Alive by sandrine, Professeure de yoga

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✨Professeure de yoga
📍Sylvains Les moulins et alentours
🧘‍♀️Yoga des 5 corps & journaling
🎶 Sonothérapie : bains & voyages sonores
🌙 Lecture de carte natale
💓Accompagnement individuel & collectif

C’est la rentrée 🌈Rejoins nous
27/08/2026

C’est la rentrée 🌈
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Plus qu’un atelier de yoga, une expérience à vivre. ✨Une fois par mois, je vous propose 1h30 pour explorer le yoga autre...
27/08/2026

Plus qu’un atelier de yoga, une expérience à vivre. ✨

Une fois par mois, je vous propose 1h30 pour explorer le yoga autrement.

Le Yoga des 5 corps en est le fil conducteur, associé à la sonothérapie et, selon les ateliers, au shaking, au journaling ou à la méditation.

Des pratiques différentes pour laisser une vraie place au mouvement, au souffle, aux sensations et aux vibrations des bols tibétains.

1h30 pour expérimenter, ressentir et s’accorder un vrai moment pour soi.

✨ Les ateliers reprennent bientôt à Sylvains-les-Moulins.

Suis-moi en story pour connaître les prochaines dates et l’ouverture des inscriptions, ou contacte-moi directement pour en savoir plus.

Et toi, qu’est-ce que tu fais pour toi ce mois-ci ? ✨
Retraites Yoga & Bien-être en Normandie

24/06/2026

✨ La magie du mercredi ✨

Mercredi dernier, nous avons partagé le dernier cours de yoga de la saison.

Une année exceptionnelle, riche de tout ce qui ne se mesure pas : les échanges, les sourires, les moments de présence, les liens qui se créent au fil des semaines.

C’est pour cela que ce cours s’appelle « La magie du mercredi ».

Parce qu’il y a toujours quelque chose qui se passe quand on prend le temps de se retrouver, semaine après semaine.

Pour ce dernier rendez-vous, nous avons déroulé nos tapis en extérieur, entourés des oiseaux, du vent dans les arbres, de quelques chats curieux… et de quelques moustiques aussi. 😊

Une belle façon de clôturer cette année, connectés à la nature, aux éléments et les uns aux autres.

Merci à toutes celles et ceux qui ont partagé ces mercredis avec moi.

Cette année m’a rappelé combien recevoir et donner vont souvent dans le même sens.

Les cours reprendront en septembre chez .home

Et toi, qu’est-ce que tu fais pour toi aujourd’hui ? 💚

« Je ne suis pas faite pour le yoga »C’est souvent ce que j’entends au début.Pas assez souple.Pas à l’aise avec son corp...
28/05/2026

« Je ne suis pas faite pour le yoga »

C’est souvent ce que j’entends au début.

Pas assez souple.
Pas à l’aise avec son corps.
Peur du regard des autres.

Et puis… on essaie.

À son rythme.
Sans pression.

Et on découvre que c’était possible.

Il n’est jamais trop t**d pour commencer 💛

Rejoins nous tous le mercredi de 18 à 19h chez .home

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