MOQI GYM

أولا وقبل كل شي لاتنسي ما تعملي متابعه لحساباتنا ليصلك كل جديد
و انظمي لربط الاشتراك
https://chat.whatsapp.com/EmiRawWadF30knvOQkGRCl
موعدنا الاربعاء 15/7/2026
الاشتراك 1000ريال فقط🤯🤯
الساعه 10ونص صباح الى 11ونص
محاور الكلاس ،
تدريب حامل آمن 100% 🩷🩵
توعية تغذوية و توعية عن معتفدات خاطئه مثل :
🚫 معتقدات خاطئة عن الحمل والولادة...

❌ "الحامل لازم ترتاح وتوقف الرياضة." ✅ باتعرفي لما تنظيم لنا
❌ "البقاء مستلقية طوال فترة الطلق والمخاض أفضل." ✅ باتعرفي لما تنظيم لنا
❌ "لا داعي لتعلم تمارين التنفس." ✅ باتعرفي لما تنظيم لنا
❌ "لا تتعاوني مع الفريق الطبي، هم يعرفوا كل شيء." ✅ باتعرفي لما تنظمي لنا
❌ "إبرة الظهر لازم تؤخذ من بداية المخاض." ✅ باتعرفي لما تنظمي لنا
❌ "المشي، السكوات، وتمارين قاع الحوض تضر الحامل." ✅باتعرفي لما تنظمي لنا
❌ "الولادة ما لها استعداد، اللي بيصير بيصير." ✅ باتعرفي لما تنظمي لنا برضة 😌😌😌
✨ أنا كابتن نجلاء أشارككم رحلتي كحامل، وخبرتي كمدربة رياضية، وهدفي أن نعيش هذه المرحلة بوعي ونوصل لبر الامان على خير وعافية ، ونبتعد عن المعلومات الضالة المنتشرة بدون دليل.
ايش أكثر معتقد سمعتيه عن الحمل أو الولادة وحسيتي انه مش صحيح؟ 💜

الانستا
https://www.instagram.com/moqi.sports?igsh=MW94djdwaWdyOHp2eg==
الفيس
https://www.facebook.com/share/161ZXrb6W8/

أرقام التواصل واتس و اتصال 738486666

ريلزات مشتركاتنا 🥹🩷✌️

✨ يوم مجاني بالكامل للسيدات ✨
نادي موكي للسيدات
بيلاتس • يوغا • استرخاء • أجواء فاخرة
الأحد ٢١/٦/٢٠٢٦
المقاعد محدودة والحجز مسبقًا 🤍

حان وقتك لتدللي نفسك وتمنحي جسدك وعقلك لحظة من الراحة والتجديد 🤍

ندعوكِ لحضور يومنا المفتوح مجانًا والاستمتاع بتجربة مميزة تشمل:

🧘‍♀️ تمارين البيلاتس
🌿 اليوغا والاسترخاء
💆‍♀️ أجواء هادئة ومريحة
✨ بإشراف مدربات محترفات

🕘 الفترة الصباحية:
من الساعة 9:00 صباحًا حتى 10:30 صباحًا

🕞 الفترة المسائية:
من الساعة 3:30 عصرًا حتى 5:00 مساءً

📌 الحضور بالأسماء المسجلة فقط، لذا سارعي بحجز مقعدك عبر الرابط:

https://chat.whatsapp.com/By3jpu8AhRFGYl9UlpLViK?s=cl&p=a&mlu=4

📍 الموقع:

الحي السياسي – الشارع المقابل لجامع أبو بكر، أمام مدرسة مدرستي.

📞 للاستفسار:

738486666

ولا تنسي متابعة حساباتنا لتصلكِ أحدث:

🎁 العروض

🏋️ الأنشطة الرياضية

⏰ مواعيد الدوام

🏆 الفعاليات والجوائز

ننتظركِ لتعيشي تجربة مختلفة مليئة بالطاقة والراحة والجمال 🤍✨

# #بيلاتس

#مشاعر

عروض نادي موكي 🤩💪
🔴صديقتين خصم 10%
🔴ثلاث صديقات خصم 15%
🔴أربع صديقات و ما فوق خصم 25%
الاشتراك الكلي فقط ولا بشكل الخصم أشتراكات الجزئي
مقاعد محدودة
الخصومات تشمل الاوقات التالية
7الى8صباح
8الى9 صباح
10الى11 صباح
2الى3عصر
4الى5 عصر
مساحه التدريب مناسبة
موقع ممتاز
تهوية ممتازة
تمارين ع الهواء الطلق
التحديات و الفعاليات
برامج تدريبيية و تغذوية
كل هذا فقط في نادي موكي للسيدات
الحي السياسي الشارع المقابل لجامع أبو بكر أمام مدرسة مدرستي جنب كوافير نورا عبد القادر
للتواصل 738486666
انستاجرام
https://www.instagram.com/moqi.sports?igsh=MW94djdwaWdyOHp2eg==

فيس بوك
https://www.facebook.com/share/1E8drXPYQn/

#عروض

https://www.instagram.com/reel/DZLWxYmo2qh/?igsh=dTZxaGhyMjBzbWJq

اليوم معنا سؤال مهم يفرق مع بالنتائج فيها رييييت الكل يشاركنا رأية بالانستا او الفيس

أشوف قوتي تزيد؟

ألبس ملابس كنت ما أقدر ألبسها؟

اسوي اشياء ما كنت اقدر اسويها ؟

اكتشف قدراتي ؟

أخلص التمرين رغم التعب؟

أشوف التغيير في المراية؟

أسمع أحد يلاحظ تطوري؟

ولا شيء ثاني؟ 👀

✨ اكتبوا إجاباتكم في التعليقات.