Mightful Yoga Ingolstadt

Long time no hear - es ist mal wieder Zeit für einen kleinen Beitrag 🤸🏼

Gerade bin ich drei Wochen in Südafrika und Yoga kommt etwas zu kurz. Mehr als mal 15-30min sind gerade nicht drin, da die Tage voller Action mit 🐒🐗🦀🦓🐘🦛🦏🦒🦜🦡 gepackt sind.

Umso mehr freue ich mich, nach dem Urlaub wieder durchstarten zu können.
Es gibt nämlich Dienstags eine neue Stunde 🎉

🌑🌑🌑 gegen 20.00 Uhr (Link in Bio)

- ich freu mich auf euch 🧘🏼‍♀️ 🙏

DE - Warst du schon mal im ?

- das ist ein Begriff der mich seit ungefähr zwei Jahren begleitet. Nach Yoga (und Surf) Urlauben in Sri Lanka, Portugal, den Chiemgauer Alpen und Mallorca, war ich jetzt mal eine Woche mitten im Hügelland des Mühlviertels in Österreich. Um uns herum ist nicht viel außer Wald und Wiesen. Dementsprechend ging es heute auch zum . Hier ist tägliches und auf dem Programm.

EN- Have you ever been on a ?

- that's a term that has accompanied me for about two years. After yoga (and surf) vacations in Sri Lanka, Portugal, the Chiemgau Alps and Mallorca, I spent a week in the middle of the Mühlviertel hills in Austria. There is not much around us except forest and meadows. Accordingly, today we are also going to . Daily nothing and are on the agenda here.

Outdooryoga im co:Lab by LISA|LI

Am 05.07.2022 treffen wir uns 18.30 Uhr im co:Lab by LISA|LI (Hindemithstraße 70, 85057 Ingolstadt) um gemeinsam Yoga in der Natur zu praktizieren. Anmelden kannst du dich über den Link (in Bio), via PN oder Mail ([email protected]). Du brauchst nur eine Yogamatte und wenn du möchtest eine Decke für Shavasana. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Namasté
Daniela von Mightful Yoga Ingolstadt



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Outdooryoga im co:Lab by LISA|LI

Am 14.06.22 treffen wir uns 18.30 Uhr im co:Lab by LISA|LI (Hindemithstraße 70, 85057 Ingolstadt) um gemeinsam Yoga in der Natur zu praktizieren. Anmelden kannst du dich über den Link (in Bio), via PN oder Mail ([email protected]). Du brauchst nur eine Yogamatte und wenn du möchtest eine Decke für Shavasana. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Namasté
Daniela von Mightful Yoga Ingolstadt

100% healing. Yoga, the ocean and the sun of Mallorca are giving me my energy back. It feels like I‘ve already been here for a week or so, but it‘s just three days. I‘m talking to powerful women, enjoying the sun and eating vegetarian food whilst learning more about myself and growing 🧘🏼‍♀️🙏☀️🏝🥙

100% Heilung. Yoga, das Meer und die Sonne Mallorcas geben mir meine Energie zurück. Es fühlt sich an, als wäre ich schon eine Woche oder so hier, aber es sind erst drei Tage. Ich rede mit starken Frauen, genieße die Sonne und esse vegetarisch, während ich mehr über mich selbst lerne und wachse 🧘🏼‍♀️🙏☀️🏝🥙

5 Tipps für mehr im

1. Stecke dir kleine und schaffe damit .
2. Schreibe dir jeden Tag mindestens drei Dinge auf, für die du bist. Das schafft .
3. Nimm dir jeden Tag mindestens 15min für . Mach , oder etwas.
4. die e Kraft der . Geh spazieren oder setz dich in die Sonne.
5. Such dir eine und übe diese regelmäßig aus.

Vor kurzem war ich alleine auf den Kanaren unterwegs. Ich hatte eine Woche ganz für mich und habe jeden Tag mit Yoga begonnen. Das hat unglaublich gut getan. Yoga in der Sonne, barfuß das weiche Gras spüren. Wundervoll.

Würdest du dich alleine in den Urlaub trauen?

STOP waking up and going to work directly. Over the last years I did exactly this. Grabed some food at work and started meetings as the first things in the morning. Today I try to exercise at least some minutes yoga. And I started teaching on Thursday 7am ☀️ 🧘🏼‍♀️ This picture was taken directly after my yoga class today’s morning. Yoga in the morning helps to find some time for your own, connect with yourself. Tomorrow morning you‘ll take some time for yourself and do at least a little bit cat/cow 🐈‍⬛ 🐄 😉
Tell me how you felt after ❤️

Ab Ende September unterrichte ich Dienstags 18.30 Uhr und Donnerstags 7.00 Uhr bei YOGA Moments 🙏