Susifit Onlinestudio

Finale! 🥹❤️
Weil Sonntag ist, gibt’s zum Abschluss unserer Frühstückswoche etwas, das ein bisschen nach Dessert schmeckt, herrlich duftet und trotzdem wunderbar auf den Frühstückstisch passt:

🍎 BRATAPFEL-FRÜHSTÜCK IM GLAS MIT SKYR & NÜSSEN

🛒 Du brauchst:
🍎 1 kleinen Apfel
🤍 200 g Skyr oder griechischen Naturjoghurt
🌰 1 EL gehackte Walnüsse oder Mandeln
🌱 1 TL geschrotete Leinsamen
✨ Zimt & etwas Vanille
🍯 optional 1 TL Honig
💧 einen kleinen Schluck Wasser

👩‍🍳 So geht’s:
Den Apfel in kleine Würfel schneiden und mit Zimt und einem kleinen Schluck Wasser einige Minuten in der Pfanne weich dünsten. Skyr mit etwas Vanille cremig rühren. Jetzt abwechselnd Skyr und die noch warmen Apfelstücke in ein Glas schichten und mit Nüssen und Leinsamen toppen.
Löffel rein und genießen! 😋🍎

Warm trifft kalt, cremig trifft knackig – für mich ein richtig schönes Sonntagsfrühstück. ❤️

💪 SUSIS EXTRA-PROTEIN-TIPP
Wenn du etwas mehr Eiweiß möchtest, dann einfach 1 EL UltraShake unter den Skyr rühren. Falls die Creme dadurch zu fest wird, einen kleinen Schuss Milch oder Pflanzendrink dazugeben.
Schon hast du deinen zusätzlichen Protein-Kick. 💪

Gesund frühstücken muss weder kompliziert noch langweilig sein.

Mal warm, mal kalt.
Mal süß, mal herzhaft.
Mal vorbereitet und mal in fünf Minuten fertig.

🥣 Es muss vor allem in unser Leben passen!

🐾💕 BEI NERO STEHT HEUTE ETWAS GANZ ANDERES AUF DEM PROGRAMM …
Unser Herr Nero bekommt heute Damenbesuch! 😂🐶❤️🐶
Eine süße Hundedame kommt vorbei. Mal sehen, ob Nero den großen Charmeur spielt und besonders gut erzogen ist oder nach fünf Minuten denkt:

„War nett – aber jetzt hätte ich gerne wieder meine Ruhe.“ 😂

… das werden wir sehen.

Ein bisschen Sonntagsromantik muss auch sein. 💕🐾

Nächste Woche gibt es ein spannendes Thema, ich verrate nur so viel:

Es schlägt ca 100.000 Mal am Tag für uns.
Tag für Tag.
Jahr für Jahr.
Meistens völlig selbstverständlich.
Und eigentlich verdient es viel mehr Aufmerksamkeit von uns. ❤️

❤️ NÄCHSTE WOCHE WIRD HERZENSSACHE!
Ich wünsche euch einen wunderschönen