吊床）Moana老師 星期三2045-2145陰瑜伽Tan sir星期六1435-1535伸展瑜伽10月旺角課室重點課...
23/09/2026

2026年10月旺角/觀塘課室時間表

10月觀塘課室
重點課堂

Priscilla 老師 星期二 1835-1936 空中瑜伽（吊床）
Moana老師 星期三2045-2145陰瑜伽
Tan sir星期六1435-1535伸展瑜伽

10月旺角課室
重點課堂
核心床課堂類型更新,更切合會員不同需要
Moana 老師 星期二 2045-2145陰瑜伽

男士瑜伽專班 星期六日限定 https://www.afresh-life.com/mensyoga
#試堂優惠 WhatsApp 預約
藍綠及綠色伽課堂 任選2堂 $188
啡色課堂-普拉提核心床（Reformer) $360/2堂
WhatsApp： https://wa.me/8526061778

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22/09/2026

🌟 【Kam老師教你｜收緊大腿和臀部】臀腿更緊緻！🧘‍♀️✨
Kam老師透過瑜伽動作引導身體啟動核心與臀部肌群，配合正確姿勢與呼吸，讓大腿與臀部更有支撐、更有力量。循序漸進的伸展＋鍛練，幫助你改善無力與鬆垮感，讓線條更立體、行走更有精神。

📍 地點：旺角課室
🎯 想臀腿更緊實，快跟練！

👩‍🏫 授課導師：Kam
➡️小班精準指導
星期五｜伸展瑜伽
📩 想體驗更多Kam的課堂

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#瑜伽 #收緊 #臀部訓練 #大腿 #旺角瑜伽 #健康生活

17/09/2026

🌟 【Kam老師｜彈力帶放鬆肩膀】讓肩頸回到舒適狀態！🧘‍♂️✨

Kam老師示範如何用彈力帶進行肩胛伸展與背部啟動：溫和拉伸胸口與前肩緊繃，同時促進肩膀活動度，緩和久坐、久盯屏幕帶來的疲勞感。動作簡單好跟，放鬆卻有效！

📍 地點：旺角課室
🎯 肩膀不再緊繃，呼吸更順暢！

👩‍🏫 授課導師：Kam
➡️小班精準指導
星期五｜伸展瑜伽
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#彈力帶 #肩膀放鬆 #旺角瑜伽 #肩頸舒緩 #伸展 #健康生活

Afresh Yoga男士瑜伽，由男導師負責，更能同理男士在瑜伽上的難處及需要，透過課堂上的觀察，調整程度，以基礎穩定為原則，讓男士無須理會目光享受課堂。為了保持健康的體態與心理層面，可以將瑜伽與重量訓練、跑步等加入運動計劃之中一起進行，瑜...
09/09/2026

Afresh Yoga男士瑜伽，由男導師負責，更能同理男士在瑜伽上的難處及需要，透過課堂上的觀察，調整程度，以基礎穩定為原則，讓男士無須理會目光享受課堂。為了保持健康的體態與心理層面，可以將瑜伽與重量訓練、跑步等加入運動計劃之中一起進行，瑜伽對舒緩痛症、運動後修復非常有效，進而提升運動表現。 📍旺角課室 逢星期六 1440-1540 📍觀塘課室 逢星期日 1800-1900
歡迎聯絡我們WhatsApp：+852 6061-7787

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07/09/2026

🌟 【Kam老師｜久站/久坐腳痛如何拉伸】🧘‍♂️✨

Kam老師針對「企或坐得耐就腳痛」的緊繃點，示範一套溫和拉伸：放鬆小腿與足底、打開髖部與腿後側，再配合呼吸慢慢舒緩不適。每個動作循序漸進，幫助減少拉扯感、改善活動度，讓你走路更輕鬆。

📍 地點：旺角課室
🎯 腳痛不必忍住，跟練就對了！

👩‍🏫 授課導師：Kam
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星期五｜伸展瑜伽
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#拉伸 #腳痛舒緩 #旺角瑜伽 #久坐久站 #健康生活

歡迎機構、學校、團體、公司或機構與我們進行各形式的合作。 我們可按團體或個人需要,量身策劃適合的課堂類型及計劃。 ...
04/09/2026

歡迎機構、學校、團體、公司或機構與我們進行各形式的合作。 我們可按團體或個人需要,量身策劃適合的課堂類型及計劃。 Afresh Yoga 導師團隊提供專業及細心的課堂指導,無論是想簡單伸展舒緩身心壓力,還是鍛煉强化身體肌肉,課堂設計都能助你達到目的。 我們提供的課堂類型可根據機構或個人需要調整,例如:墊上普拉提、減壓瑜伽、呼吸放鬆拉筋運動、頌缽體驗及親子互動工作坊等不同主題或類型課堂。 歡迎聯絡我們
WhatsApp：+852 6061-7787｜電郵：[email protected]

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28/08/2026

🌟 【Moana老師｜普拉提核心床（腹部及核心肌群篇）】🧘‍♀️✨

Moana帶你用核心床普拉提動作，啟動腹部深層核心，強化腹橫肌與骨盆穩定；同時提升身體控制力，減少腰背代償，讓動作更穩更舒服。每個步驟清晰跟得上，訓練到位又有感！

📍 地點：旺角課室
🎯 核心更強，日常更輕鬆！

👩‍🏫 授課導師：Moana .zen
➡️小班精準指導
星期四，五，六｜普拉提核心床
📩 想體驗更多Moana的課堂

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#普拉提 #核心床 #腹部核心 #旺角瑜伽 #健康生活

全日制學生優惠1300元 1600數值 120日有效期 可選擇時間表內:(🟢綠色課堂-每堂扣120數值 ｜🔵藍色課堂-每堂扣140數值 ｜🟠橙色課堂-每堂扣160數值｜🟤啡色課堂-每堂扣300數值)啟動及有效期：Ø 本組合套票之總有效期...
28/08/2026

全日制學生優惠
1300元 1600數值 120日有效期
可選擇時間表內:
(🟢綠色課堂-每堂扣120數值 ｜🔵藍色課堂-每堂扣140數值 ｜🟠橙色課堂-每堂扣160數值｜🟤啡色課堂-每堂扣300數值)

啟動及有效期：
Ø 本組合套票之總有效期為 120日。
Ø 會員必須於購買當日起計的14日內 首次使用並啟動套票。
Ø 會員購買套票14日後，如會員仍未作首次使用，系統將會自動開始連續計算有效期,本公司不會另作任何通知。

優惠條款及細則：
▪️購買此優惠時需出示有效的全日制學生證，否則不能享有此優惠。半日制、兼讀制或夜校的學生不適用此優惠。
▪️所有 Afresh Ticket 在任何情況下均不設退款，請會員在購買前衡量相關風險。
會員有責任於付款購買 Afresh Ticket 及任何套票前，了解相關使用條款及細則。一經購買 Afresh Ticket或任何套票，即表示會員同意所有相關的條款及細則，並願意受其所約束。購買Afresh Ticket或任何套票 時即表示同意並遵守「套票通用條款」「Afresh Ticket 條款及細則」及「會員須知」。一旦確認購買，即代表已清楚明暸並同意接受上述風險。

⚠️受相關條款所約束，敬請細閱。
🔗套票通用條款：https://www.afresh-yoga.com/package-terms
🔗Afresh Ticket 條款及細則： https://www.afresh-yoga.com/atterms
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Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 09:30 - 16:00
Sunday 09:45 - 17:30

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