InBewegung

26/09/2026

Du hebst öfter falsch, als du denkst, nicht nur im Fitnessstudio.

Einkaufstaschen, der Wäschekorb, dein Kind auf dem Arm, all das zählt genauso wie das Gewicht an der Kettlebell.

Eine Bewegung zeigt dir, wie du aus den Beinen statt aus dem Rücken hebst, und nimmst deinen Schultern dabei die Last ab, die sie sonst automatisch übernehmen.

Speicher dir das für den nächsten Wocheneinkauf. 🛒

25/09/2026

Reformer Pur läuft jetzt dreimal die Woche.

Montag mit Caro, Mittwoch mit Julia und Freitag mit Triin.

Drei Trainerinnen heißt nicht drei Varianten. Es heißt dieselbe Methodik zu drei Zeiten, damit dein Kalender nicht mehr die Ausrede ist.

Für Neukundinnen beginnt der Einstieg beim Körpercheck, damit wir wissen, was dein Körper braucht, bevor du auf den Reformer gehst.
Kennst du Reformer Pur schon: schreib uns, welcher Termin in deine Woche passt, wir reservieren dir den Platz.

22/09/2026

18/09/2026

Dein Körper ist heute nicht derselbe wie letzte Woche.
Ein Programm, das das ignoriert, arbeitet gegen dich, nicht mit dir.

Lust auf eine Stunde Personal Training? Buche dir einen Termin. Schicke uns ein Herz in die Kommentare und wir melden uns bei dir.

15/09/2026

Personal Training heißt bei uns nicht mehr Wiederholungen. Es heißt dein Tempo, deine Übungen, meine volle Aufmerksamkeit.

Ich bin Natalia. In einer Personal-Training-Stunde bist du nicht eine von acht im Raum. Du bist die einzige Person, für die ich in dieser Stunde da bin.

Kein Programm von der Stange, das für alle irgendwie passt. Dein Körper entscheidet, worauf wir heute schauen, deine Ziele entscheiden, wohin wir arbeiten.

Du musst nichts mitbringen außer dir selbst. Den Rest bauen wir gemeinsam auf.
Schreib uns, wenn du Personal Training bei mir ausprobieren willst, wir finden einen Termin.

24/08/2026

Willkommen zurück. Drei, vier Wochen Sommer, und jetzt wieder acht Stunden Schreibtisch.
Dein Körper merkt den Unterschied sofort.

Den ganzen Sommer hast du gelernt, in einer Situation zu spüren, was dein Körper braucht.

Genau das ist jetzt deine Stärke. Du brauchst keine neue Routine, du brauchst die eine
bewusste Unterbrechung, bevor die alte Haltung sich wieder festsetzt.

Wenn du das strukturiert vertiefen willst, ist der Körpercheck dein nächster Schritt.
Buche dir hier deinen Termin:
https://www.eversports.at/org/widget/overview?companyId=0c931439-044b-456e-b399-78e0f6449bc5

17/08/2026

Es hilft akut, aber löst nicht das Grundproblem. Diesen Satz haben wir von so vielen Frauen
gehört, dass wir wissen: das ist kein Einzelfall.

Physio, Massage, Yoga, alles kann kurzfristig helfen. Trotzdem bist du am Ende wieder da, wo
du warst, weil niemand die Bewegungskette dahinter angeschaut hat.

Der Körpercheck ist genau dafür da: 60 Minuten, in denen wir uns deinen Körper anschauen,
bevor wir irgendetwas empfehlen.

14/08/2026

Fremdes Bett, fremdes Kissen, zu hoch oder zu flach. Der Nacken weiß morgens nicht, wohin
mit sich.

Was du in den ersten zwei Minuten nach dem Aufwachen tust, gibt dem ganzen Tag einen
anderen Ton. Nicht durch Zufall, sondern weil du deinem Nacken genau jetzt die Bewegung
gibst, die er braucht.

Das ist Lektion 5 von neun. Wenn du die anderen acht auch willst, trag dich ein, Link in Bio.

11/08/2026

Sie sind da.

Unsere neuen Reformer stehen im Studio, und wir sind ehrlich gesagt ein bisschen aufgeregt. Reformer Pur bedeutet Arbeit am Gerät, mit Widerstand und Führung, präzise auf das abgestimmt, was dein Körper an dem Tag braucht. Kraft und Kontrolle in einer Bewegung, im kühlen Raum, während draußen der Sommer steht.

Wir bringen gerade die letzten Dinge auf den Weg, dann geht es richtig los. Noch ist es nicht so weit, aber die Geräte stehen bereit, und wir freuen uns darauf, sie mit dir einzuweihen.

Bis dahin läuft dein Sommer bei uns ganz normal weiter. Kraft Pur und die Mattenstunden buchst du ab sofort über unser Profil.

Und wenn du bei Reformer Pur von Anfang an dabei sein willst, schreib es uns in die Kommentare. Dann melden wir uns bei dir, sobald es losgeht. Bleib in Bewegung.
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