Nicole Krobath

Ich habe jahrelang etwas ignoriert, das mein Körper mir signalisiert hat. 🫣

Ein leises Ziehen im unteren Rücken, immer wieder.
Und irgendwann wurde es einfach „normal“.

Yoga hat zwar geholfen: mehr Beweglichkeit, mehr Bewusstsein, weniger Schmerz…
Aber ganz weg war er nie.

Bis ich angefangen habe, Pilates wirklich regelmäßig zu praktizieren. ✨

Mein Fokus hat sich verändert: hin zu Kraft und einer kontrollierten, bewussten Ausführung der Übungen. Dadurch habe ich Core, Stabilität und Halt trainiert.

Und irgendwann -ganz unbemerkt- war der Schmerz weg. 😍

Kennst du das Gefühl, dass man sich an Schmerzen „gewöhnt“?

Schreib es mir gerne in die Kommentare 💛

YIN YOGA & KLANG ✨
Saisonabschluss am 2. Juli

Ein Abend zum Genießen, Durchatmen & Auftanken 🧘🏼

👉🏽 Sanfte Yin Yoga Positionen treffen auf beruhigende Klänge – für tiefe Entspannung und einen weichen Übergang in den Sommer. ☀️

🗓 Donnerstag, 2. Juli 2026
🕡 18:30–20:00 Uhr
📍Dornbirn
💫 € 30

Danach geht es für mich in die Sommerpause – Online Yoga & Pilates laufen weiter 🫶🏼 (vielleicht auch die eine oder andere spontane Outdoor-Session? Wir werden sehen 🙂)

Ich freue mich auf einen besonderen gemeinsamen Abend. ❤️ Anmeldung per DM, Mail oder Website möglich.

In dem Moment, in dem du dich bewusst entscheidest,
verändert sich etwas. 💫

Plötzlich öffnen sich Türen, die vorher nicht sichtbar waren und neue Wege beginnen sich vor dir zu entfalten.

Inmitten unzähliger Reize und Ablenkungen verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und unseren Visionen.

Doch in der Stille, in der Hingabe, findest du ihn wieder - und mit ihm die Antworten, die du längst in dir trägst.
(Auch wenn dein unruhiger Geist dir vielleicht etwas anderes erzählen will 🙃)

✨ Unklarheit hält dich zurück.
Klarheit eröffnet dir Möglichkeiten. ✨

Also frag dich:
Was willst du wirklich?

Und dann entscheide dich. 💛

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐓𝐢𝐞𝐟𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧, 𝐞𝐫𝐟𝐚𝐡𝐫𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐰𝐞𝐢𝐭𝐞𝐫𝐠𝐞𝐛𝐞𝐧.

In dieser Fortbildung verbinden sich fundiertes Wissen, langjährige Erfahrung und gelebte Praxis. Wir begleiten dich dabei, Yin Yoga nicht nur anzuleiten, sondern wirklich zu verkörpern – mit einem klaren Blick auf Yin Asanas, das Gewebe und die feinen Prozesse des Spürens. 🧘🏼‍♀️

𝐃𝐚𝐬 𝐁𝐞𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞: Du wirst von zwei Ausbildnerinnen begleitet. Zwei Perspektiven, zwei Erfahrungswege – und dadurch entsteht ein vielschichtiger, lebendiger Lernraum, in dem Austausch, Reflexion und individuelle Entwicklung Platz haben.

𝐅ü𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐮𝐭𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐬: mehr Tiefe, mehr Impulse, mehr Raum für deine Fragen und deinen eigenen Weg.

Wenn du spürst, dass es dich anspricht, bist du herzlich Willkommen 💛

Wir freuen uns darauf, dich begleiten zu dürfen!

Eva & Nicole

Nicht mehr erreichen, sondern tiefer spüren. 🌙

✨ Atem, Körper, Gedanken - das, was gerade ist. ✨

In den nächsten Tagen teile ich etwas, das diesen Weg noch ein Stück mehr spürbar werden lässt…

Ich freue mich darauf, dich beim Wahrnehmen und Achtsam-Sein bald ein Stück weiter begleiten zu können ❤️ Bleib dran!

Wir laden dich herzlich zu unserem Yin Yoga & Klang Abend ein ✨ ein Raum, in dem du langsamer werden, durchatmen und neue Energie sammeln darfst. 🧘🏼‍♀️

Sanfte Yin-Positionen werden von den Klängen unserer Naturinstrumente begleitet und helfen dir dabei, innere Ruhe zu kultivieren. 🌻

Sichere dir gleich deinen Platz ❤️ wir freuen uns auf dich!

Vielleicht darf das gerade deine Erinnerung sein:
Du musst gar nichts leisten – dieser Atemzug reicht 🤍

✨ Bewusstes Atmen kann dein Nervensystem regulieren und dich zurück in den Moment bringen ✨

Speichere dir diese Erinnerung für später oder schick sie jemandem, der gerade eine Pause braucht 🫂

Yin Yoga & Klang
Eine Kombination, die man einfach erlebt haben muss 🥰

✨ Lass den Trubel des Alltags für einen Moment hinter dir und nimm dir Zeit für tiefe Entspannung und Erholung.

Denn genau das sind die Pausen, die nachhaltig wirken 🌻

➡️ Sanfte Dehnungen, bewusstes Atmen und die harmonischen Klänge ausgewählter Naturinstrumente begleiten dich auf deinem Weg zu Ruhe, Wahrnehmung und innerer Kraft.

💛 Entspannung für Körper & Geist
💛 Für alle Menschen (mit und ohne Vorerfahrung) geeignet
💛 Zeit nur für dich

Wir freuen uns auf deine Anmeldung,
Nicole & Julia